中性脂肪800で脂肪肝なんだけどまずは何したらいいの？

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/12/27(金) 02:52:24.006 ID:tbEtt/H50.net

>>42
健康診断前は２日２食ながらそれだけで２０００ｋｃａｌくらい取ってたし、それ以外にもケーキやらチョコレートやら食ってた。
タマゴかけご飯が好きでこれも食いまくってたな。ただ、一日3000を超えるようなことは無かったと思う
ジュースは飲まなかったし、コーヒーもブラックだし。月に３日ほど日本酒２合飲むんだが、こういう日に多くて3000ｋｃａｌってとこか

今は１日１.5食でご飯の量も半分に減らしたし、1600〜2000くらいに納めて筋トレもしてる
体重も９月１８日時点で80こえてたのが今は71弱ってとこ
順調に行ってるから楽観してたけど、現実逃避してただけかもな……