１食で2000カロリー取りたいんだけどオススメある？

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 20:49:21.087 ID:OpfZirBu0.net

一日2食

休みの日は普通に昼と夕に食事したあとの夜食で

カップ麺とか弁当＋サラダ＋ポテチ
ビール、お菓子つまみとかで1食1000キロカロリーいくんだがやばい？
肉体労働しててきつすぎて土日やけ食いしちゃう
やせてるしいいだろの精神だけど一挙にカロリー撮りすぎるの絶対よくないよね？