中性脂肪800で脂肪肝なんだけどまずは何したらいいの？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:02:13.958 ID:FXz5PPYw0.net

ちなみに酒は全く飲まない

運動も何すればいいやら・・・

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:03:00.086 ID:md7rnVrz0.net

まずはヴォーキング

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:03:32.958 ID:knhJPMPJ0.net

登山

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:04:41.541 ID:FXz5PPYw0.net

>>2
歩くか
毎日ちょっと続けてみる

>>3
敷居高いな

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:06:03.557 ID:e/7ZeC+MK.net

食後は必ず動け

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:06:26.474 ID:md7rnVrz0.net

というか中性脂肪800って何かの間違いじゃないか？？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:06:47.550 ID:obQELAmw0.net

やばない？鯖缶食うとすぐ中性脂肪下がるぞ100から60に下がったわ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:06:50.833 ID:7RKZ92gr0.net

スマホいじってるのをソファから
公園で歩きながらいじるようにしたら気付いたらよゆーで30分以上歩いてる
ちなみに夜の公園だから危なくない

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:08:06.889 ID:js35KWi10.net

ロトリガって薬処方してもらえ
一週間で余裕で平常値に戻る

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:09:14.096 ID:tbEtt/H50.net

35で血液検査したら中性脂肪1600でびびったわ
たかだか体脂肪率26％で血圧120-80とかなのに
なんで俺だけこんな虚弱に生まれたんだよ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:09:28.124 ID:FXz5PPYw0.net

>>6
脂肪肝になってからちょくちょく7〜800になる
すごい空腹時は350くらい

>>7
鯖好きだ
了解だよ

>>8
おｋ−
歩くようにするわ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:11:07.859 ID:FXz5PPYw0.net

>>9
明日また血液検査だからロトリガの事聞いてみるありがとう

>>10
お互い身体大事にしような

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:11:22.381 ID:md7rnVrz0.net

>>10
中性脂肪って健康診断書で標準Aが30〜149の奴であってる？？
それが1600！？

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:13:00.269 ID:/7Y5sIV40.net

254でこのままだと肝臓の病気になるよって言われたんだけど

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:13:03.513 ID:tbEtt/H50.net

>>13
そう
マジで意味が解らん。悪玉コレステロール値も善玉コレステロール値も基準値外だった
腎臓のなんとかって値も　100以下が基準値のところ99
長生きしたいから生活改善して３か月で９キロ落としたけど（80→71）、もう体質的に終わってるのか俺は

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:13:08.161 ID:lw6vKdec0.net

160の間違いだろ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:14:09.437 ID:js35KWi10.net

>>12
うちの薬剤師が自分でも飲みたい薬ナンバーワンと言ってた
若干高いけど濃縮されたDHAとEPAのかたまりだからな

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:14:45.409 ID:tbEtt/H50.net

違う　1600
マジで冷や汗でたわ　医者の診察受けろ的なこと言われたけど受けてない
なんかヤバい病気なのか俺は

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:15:38.101 ID:VE+eHlm80.net

年明けにNHKで肝臓を労る感じの特集番組あるから見ようぜ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:15:39.556 ID:md7rnVrz0.net

>>15
体脂肪２６は確かにヤバイとは思うけど…
それにしたって1600はないだろーｗｗ
160の誤表記じゃないのかな

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:16:19.973 ID:obQELAmw0.net

>>17
要は鯖缶やんけ！

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:16:20.036 ID:tbEtt/H50.net

救いなのは肝臓の値が余裕をもって基準値内だったこと
でも逆に別のところで異常がなければこんな値でないのでは……と思うと怖い

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:16:50.389 ID:js35KWi10.net

>>21
超濃縮のな

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:17:39.008 ID:tbEtt/H50.net

>>20
1649とかだったかな　機械は嘘つかないだろ
マジで医者いないの。どんな病気が疑われるんだよ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:18:19.803 ID:lYvVT7Tia.net

太ってる？
ウエスト100以上ならわかるが

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:18:22.110 ID:js35KWi10.net

>>20
俺2000とかいった事あるよ
だからロトリガ出された

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:18:36.326 ID:obQELAmw0.net

>>22
コレステロール司ってるのは肝臓だからはよ医者行ったほうがいいぞ
多分検査してない数値が異常示す可能性ある

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:19:27.200 ID:G8KhCNWta.net

スペースとか騒音とかその他が許すならDDRはかなりいい

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:20:19.199 ID:tbEtt/H50.net

>>25
太ってた　でもウエストは94とかだったぞ　174-80でウエスト94
小太りだろｗｗｗくらいに楽観してたらえぐい数値出てびびった
え、酒はまだ飲んでるんだけどまずいの……？　肝臓の値は正常だぞ？

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:20:59.851 ID:md7rnVrz0.net

>>24
ほんとだ
調べると現実的にある数字みたいだな…
要因も様々だそうだ
ただ体脂肪高いからまずは食生活と運動見直すしかない

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:21:41.984 ID:q4Z7FIwU0.net

ガンマなんぼなん？

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:23:39.580 ID:tbEtt/H50.net

>>31
手元に資料がないけど基準値内だった　もう少しでオーバーってのは腎臓かな
善玉と悪玉はそんなに派手にオーバーしてるわけじゃない２．３割って感じ
やっぱ肝臓なのか？　うわあ来年悪かったらちゃんと医者に相談しよ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:26:48.532 ID:md7rnVrz0.net

脂肪落とすのは超簡単だけど
糖尿まで高いと手打ちにくい

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:28:20.481 ID:tbEtt/H50.net

なんだ、いろいろ調べてみると俺、最悪すい臓がんなのか
すい臓に異常があるとこうなるらしいが

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:35:31.375 ID:obQELAmw0.net

>>34
糖尿なの？

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:37:28.951 ID:tbEtt/H50.net

>>34
それはない。糖尿で引っかかってるところは無かった
まぁ油断してケーキとか食いまくってたからどれも値は高かったけど、糖尿の心配はなかったはず　余裕持って基準値内

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:37:46.421 ID:e/7ZeC+MK.net

ALPは？

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:39:00.086 ID:e/7ZeC+MK.net

あとASTとALTも

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:39:04.263 ID:md7rnVrz0.net

だったら資質取らず炭水化物で補う食生活をお勧めする

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:42:10.908 ID:e/7ZeC+MK.net

>>39
えっ…

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:43:27.062 ID:tbEtt/H50.net

>>37
手元に資料がないんだが、オーバーしてるのはコレステロール関連だった
中性脂肪、善玉コレステロール、悪玉コレステロール、総コレステロール　このあたり
それ以外のことは基準値内　もう少しで危ないってのは腎臓と尿酸だったかな

来年の健康診断までに65くらいまでおとして、それでも異常値があるなら医者いく

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:47:55.353 ID:e/7ZeC+MK.net

>>41
普段どんな食生活なんだ？

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:52:24.006 ID:tbEtt/H50.net

>>42
健康診断前は２日２食ながらそれだけで２０００ｋｃａｌくらい取ってたし、それ以外にもケーキやらチョコレートやら食ってた。
タマゴかけご飯が好きでこれも食いまくってたな。ただ、一日3000を超えるようなことは無かったと思う
ジュースは飲まなかったし、コーヒーもブラックだし。月に３日ほど日本酒２合飲むんだが、こういう日に多くて3000ｋｃａｌってとこか

今は１日１.5食でご飯の量も半分に減らしたし、1600〜2000くらいに納めて筋トレもしてる
体重も９月１８日時点で80こえてたのが今は71弱ってとこ
順調に行ってるから楽観してたけど、現実逃避してただけかもな……

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:52:55.727 ID:tbEtt/H50.net

健康診断前は１日２食で間食もしてたって感じ。　ごめん

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:55:09.769 ID:obQELAmw0.net

あきらか卵じゃん
卵のコレステロールやべーぞ
一回卵断ちしろ

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:57:01.022 ID:tbEtt/H50.net

>>45
かなぁ。実際年間400個は食ってたなマジで
なんでタマゴかけごはんも止めたわ。ああマジで血液検査だけでもしたい

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:57:39.271 ID:e/7ZeC+MK.net

>>43
詳しい数値分からないからなんとも言えないけど
腎臓の数値(どの数値だ？)が悪いなら塩分や糖分摂りすぎてたんだろうから味付けや一度に大量の糖分(炭水化物)摂取は気を付けて

食後は運動して血糖値が上がりすぎないように工夫したりするといいよ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 03:01:15.222 ID:tbEtt/H50.net

なんか気が楽になってきた
糖尿大丈夫なんだから膵炎はねぇだろｗｗｗ卵の食い過ぎだって俺！
後借金２２０万でストレスマッハでハゲ加速だからそれも影響してんだろうなハッハァー！
卵ごときに殺されてたまるかよもうＴＫＧくってねえしｗｗｗｗうはおｋｗｗｗｗｗ

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 03:03:10.767 ID:e/7ZeC+MK.net

>>48
色々と認識がおかしいぞ

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 03:05:15.850 ID:tbEtt/H50.net

>>49
うん……

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 03:09:59.663 ID:e/7ZeC+MK.net

病院に行って薬で一時的にでも対処しないと内蔵が壊れて取り返しつかなくなるぞ
その間に食事や生活を見直し改善すること

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 03:14:55.557 ID:kr0sIr1+0.net

検査の前日に焼肉とか食うと中性脂肪は跳ね上がる
オッサンになると1週間くらいは影響でるぞ