ダイエットしてるんだけど腹減りすぎてやばいｗｗｗどうしたらいい？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:32:58.345 ID:FncWH/Bs0.net

炭水化物食いてえ…

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:33:18.741 ID:TbniLTzM0.net

毒も食らう！

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:34:10.848 ID:JMHA/B++d.net

生野菜で満たす

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:34:11.678 ID:B6MB3QiH0.net

https://i.imgur.com/kvj0Gig.jpg

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:34:40.723 ID:bFsxwhT/a.net

キャベツ食え

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:34:40.900 ID:ZH51j2j6a.net

コンニャク食え

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:35:14.807 ID:g8gQI/oE0.net

食欲なるまで有酸素運動しろカス

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:36:01.545 ID:lLRF4O9xr.net

たんぱく質取れよ
豆腐とかサラダチキンおすすめ
味噌汁とかもええぞ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:37:08.497 ID:FTSIenwEK.net

まずはウンコします

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:37:18.838 ID:FncWH/Bs0.net

>>4
死ねやカス

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:37:54.575 ID:FncWH/Bs0.net

>>5
食ったぞ

>>7
お前はバカ
一時的に食欲なくなってもその後さらに強い空腹が襲う

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:38:46.302 ID:FncWH/Bs0.net

>>8
タンパク質は普通にとってる
炭水化物をかなりカットしてる
食後にりんご二切れとみかん二つ食ったけどな
腹ぐーぐーなりやがる

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:41:42.841 ID:lLRF4O9xr.net

相当なデブやろ
その体を見つめて我慢しろや

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:42:43.399 ID:FncWH/Bs0.net

>>13
いや、172センチ70キロだぞ
筋肉も結構ある。筋トレしてたから
今まで好き放題に飲み食いしてきてさすがにやばくなってきたわ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:45:49.630 ID:FncWH/Bs0.net

やっぱ腹に溜まるもの食わねえとダメだ…
糖質制限厳しすぎる

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:46:33.760 ID:kl4ogkcQ0.net

性欲に回せ。彼女でセックスしまくれ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:46:43.860 ID:lLRF4O9xr.net

どうしたらいい？にいちいち否定するやつはどうしたらいい？

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:47:14.112 ID:wZtW4qRq0.net

ひたすら眠るのオススメ
寝て起きると食欲ないだろ？

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:47:29.582 ID:FncWH/Bs0.net

>>16
いねえよ、知ってるだろ

>>17
俺はお前に否定してないが？

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:48:06.123 ID:FncWH/Bs0.net

>>18
俺普通に朝飯食うの習慣だったし
起きたら普通に腹減るんだが
肉体労働者だったし

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:49:29.748 ID:wwAh6kGx0.net

ビーフジャーキーが満腹中枢刺激されるしたんぱく質もとれて良いらしいぞ
なお塩分

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:50:14.753 ID:SY8pZ645p.net

コラア子嵐「ちくわ食え」

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:50:59.474 ID:lLRF4O9xr.net

イカ食えめちゃくちゃ良くかんでな

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:53:37.499 ID:FncWH/Bs0.net

>>21
塩分もそうだがコスパ悪くね？

>>22
塩分もそうだが実はタンパク質あまり含まれてないらしいぞ
水分多いし

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:54:06.200 ID:bkWywFhi0.net

ご飯のかわりに豆腐くえ

おやつはナッツとチーズ
あとはローソンで低糖質おやつあるぞ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:54:17.565 ID:FncWH/Bs0.net

>>23
口が臭くなるし、そのあと何か飲み食いしたら苦く感じるんだよな
まあ食うけどさ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:55:28.530 ID:+0Tf9XElK.net

https://i.imgur.com/k5CCr1D.jpg
http://i.imgur.com/sBcmMTJ.jpg
https://i.imgur.com/gFMhBvZ.jpg
https://i.imgur.com/3yskLt4.jpg

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:55:45.737 ID:FncWH/Bs0.net

>>25
チーズか
どんなチーズ食えばいいんだ？
6pチーズしか知らんぞ

甘いものは嫌いだからそれは食えねえな
麺類で低カロリーなものないか。インスタントのやつで

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 21:56:59.517 ID:FncWH/Bs0.net

>>27
どれもこれもそそられなくてンロタ

本当ダイエットすると食うものがねえな…ヨーグルトも買ってみるか

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 22:00:13.066 ID:FncWH/Bs0.net

腹減った…助けておくれ…
不眠症だから眠れねえ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 22:03:16.235 ID:FncWH/Bs0.net

カレー食いてえ！カップ焼きそばもある！
この誘惑断ち切りてえ…

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 22:07:22.395 ID:lLRF4O9xr.net

食ったぶん動けばええねんけどな

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 22:10:22.617 ID:FncWH/Bs0.net

>>32
動いてるが？それじゃ足りねえんだよ
食事の方が重要だわやっぱ

とりあえず今日はもう眠りてえけど眠れん
起きたのが昼だったからな…

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 22:25:48.370 ID:3rTQTHRD0.net

腹減ってるときが脂肪燃焼中だってばっちゃが言ってた

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 22:26:39.790 ID:FncWH/Bs0.net

>>34
さすがばっちゃだな
これでしばらくは頑張れるわ

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 22:34:06.517 ID:3rTQTHRD0.net

どうしても炭水化物をそこそこの量食べたければ、玄米にしな
そいつをかきこんで食べず、よく噛んでよく噛んで食べる
そうしないと消化によくないし
低GIだから、炭水化物だけど太りにくいはず
腹持ちもいい

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 22:38:56.344 ID:FncWH/Bs0.net

>>36
玄米なんかねえぞ
麦飯ならあるが

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 23:06:41.525 ID:OICbIB+rr.net

走ってきたわ

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 23:13:27.415 ID:FncWH/Bs0.net

>>38
だからなんだよ
空腹を紛らわす方法教えろ

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 23:19:25.554 ID:8j8ZjPOBK.net

オートミール食え

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 23:19:57.973 ID:dSzTZlT00.net

走ってこいよ

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 23:21:02.786 ID:FncWH/Bs0.net

>>40
そんなアメリカの朝飯なんかあるわけないだろ
>>41
もう寝床に入ってるからな

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/03(火) 23:33:36.666 ID:+UoblBAV0.net

逆飯テロを食らえー
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