ジムにいるウザい奴ランキング作ったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/01(日) 13:49:53.340 ID:0YbEgNjw0.net

会員登録したのに全然いけてなかったんやが、初心者はどういうムーブすればええの？
減量目的で

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/01(日) 13:55:46.216 ID:HrJaoWnPM.net

そこそこの値段するジムはあんま変な奴おらんわ
1番やべーのは市営とかのやつな

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/01(日) 13:56:07.200 ID:oD6v2gutd.net

>>76
まず汗かく程度に歩いたり走ってアップ
次に筋トレ
アブドミナルクランチ、ロータリートーソ、チェストプレス、ラットマシン、フットプレス
最後に水泳3かランニング
終わったらすぐにプロテイン

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/01(日) 13:57:05.332 ID:oD6v2gutd.net

>>78
水泳30分かランニング1時間ね

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/01(日) 13:58:06.702 ID:mASDs2TQ0.net

ティーチングおじさんもウザいがチーティングおじさんもウザい

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/01(日) 14:39:49.823 ID:TRkDv/CHp.net

インターバルのスマホは別にいい
マシン占領してるババアコンビが最悪

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/01(日) 14:42:13.066 ID:u2eDvJj8d.net

>>80
個人の問題だから関係なくね