うつ病克服のためにやるべき事ってなんだ？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/23(土) 22:08:33 ID:r2v7TNC7M.net

運動以外で

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/23(土) 23:19:22.900 ID:TgWWyO+g0.net

うつ病って認知歪ませる病気だから自分一人で学ぼうとしたって悪影響しかなさそう
結局専門家に教育してもらうのが一番だと思う
あと嫌われる勇気を読むくらいなら認知行動料の入門書みたいなのを読んだほうがいいと思う