筋トレは精神的に豊かになれるぞ→ 僕「マジか！やってみよ」

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 11:23:40.120 ID:+K84q+BpM.net

一年経ったけど未だに根暗なんだが…

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 11:24:25.394 ID:V86Utiza0.net

マッチョな根暗になれた

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 11:24:39.280 ID:+K84q+BpM.net

テストステロン が増えてポジティブになれるみたいな話聞いたんだが、マジなん？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 11:24:40.186 ID:SvbiMS4U0.net

筋肉はしゃべり出した？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 11:24:58.380 ID:qINsYX2DM.net

俺はむしろ拗らせた

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 11:25:27.324 ID:mTXSxda6d.net

トレーニング内容と食事と睡眠
どれか問題あるとかは

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 11:25:32.739 ID:XM1eDrCb0.net

え？
でも>>1って最近表情明るくなったよ？
あんまり笑わない人だなっては思ってたけど、俺と一緒の時はよくはにかんでるし

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 11:26:24.682 ID:iZGDpdA20.net

ステやったら鬱になった

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 11:27:09.852 ID:jVVYdwQ60.net

有酸素もやらないとな

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 11:29:24.117 ID:+K84q+BpM.net

>>6
食事は足りてない気がする
筋トレ始めてから疲れるせいか前よりは快眠できてるな
筋トレは部位で分けて週5回はやってるぞ
自宅に器具あるから一通りのトレはできてる

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 11:30:46.494 ID:+K84q+BpM.net

>>9
これかもな
確かに全くやってない
昔有酸素やってたんだが、その時の方が精神的に安定してた気がするな

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 11:34:13.702 ID:jVVYdwQ60.net

>>11
水泳がいいぞ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 11:34:50.593 ID:G9tKdh2lr.net

明るくなるとは別に言ってないよ？
豊かな根暗になれたね！

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 11:34:58.907 ID:mTXSxda6d.net

>>10
食事足りてないのが原因じゃねえの

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 11:39:16.171 ID:4gxWUHQKd.net

あ、1くんが笑ってるよみんなｗｗｗ