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【画像】痩せて58kgになったのにお腹の脂肪が落ちませんどうしたらうですか?

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 12:40:06 ID:HghMYZeZ0.net
https://i.imgur.com/Te8OAjQ.jpg
あばらが浮き出るくらい痩せたんですがお腹はたいして変わりません

2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 12:40:38 ID:XtPshKBPp.net
シミが汚いなー

3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 12:40:42 ID:jSnZPJxtx.net
なんでそんなに汚いの

4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 12:41:05 ID:Dli8pjxRd.net
単に筋肉量が落ちただけだよ
筋肉つけて基礎代謝上げろ
そのためにはまず太れ

5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 12:41:09 ID:CjqrHobcd.net
運動してないとか筋肉がないとかそんなんだろ

6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 12:41:14 ID:JRIdGecdd.net
>>3
そらクソデブは不摂生しとるだろ

7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 12:41:15 ID:mj6M5he70.net
皮だろ

8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 12:41:23 ID:h9NCV4SId.net
飯を1日1食にして走る

9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 12:41:24 ID:o7Tk3wD40.net
年だろ

10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 12:42:39 ID:dUVIf2fEa.net
身長年齢趣味教えて

11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 12:44:46 ID:twhsO49Td.net
その漆黒のヘソはどっかの入り口か?

12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 12:45:28 ID:8L3X8/iC0.net
あばら浮いてないじゃん
身長いくつよ

13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 12:46:09.234 ID:xlxecmwC0.net
40代?
老人性イボいっぱい
腹は年だからしゃーない

14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 12:49:16.418 ID:+I/JB0fYd.net
余った皮ちゃうんけ

15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 12:49:16.472 ID:kx6UqX8Q0.net
体重だけしか見てないから貧相なだけなんだよな

16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 12:50:15.684 ID:vVu0//CG0.net
なんだろうこの強烈な汚さ
画像を開いた事を後悔する程度には汚い

17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 12:53:30 ID:HghMYZeZ0.net
老人性イボいうけどこのイボ20代からある

18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 12:53:53 ID:wU+3hjHva.net
脂肪ももちろんあるが皮だよ

19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 12:54:49 ID:8vGvvazQa.net
身長いくつだよ170位で58ならまだ落とせよ

20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 12:54:59 ID:jpQGEkgsd.net
同じ状況でわろた

21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 12:55:27 ID:HghMYZeZ0.net
身長は168cmです

22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 12:56:01 ID:S35RJjbra.net
ヘソ洗えよ

23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 12:56:35 ID:8vGvvazQa.net
>>21
あと5キロ落とせ
まだ内臓脂肪残ってんだよ
人間部分痩せ出来ないからね

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 12:58:37 ID:NexVZoiU0.net
横隔膜がビロンビロンになってんだろ

25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 12:59:22 ID:ixhX6GRnM.net
へそこれ炎症おきてるじゃん
ほっといたら膿んじゃうぞ

26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 12:59:57 ID:6oOufsRO0.net
この人多分胸毛めちゃくちゃ濃い
全部剃ってるか除毛クリーム使ってる
毛穴めちゃくちゃ見えるわ

27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:00:24 ID:8L3X8/iC0.net
筋肉ないなら身長-120くらいじゃないと痩せて見えないよ

28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:02:29 ID:xlxecmwC0.net
>>17
でも数増えてるやろ?

29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:04:13 ID:HghMYZeZ0.net
https://i.imgur.com/OwSCkVZ.jpg
へそにウエットティッシュつっこんで拭いたらだいぶきれいになりました

30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:05:18 ID:/YaaPxA2p.net
なんでそんな赤いんだよ…

31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:05:43 ID:HghMYZeZ0.net
>>26
胸毛は元からありません
腕や脚やおしりは毛深いですが

32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:08:43 ID:UQzKyRnfa.net
レッグレイズやろう
下っ腹が引っ込む

33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:09:00 ID:tqwC9uzx0.net
筋肉付けるのは大事

とにかく体重を落としたいっていう、ただの「体重落とし」って
実は早々に終わるんだよね、本気でやる人って

むしろ本気でやり過ぎて体重だけ落ちてしまい、体脂肪減らないから二度目のスタート

34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:09:24 ID:S35RJjbra.net
真っ赤じゃん…

35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:09:28 ID:6oOufsRO0.net
>>31
マジか
上の方にちょろっと胸毛みたいなのあるけど
それにパイ毛とヘソに毛があるけど
勘違いかごめんね

36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:10:19 ID:XrFgBa2r0.net
落とすスピード早すぎると皮が残るぞ…

37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:23:53 ID:J/n7yaDu0.net
マジレスすると普段腹筋の筋肉使ってないとダイエットしてもこうなる
例えば常に猫背とか常に寝転がってるとか、無職こどおじに多い

常に背筋ピンとして腹筋も1日100回を半年続ければ落ちてくるよ
ただしやめたらそっこーまた腹に肉ついてくる

38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:26:50 ID:FQOaOhe1H.net
>>37
関係無いからw
これ内臓脂肪だからw
節制してれば落ちる
筋肉関係無い

39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:27:25 ID:FQOaOhe1H.net
筋肉と内臓脂肪の量は関係無いから

40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:31:32 ID:HghMYZeZ0.net
去年の8月からウォーキングを初めて最近はたまにしかしませんがこれからも続けたいと思います

41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:32:10 ID:S35RJjbra.net
内臓脂肪なら一番最初に落ちてくんだけどな
お腹周りの皮下脂肪が最後から二番目に残る一番最後は尻の皮下脂肪

42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:34:57 ID:TQvqwlS0a.net
これシミなのかなんでこんなに紫外線浴びるんだよ

43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:36:18 ID:4voQ8ZEFr.net
腹に脂肪が一番ついてただけだよ
気にせずそのまま続けろ

44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:37:08 ID:J/n7yaDu0.net
>>38
筋トレや運動して筋肉量を増やして基礎代謝上げないと肉は落ちないやろ
食事制限だけじゃここまで付いた肉は無理

45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:37:53 ID:nLOvgy61H.net
きたないな

46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:40:29 ID:xlxecmwC0.net
VIPPERはダイエットにうるさいな
なんで?

47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:40:36 ID:FQOaOhe1H.net
>>44
???
食事制限で落ちない脂肪はありませんよw
永久機関かなにかか?

48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:41:59 ID:FQOaOhe1H.net
トレーニーだって減量と筋肉増は別々にやるんだよ
アクセルとブレーキ両方踏む馬鹿がどこにいる

49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:43:31.919 ID:J/n7yaDu0.net
筋トレ不要おじさんすげーな

50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:45:59 ID:J/n7yaDu0.net
>>47
じゃあなんでスレ主はあばら出るまで食事抜いたのにまだデブなの?

51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:47:34 ID:FQOaOhe1H.net
>>50
168cmの58キロはまだ余裕で落ちるよ?

52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:48:29 ID:BN/yt4QJa.net
思った以上にキモかった

53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:49:33 ID:HghMYZeZ0.net
あばら浮くまで食事抜いてはないんですが
お菓子はやめました
最近たまに食べますが
たまにというかわりと

54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:54:26 ID:+de5CRizM.net
鶏肉食って腹筋しとけ

55 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:55:12 ID:FQOaOhe1H.net
だから腹筋は関係無いっての…

56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 13:59:27 ID:+de5CRizM.net
>>55
お前の身体うp

57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 14:02:14 ID:NXQMn616d.net
筋肉つけたほうがいい
スクワット腹筋プランクこのへん

58 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 14:04:44.907 ID:AL7dgPuVr.net
体脂肪率10%前後にならないと腹筋はうっすらとしか見えないぞ
運動してないガリは見た目より脂肪多い奴が多い

59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 14:05:08 ID:FQOaOhe1H.net
>>56
176cm58キロでこんなもん
168なら53くらいまで落としたほうがいい
https://i.imgur.com/w4XvSZ5.jpg

60 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 14:05:29 ID:kz/dLA/nd.net
>>1
グロ

61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 14:06:06 ID:FQOaOhe1H.net
俺は食事制限だけじゃないからな
ただ腹を凹ますだけなら食事制限だけでいい

62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 14:06:17 ID:6GKesQ1F0.net
めっちゃ引き締まってるね
自分も精進せねば

63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 14:10:30.702 ID:+de5CRizM.net
>>59
思いっきり馬鹿にしてやろうと思ったのに結構引き締まってんじゃねーか!くやしい!

64 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 14:44:51 ID:ENN8X1jz0.net
食事制限とスクワット、腕立てと散歩で腹筋割れたわ

65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/05/12(火) 15:38:31 ID:BmCD+Zvod.net
>>63
素直でワロタ

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