自己肯定感ってどうやって高めるの？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:16:59.634 ID:IJv2CLN60.net

32歳だけどこれから高めることなんてできるの？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:17:17.915 ID:O8pxVI7Ar.net

無理

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:17:22.767 ID:kXMZGdf/0.net

もう下がるだけだぞ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:17:34.432 ID:3n+IRidY0.net

さすがにおっさん過ぎ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:17:50.073 ID:rFeikrw3d.net

まずは自己暗示欲高めること

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:18:17.801 ID:wUHJFltHp.net

「自己肯定感が低い」の意味がわからない
そもそも肯定も否定もしないんだが

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:19:00.410 ID:IJv2CLN60.net

やっぱりもう年齢的に無理ヤンだね

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:19:46.341 ID:x3uWp+/10.net

アイデンティティをしっかり確立するんだ
自分の思う自分の個性は自信に直接変化するぞ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:20:05.128 ID:x3uWp+/10.net

おっさんか
もう無理

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:20:37.449 ID:A5UhjqYa0.net

>>5
これ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:20:41.922 ID:9zgiZyTPp.net

電車とか街中で障害者見ればいいんでないの

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:21:51.969 ID:Tqe9UCmRd.net

かわいい嫁さんを貰って
かわいい子供を授かると少しは高まるかもね

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:22:11.024 ID:rFeikrw3d.net

アホにはわからんだろうけど自己暗示欲高めれば自然に自己査定感は高まる

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:22:29.488 ID:jc9qXANK0.net

まず劣等感をなんとかする

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:22:58.139 ID:UCpMz0vl0.net

お肌の曲がり角だぞ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:23:04.827 ID:vjxXnxkXd.net

>>13
アホ(笑)アホにはわからん(笑)
たしかに暗示にかかってるなこいつ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:23:24.810 ID:IJv2CLN60.net

自己顕示欲かあ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:23:29.335 ID:rFeikrw3d.net

>>16
アホにはわからんか ず

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:23:52.063 ID:9bBurVuK0.net

普通に生きてれば勝手に高まる

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:23:53.171 ID:IJv2CLN60.net

劣等感が強いなあ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:24:19.436 ID:O8pxVI7Ar.net

自己暗示欲ってなんだよ
聞いたことねーよそんな言葉

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:25:13.629 ID:aHJnf6yE0.net

自己肯定＝自己受容
自分はこれでいいんだと思うのが自己肯定だから
こどおじでも無職でもハゲでもなんでも諦めて受け入れれば
それは自己肯定となる
自分を高めるとか考えるのは逆効果でどんどん自己肯定から遠ざかっていく

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:25:33.436 ID:9bBurVuK0.net

普通はむしろ高まり過ぎてヤバくなるよ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:25:35.074 ID:f62BdWcF0.net

他人と世間と比べても落ち込むだけだと思うよそういう人は
おそらく無職とか独身でしょ？？周りも結婚して仕事も軌道に乗ってーそれに比べて俺は―なんて思ってるタイプだ？

申し訳ないけどヨソはヨソうちはうちで頑張るしかないよ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:26:13.182 ID:JoGD9da8M.net

人に価値などないと知れ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:26:39.811 ID:rFeikrw3d.net

>>21
そこそこ頭のいい同士の会話ではたまに使うぞ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:27:35.667 ID:IJv2CLN60.net

よく見たら自己顕示じゃなくて自己暗示だったわ
なんだそれ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:27:35.818 ID:9pGzRgUt0.net

自己肯定感が高いって自信満々人間ってことじゃないぞ
自分のネガティブな部分も受け止められるのが自己肯定感が高いんだよ

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:28:02.424 ID:rFeikrw3d.net

>>27
自己暗示知らないにわかか

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:28:06.111 ID:aHJnf6yE0.net

>>26
そこそこ頭のいい同士の会話ってどこでするの？
なんJとか？

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:28:16.712 ID:x3uWp+/10.net

自己暗示と欲が全然つながらないんだがどういう欲なんだ
自己暗示したくなるのか？

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:28:46.388 ID:rFeikrw3d.net

>>30
リアルで
何でもネットだと思ってるその発想ヤバいな

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:28:57.471 ID:VYFj4a2ld.net

彼女でも嫁でもいいけど
自分を認めてくれる女が1人いるだけで違うぞ
それも永遠とは限らないけどな
母ちゃんはダメ

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:29:25.620 ID:rFeikrw3d.net

>>31
理屈じゃないんだよ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:29:53.471 ID:9pGzRgUt0.net

>>32
煽られてるんだぞ

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:30:31.061 ID:x3uWp+/10.net

手元の心理辞典にも載ってないしやっぱ嘘かよ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:30:49.917 ID:niaC9ADyd.net

ID:rFeikrw3d
周りからバカにされてるのに本人は気づかない
この人を見習いなさい

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:31:20.586 ID:9pGzRgUt0.net

>>20
自分は劣等感が強いと自覚しているみたいだが
どんなところが劣等感強いと思うの？

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:31:33.808 ID:rFeikrw3d.net

>>36
何でも辞典辞典って恥ずかしいぞ
ほんとに学がある奴はオリジナル用語を使う

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:32:20.859 ID:rFeikrw3d.net

>>37
低能にバカにされても何とも思わん

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:32:58.083 ID:x3uWp+/10.net

なるほど欲はともかく自己暗示は自己肯定感を高めるのは本当らしいな

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:33:11.287 ID:Z2Ayi3Uh0.net

>>39
先人が積み上げてきた賜物の古き良き言葉を使わないほんとに学びがある人かっけー！

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:33:59.975 ID:rFeikrw3d.net

>>41
理解してくれたか

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:34:09.851 ID:IJv2CLN60.net

>>38
自分は社会に必要ないと思うし
周りの連中を見ても俺が一番劣ってると思うし秀でているところは感じられない
金もなけりゃ仕事もなくて独身だし

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:34:34.236 ID:Evo6/Ft8p.net

なろうを読むと馬鹿でも知ってる知識を美少女が褒めてくれるから自尊心がつく

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:35:04.739 ID:rFeikrw3d.net

>>42
過去は過去にしか過ぎん
時代は前に前に進んでるからね

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:35:39.600 ID:yzoA+Xdk0.net

劣っていても何でも存在していていいんだ、わはは
みたいなのが自己肯定感

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:36:10.277 ID:rFeikrw3d.net

>>44
なら尖ればいいだけ

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:36:14.190 ID:Z2Ayi3Uh0.net

なんか罪悪感感じてきたわ…

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:36:30.126 ID:nmMF/gotd.net

愛されることだよ若造

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:38:14.388 ID:X4dR14Gad.net

働けば変わるよ本当に

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:38:17.383 ID:+hH0uo++0.net

自己肯定感強い奴ってそれはそれでメタ認知弱いんじゃねぇかなとは思う

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:38:36.501 ID:9pGzRgUt0.net

>>44
なるほどな
社会に必要ないし周りと比べて劣っていると感じてるわけか
確かに金も仕事も女も欲しいよなー

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:39:37.808 ID:rFeikrw3d.net

周りより怠ってたら尖ればいいだけ

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:39:39.471 ID:x3uWp+/10.net

>>52
メタ認知って生きる上で最も必要のないものの人ったと思う

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:40:11.100 ID:x3uWp+/10.net

人っ
↑
一つ

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:40:32.231 ID:+hH0uo++0.net

>>55
何だって？

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:44:20.881 ID:9pGzRgUt0.net

別に誰かと比べる必要もなくて
適当に生きていいんだよ
だけどどうしてもネガティブになってしまうんだよな
その劣等感も大事にしてあげれたら良いよね

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:44:53.536 ID:jyAKZGVKK.net

人が不幸を感じる、または異常な行動をとるのは、基本的な欲求が満たされていないからだと説明された。
人間の基本的欲求とは、愛し愛される欲求、そして自分には価値があると感じる欲求だが、それらは他者との関わり合いを通して満たされる。
人間は効果的な自己評価ができれば、他者との関係を築けると、グラッサーは心から理解できるようになった。
【ジム･ロイ著『ウィリアム･グラッサー〜選択理論への歩み〜』P163〜P164より引用】

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:44:55.632 ID:f62BdWcF0.net

>>24で無職とか独身でしょって俺推測してたんだけど
案の定当たっててワロタｗｗ

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:45:42.672 ID:Z2Ayi3Uh0.net

>>55
何故然う思うの？

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:46:46.884 ID:iEadjQdAa.net

要するに暇だからそんなこと考えるんだよ
オナニーしながらそんなこと思うようになったら病院行け

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:47:17.582 ID:IJv2CLN60.net

無職でごめんよ

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:47:39.396 ID:IJv2CLN60.net

仕事は先週辞めてしまったよ

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:48:04.946 ID:9pGzRgUt0.net

>>63
仕事は探さないのか？

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:49:03.367 ID:rFeikrw3d.net

>>64
それで自己査定感下がったのか 無理もない

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:49:27.770 ID:IJv2CLN60.net

>>65
派遣の工場で働いてたけど週5で残業ありでまともに働きつづけられる気がしないからね・・・
10ヶ月しか続かなかったし

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:49:47.469 ID:PZlswifTd.net

成功体験を積んでくしかない
小さくていいから

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:50:02.066 ID:9pGzRgUt0.net

>>64
先週まで働いてたのは偉いじゃん
何で辞めちゃったんだ？

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:50:06.328 ID:x3uWp+/10.net

>>61
ものを考えるうえでバイアスや防衛機制の恩恵を受けられなくなるから

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:50:08.222 ID:IJv2CLN60.net

>>66
自己肯定感は昔からものすごく低いよ
仕事をやめる前からね

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:50:56.846 ID:IJv2CLN60.net

成功体験かあ
失敗体験しかないからなあ難しい

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:51:15.123 ID:rFeikrw3d.net

>>71
なら自己暗示欲高めな
やる気出るようになるから

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:51:36.093 ID:IJv2CLN60.net

今までに自分なりにうまくいったと思えることは何1つない
自分なりに努力してきたつもりではあるけれど

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:51:45.992 ID:9pGzRgUt0.net

>>67
10ヵ月も続いたのは頑張った証拠だろ
少しは自分を褒めてあげて次に生かそうぜ

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:52:21.971 ID:+IAEO+lz0.net

教えてもらった通りにして自己肯定感を高める
とか無理だろ馬鹿か

でも馬鹿も度を超すと無根拠にヘンなプライドとか持っちゃって
馬鹿のままで自分を誉めるの大得意、みたいになったりもするから
実のある無しに関係無く自己肯定感を高めたいだけなら
そういう思い込み系馬鹿になるのもいいんじゃないの

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:52:47.019 ID:d32rfEu/0.net

うんこ入ってるトイレに手突っ込んでみろ
俺はそうやってる

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:52:55.207 ID:FlIN95ATM.net

>>72
成功体験は破滅の一歩だぞ
失敗を克服した経験こそが尊い

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:53:19.067 ID:IJv2CLN60.net

>>75
そう思いたいのはやまやまだけど、冷静に考えて32歳で派遣で1年未満で辞めるって頑張ってるって言えるのか？と思ってしまう

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:53:49.754 ID:x3uWp+/10.net

>>77
意外と効果ありそう

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:55:01.407 ID:QXt6ZaFer.net

成功体験とか
他者モデリングとか
言語的説得とか

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:55:31.009 ID:t+dv2Js3M.net

>>79
頑張ってるかどうかは自分の気分の問題だから
頑張ってたんだったら頑張ってると言えるんじゃないの

成果が出てるか出てないかとか、それで人並みになれたかどうかとは
全然関係ないけど

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:58:01.675 ID:OrTGlbw1M.net

おしえて　高める方法おしえて
VIPなら何でもわかるんでしょ　高める方法あるんでしょ
方法おしえてもらってその通りにすれば高まるんでしょ
嫌じゃなくて難しくなくて絶対うまくいく方法あるんでしょ
スレ立てて言ってればそうしてもらえるんでしょ
それで人生どうにかなるんでしょ
お前らなら詳しいと思って

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:59:05.030 ID:OrTGlbw1M.net

スレ立てて言ってればどうにかしてもらえるんでしょ
それでこっちの思考変わるんでしょ
VIPなんだからそうしてもらえるんでしょ
そう考えてスレ立てしました
健常者です

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 16:59:46.535 ID:IJv2CLN60.net

>>82
たしかにそうだね
ありがとう
そう思えるようにがんばってみるよ

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:02:12.109 ID:9pGzRgUt0.net

>>79
一年未満で辞めたのは事実だけどさ
頑張ったすえの結果だからそれで良いんだよ
周りと比べたくなるかもしれないが
等身大の自分と向き合った方が良い

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:04:24.229 ID:IJv2CLN60.net

>>86
等身大の自分かあ
こんな年齢だけどがんばってみるよ
ありがとう

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:06:32.903 ID:8aIMmjcYr.net

自己肯定感って要は自信が無いヤツって事か

常に気合いが入るように股関節もつま先も胸も開いて
腹から声を出して表情豊かに目をみて話して
運動して腹いっぱい食べてれば必ず自信がみなぎってくるよ

マジだよこれ

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:06:59.252 ID:9pGzRgUt0.net

>>87
話を聞いてくれてこちらこそありがとうだわ
応援してるよ

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:10:02.510 ID:TuHCQmp6M.net

低脳が等身大の自分と向き合っても低脳を自覚するだけで
肯定要素無いだろ

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:10:03.108 ID:IJv2CLN60.net

しかし精神的にしんどいな

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:10:23.760 ID:vWRu77b7M.net

肯定感だけ高くても、能力が低いと痛いだけ

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:10:54.969 ID:CQXKpmEgM.net

>>87
なんか資格でも取ってそれを活かす仕事やったら？
そうすりゃ自分の努力で自分の人生切り拓いたって自信になるんじゃね

金ないならそんな悠長なことできんからすぐに就活しろ

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:11:29.341 ID:IJv2CLN60.net

>>92
それは間違いないね

95 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:12:30.339 ID:UwDo3Bvxd.net

自己顕示欲じゃなくて自己暗示欲ってのは初めて聞いたわ

96 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:13:57.367 ID:IJv2CLN60.net

>>95
これは俺も初めて聞いた

97 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:14:58.027 ID:yzoA+Xdk0.net

はじめて聞いたけど
自分に大丈夫だーって暗示をかける力というなら、確かにそれは有効かも

98 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:16:30.002 ID:nxCwRzRGF.net

そもそも自己肯定感に囚われること自体が一種のジレンマになって
結果的により低くより低くへと見てしまうのでは？？？

99 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:17:52.709 ID:UwDo3Bvxd.net

鈍感力とかマイペースな事も大切かもね
誰が何を言おうと我が道を行くみたいな

100 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:19:33.179 ID:IJv2CLN60.net

>>99
誰が何を言おうと我が道を行くみたいな

これ大事だと思うんだけど、その結果派遣やめて無職だからなあ
今までも我が道を行って失敗しかしてこなかったし

101 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:20:09.771 ID:IJv2CLN60.net

ある程度自分なりに成功と思えているかもしくは社会的な成功を収めていればまた違うんでしょうけど

102 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:22:16.904 .net

ここらにいる奴はみんな自己肯定感低くてプライドが高い奴の集まり

103 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:22:31.093 ID:nxCwRzRGF.net

生きていけてるだけで大成功大正解では？？？

104 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:22:48.146 ID:IJv2CLN60.net

しかしたまに精神的にものすごく高揚して万能感が出てくるのは何なんだろう
病気か障害なのかと思うわ
このときだけは自分にものすごく肯定的

105 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:22:54.596 ID:+IAEO+lz0.net

実際の成果無しで自己肯定感から得ようってのが馬鹿丸出しなんだよ
しかも教えてスレで

106 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:24:59.738 ID:IJv2CLN60.net

まぁ俺が馬鹿なのは間違いないよ
ごめんよ

107 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:27:08.637 .net

とりあえず自分を責めるの止めろ
ただでさえ低いのに大抵これをやめない

108 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:28:50.611 ID:IJv2CLN60.net

うん、やめるように努力してみるよ

109 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:31:45.197 ID:RizX1eIv0.net

努力するって言った時点で失敗フラグだと思う

110 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:33:01.015 ID:9pGzRgUt0.net

>>104
その症状はもしかして躁鬱病かもよ？
ググってみたら良い
もし思い当たるなら心療内科にでも受診したら良いよ

111 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:35:21.070 ID:IJv2CLN60.net

>>110
最近躁うつ病について調べてみたんだけど、躁うつ病は思い当たる節が少しあるよ

112 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:36:47.928 ID:IJv2CLN60.net

ポジティブネガティブの波がすごく激しい
昨日万能感があったかと思えば今日は希死念慮が出てきたりと、ジェットコースターのようにいきなり変わる

113 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:38:58.135 ID:9pGzRgUt0.net

>>111
躁うつは薬でコントロールできるから是非受診を勧めるよ

114 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:41:44.812 ID:IJv2CLN60.net

>>113
受信は精神科でいいのかな？

115 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:42:49.975 ID:htWw9/k5d.net

おかまだけどさ
わたしのたまに立てるスレ来てくれたら
みんなの全てを全肯定するよ

みんな自己肯定感に苦しんでるの大変だなあとはおもう

116 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:43:51.413 ID:9pGzRgUt0.net

>>114
精神科でも良いし診療内科でも良いと思うよ！

117 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:44:51.547 ID:IJv2CLN60.net

>>116
ちょっと受信してみるね
ありがとう

118 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:47:13.098 ID:IJv2CLN60.net

このスレ立ててる間に死にたいって気持ちがあったけど、今は落ち着いてきた

119 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:47:16.838 ID:9pGzRgUt0.net

>>117
(｀・ω・´)ゞ

120 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:49:23.798 ID:LSSDuZn/0.net

成功体験がないと無理やろ

121 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 17:59:41.599 ID:IJv2CLN60.net

成功体験かあ

122 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 18:01:13.478 ID:NS+AbNLE0.net

自己肯定感は根拠のない自信からくるもの
成功体験からくるのは自己効力感であって獲得できるのは指向性のある自信
この分野のこの部分だけはちょっと自信あるわみたいな
現に俺は自己効力感はあれど自己肯定感はかなり低い

>>28
つまり大事なのはこれ
根底に自分は自分だからってのがあるのが最強なんだよ

123 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 18:06:47.186 ID:DaAGz8yga.net

エヴァンゲリオンの最終回でも観てろ

124 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 18:10:27.192 ID:IJv2CLN60.net

精神が安定してきた

125 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 18:12:53.567 ID:yvL3Sy6kp.net

チャレンジをやめる
出来ることだけやる

126 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 18:13:23.471 ID:IJv2CLN60.net

できることだけやるっていうのは大事だと思うんだけど、それだと生活ができないんだよなあ

127 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/01/15(水) 18:26:28.583 ID:htWw9/k5d.net

成功体験…
一日生き延びただけでも大成功でしょ！！！