【筋トレ】ちくわさん、プロテインバーより遥かに優れた食材だった

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/21(月) 09:06:37 ID:HsjlLNlGM.net

小峰太一 @kknif
・プロテインバー（1本）160円
タンパク質10g 脂質10g 炭水化物15g
まずい

・ちくわ(3本) 88円
タンパク質12g 脂質2g 炭水化物13g
うまい

プロテインバー買うの情弱すぎでは？？？？？？？？
2019-10-18 12:21:32
小峰太一 @kknif
ちくわのパッケージに大きく「タンパク質12g」って書いたらバカ売れしそう
2019-10-18 12:31

https://twitter.com/kknif/status/1185033141162872833?s=20
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2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/21(月) 09:08:29.572 ID:jWlP6l6cd.net

ガチムチがちくわモグモグしてたら嫌だろ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/21(月) 09:09:49.426 ID:ujN7YJIzd.net

ちくわの穴ズタズタにしてから洗って調理

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/21(月) 09:10:15.723 ID:fgDbi+7Gd.net

そもそもプロティンバーなんて食わないから

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/21(月) 09:10:25.504 ID:aHKXGvQAM.net

ちくわはそのまま食うのはちょっと俺難しいなあ…
焼いてからでないと食えん

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/21(月) 09:10:56.413 ID:cpZrxbL8p.net

これマジ？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/21(月) 09:16:46.763 ID:HoPgMx7F0.net

ダイエット中のオヤツとしては優秀らしいな
ちくわ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/21(月) 09:17:27.832 ID:/3bUqvSZM.net

ギョニソもいい？

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/21(月) 09:18:35.961 ID:mc6OjGqQa.net

>>5
最初から焼けてるやん

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/21(月) 09:20:30 ID:mc6OjGqQa.net

>>8
ギョニソはタンパク質あんまり無い上に脂質と炭水化物たっぷり

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/21(月) 09:38:17.657 ID:yMBtkveFa.net

練り物だから塩分が多いのでは？

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/21(月) 09:54:33.595 ID:/3bUqvSZM.net

>>10
Σ(ﾟ□ﾟ;)ガーン

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/21(月) 09:57:20 ID:b4KhW/N10.net

チワワのほうがタンパク質ありそう

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/21(月) 10:14:14.529 ID:ujN7YJIzd.net

チワワじゃ身が少ないだろ

15 ：以下、？ちゃんねるからPIGがお送りします：2019/10/21(月) 10:23:22.388 ID:84AqDXyt0.net

筋トレには牛乳だよ。

・牛乳200ml常温保存可能パック 100円くらい
たんぱく質6.8g 脂質7.8g 炭水化物9.9g
おいしい。

この程度の脂質量では代謝し尽くして体脂肪率は結局変化しないので、体脂肪率を減らし中でない限り問題なし。
塩分を避けたい人にもおすすめ。食塩相当量0.2g

16 ：婚活応援します ：2019/10/21(月) 10:34:43.006 ID:4QiNPafMM.net

>>2
ワロタ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/21(月) 10:37:16.236 ID:Ee0VehKI0.net

塩分考えろアホ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/21(月) 11:06:52 ID:PdWyLGcJ0.net

麩がいいよ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/10/21(月) 11:13:53.981 ID:fIZ+lBla0.net

不味いから無理