俺筋トレダイエットマン、筋トレ後にカップ麺とチャーハンを食いたくてむせび泣く

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/18(月) 00:43:04.510 ID:JuoG7f7A0.net

サラダチキンでなんとかお茶を濁したけどよ・・・
これから冷え込んでくるときにはあったかいラーメン食わねえと死んでしまうぞ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/18(月) 00:44:43.880 ID:CxdmgdcA0.net

腹減ったらピーナッツって習わなかったのか

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/18(月) 00:45:27.951 ID:woNtKZPl0.net

ちょっとぐらい
脂肪ついたっていいじゃん
だめなの？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/18(月) 00:47:17.294 ID:JuoG7f7A0.net

>>2
ミックスナッツはあるぜ・・・でもあんまうまくねえしな

>>3
いやすでにつきすぎてるから落としたい

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/18(月) 00:47:27.084 ID:geAX+ZJ80.net

オフシーズンくらい好きなもん食えよ禿げるぞ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/18(月) 00:48:04.810 ID:JuoG7f7A0.net

>>5
いや、ガチ勢じゃないしずっと好きなもん食ってきたけど
さすがにズボン入らなくなってきたし腹出ててみっともないしガチで痩せたい

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/18(月) 00:48:36.442 ID:PXP1/ep00.net

チャーハンはＯＫ
カップめんはＮＧ
ラーメン食べたければ冷凍たんめんか煮込みラーメン！

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/18(月) 00:48:50.357 ID:gwmz8Sdp0.net

週に一回くらいは平気だろうよ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/18(月) 00:49:01.888 ID:JuoG7f7A0.net

カップ麺、カップ焼きそばは封印だ・・・冷凍食品も体にいいもの意外封印だ・・・
酒もやめる・・・飲みたくなったら水がぶ飲みかプロテインでお茶濁す・・・

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/18(月) 00:49:36.278 ID:JuoG7f7A0.net

>>7
なんでチャーハンはいいんだ？
冷凍チャーハンだぞ？
カップ麺だめな理由詳しく

>>8
まあな　だが俺は心入れ替えるためにもストイックにいく

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/18(月) 00:52:11.593 ID:PXP1/ep00.net

>>10
ズバリ脂質です！
後はたんぱく質含量

必ず栄養表記あるものを選びましょう
ごめんチャーハンはニチレイの海老ピラフのみＯＫです

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/18(月) 00:52:41.504 ID:JuoG7f7A0.net

あああああ
腹減るんだが何食えばいいんだよ
頼む　一般家庭にあるもので頼む　あんこ入り餅はあるが

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/18(月) 00:53:51.333 ID:JuoG7f7A0.net

>>11
エビピラフうめえよな
でも今HP見てきたけど
タンパク質もかなりすくねえなこれ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/18(月) 00:54:37.090 ID:PXP1/ep00.net

>>12
OKで腹持ちする物はフランスパン！
米
鰯缶
レトルトカレー

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/18(月) 00:55:48.961 ID:JuoG7f7A0.net

>>14
カレーも脂質かなり高いんじゃないの？
イワシ缶はねえな・・サバ缶は数個あるけどもう値段高いからおいそれとはかえんよな
代わりにノンオイルツナ缶買い込んでるけどめったに食わんわ・・・仕方ねえしこれご飯にぶっかけて主食にするか

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/18(月) 00:55:56.710 ID:PXP1/ep00.net

>>13
そこにとり胸肉なんか入れて調整しましょう
食事栄養価はシンプルな物を選ぶといい

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/11/18(月) 00:57:57.434 ID:PXP1/ep00.net

>>15
カレーは必ず脂質10前後のもの選ぶ
具体的にはボンカレー、銀座キーマ
それ以外は基本ＮＧ