筋トレしても痩せなかったけど食事制限したらめっちゃ痩せた(´；ω；｀)

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/09(土) 14:51:36.348 ID:7DwStxUb0.net

筋トレを半年続けても痩せなかったのに食事制限したらめっちゃ痩せる

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/09(土) 14:52:01.210 ID:1uIMgf6r0.net

食事制限で痩せる奴は食って戻るからな

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/09(土) 14:52:07.968 ID:sCFDTpX80.net

痩せるの意味を履き違えてる

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/09(土) 14:52:22.885 ID:YLKFCGcMd.net

筋トレで筋肉付いたから基礎代謝が増えた

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/09(土) 14:54:36.856 ID:ez3Mr0Fx0.net

リバウンドで倍に

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/09(土) 14:54:41.290 ID:7DwStxUb0.net

全身を各部位ごとに2種目を限界まで×3セットやって有酸素60分やってた
食事は米を4合食べて肉を1kg 納豆3パック ヨーグルト900グラム ポテチ大きいやつ プロテイン2杯とかを1日で摂取してた

筋トレは同じく並行して
食事を2000キロカロリーにしていったらめっちゃ痩せる

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/09(土) 14:56:47.533 ID:7Q7zEXEs0.net

>>1
腹減ってるのに筋トレできる？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/09(土) 14:57:51.314 ID:d9ZUVFGkd.net

そりゃ痩せるだろ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/09(土) 14:58:37.744 ID:3MV5UpdO0.net

早速リバンド厨わいてるな

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/09(土) 14:58:41.585 ID:5uxesAzFa.net

納豆3パックでよく米4合食えるな

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/09(土) 15:00:35.936 ID:kTNeo0OSa.net

筋肉つけるためにそんなに食べてたら体重が落ちるわけないだろ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/09(土) 15:01:25.496 ID:d9ZUVFGkd.net

それにしてもロイダーみたいな量だな

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/09(土) 15:01:57.773 ID:va9w1dY60.net

たべたもの吐けばもっと痩せるよ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/09(土) 15:04:26.708 ID:t1UmtGCWp.net

米一合で500kcalとして四合で2000kcal
鶏胸肉皮なしが100g100kcalだから1kgで1000kcal
ヨーグルトが500kcal
ポテチが900kcal
プロテインが150kcal

なんで痩せると思ったの？