お前らバナナと玉子とミネラルウォーターしか食わん日を週1回つくってみろ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:05:34 ID:n/3ylxRUd.net

内臓が凄まじく回復するぞ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:06:03 ID:aeublR4Pr.net

どう回復するのかkwsk

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:06:38 ID:n/3ylxRUd.net

内臓の疲弊は即老け顔につながるぞ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:06:59 ID:uFVkIg+k0.net

たまごの状態は？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:07:57 ID:vcmUf5NI0.net

ただしどうしてもというなら家系ラーメンを食べてもよいものとする

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:08:49.711 ID:n/3ylxRUd.net

>>2
自然界の人間と違って現代人は休む間もなく内臓を酷使してるんだよ
つまりインスリンやら分泌しまくったりフィルター機能を年間フル稼働させてたり
週1回軽くて栄養豊富なものだけ食うことにより少しは休憩してもらえる

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:08:53.619 ID:pIpsJo2Bd.net

3食バナナとたまごと水？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:09:07.526 ID:n/3ylxRUd.net

>>4半熟がベストらしい

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:10:08.689 ID:n/3ylxRUd.net

絶食もあまりよくないらしい
それはそれで内臓がフル稼働。脂肪とか筋肉分解したりね

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:10:21.479 ID:uFVkIg+k0.net

バナナの糖分でインスリンでるんだが
なんとなくそう感じてるだけか？

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:11:07.842 ID:n/3ylxRUd.net

だから週1回

血糖値調整かつ必要最低限の栄養だけ取る日を設けると体のメンテナンスになる

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:11:28.652 ID:psWdrsH9M.net

>>10
糖質とったら何でも出るだろ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:12:05.280 ID:n/3ylxRUd.net

>>10バナナは糖尿病患者にも良質の食材だったはず

緩やかに長時間血糖値があがる
そもそもだからバナナ推してる

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:12:20.108 ID:x+DKTn7CM.net

食物繊維たりなくね

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:12:52.738 ID:uFVkIg+k0.net

>>12
なんだぁおめぇ
俺はイッチに話しかけてんだよ

16 ：ロジカル・ラグナロク ◆1bvRzrrx.jMM ：2020/07/13(月) 04:13:18 ID:2ORxfxfRr.net

卵はともかくバナナはツマミにならないからなあ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:13:33 ID:SqtdWAgi0.net

お米もだめ？

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:13:59 ID:n/3ylxRUd.net

>>14確かにバナナは不溶性食物繊維メインぽいな
俺はこれで便秘しないが人によってはするのかもな

なら水溶性食物繊維が豊富なラッキョウ漬けや寒天を足すといいかも

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:14:24 ID:jctw3IIQH.net

ミネラルウォーターじゃなくてお茶でもいい？

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:14:25 ID:N6/YYR9pp.net

じょうほうがとっちらかってるからようするに何をすればいいのか1レスに纏めてよ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:14:49.283 ID:n/3ylxRUd.net

>>16え？
お前この流れで内臓休ませる日に酒飲む気か？

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:15:12.215 ID:pIpsJo2Bd.net

3食食うのか聞いてんだが

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:15:20.899 ID:N6/YYR9pp.net

>>1早く纏めてよ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:16:24.001 ID:n/3ylxRUd.net

>>19うーん
個人的に内臓休ませる日はミネラルウォーターだけを推奨

カフェインも内臓酷使するだろうし。でもまあ続かないならお茶飲んだほうマシか？

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:17:19.035 ID:n/3ylxRUd.net

>>22喰うべき

朝バナナ2 温玉1

昼バナナ2

夜バナナ1温玉1

が内臓休まるかと

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:17:43.153 ID:i9Yt5hGe0.net

何も食わない方がいいだろ水だけ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:18:10.870 ID:x+DKTn7CM.net

ゆる断食の後に梅流しおすすめだぞ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:18:11.168 ID:fY9DHu/f0.net

>>25
ほぅ...やってみるか

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:18:23.042 ID:n/3ylxRUd.net

>>26それはそれで健康にいいかもしれないけど

それだと膵臓は結局休まらないんだよ

30 ：ロジカル・ラグナロク ：2020/07/13(月) 04:18:35.033 ID:2ORxfxfRr.net

>>21
ごめん
流れきちんと読んでなかった

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:18:38.497 ID:aeublR4Pr.net

バナナの代替品教えて
バナナどうしても甘くて食べられない

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:19:20.628 ID:N6/YYR9pp.net

そもそもなんで卵とバナナなの？
根拠がないから信用できない

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:19:35.991 ID:n/3ylxRUd.net

>>31
うーん
玉子粥と漬け物とか？
お粥も血糖値緩やかに上がって消化にいいからな

てかこっちが定番か？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:21:43.987 ID:n/3ylxRUd.net

>>32
鶏卵にはビタミンCと食物繊維以外のすべての栄養素が含まれている。温玉一つ食えば脳は「栄養が足りない」と騒がない

バナナは食べたあと血糖値が緩やかに上がるから空腹にならないし、その間膵臓が休まる
食物繊維たっぷりだし、適度なビタミンCも含まれている

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:23:02 ID:N6/YYR9pp.net

>>34
根拠ありがとう
理には適っているけど>>1はその日を儲けたことでどう変わったか力説可能？

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:23:03 ID:x+DKTn7CM.net

管理栄養士参上

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:25:02.392 ID:n/3ylxRUd.net

バナナ一本のビタミンC含有量は約14ミリグラム

5本食えば一日の最低限のビタミンC摂取量を上回る

昔はビタミンCは一日100以上推奨、肌のためなら1000以上推奨、水溶性ビタミンはいくら取っても構わないなんて説が市民権得てたが

実際はビタミンCにだって致死量があるらしいし取りすぎは分解や尿へ排出するのな内臓を酷使する

内臓休ませる日はバナナのビタミンCくらいが適量

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:25:40.788 ID:n/3ylxRUd.net

>>35すまん
元々健康だから本当に効いてるかはわからん

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:26:17.910 ID:n/3ylxRUd.net

>>36
肯定なり否定なり論破なり訂正なり頼む

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:26:30.424 ID:N6/YYR9pp.net

>>38
根拠はわかったけど実体験の面が不足してるんじゃその話をきいてやろうと思う人がどのくらい出るか…
まあ知識として置いとくよ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:27:33.426 ID:n/3ylxRUd.net

>>40でも
週1回くらいは酒飲まないで油もの控えて腹八分目にしとく

くらいは間違いなく体にいいんじゃないかな？

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:28:57.964 ID:n/3ylxRUd.net

血糖値が下がりすぎても内臓は酷使してしまう
あいつら調整に必死だからな

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:29:04.944 ID:N2lkJvJX0.net

聞く限りじゃすごく効果ありそうに思えるが実際どうなのか

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:29:26.455 ID:HiwYG8HM0.net

夏は虫集るからやだ

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:29:41.413 ID:n/3ylxRUd.net

>>43まあ最悪休肝日は必ずだな

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:30:06.718 ID:FfXA7aHs0.net

今このスレ酒飲みながら開いてんだが

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:35:06.345 ID:x+DKTn7CM.net

>>39
消化機能を休めるためならいいと思うよ
ビタミンについては摂取した分全てを吸収できるわけではない
過剰摂取はまずないと思っておk
バナナも卵も栄養素豊富だからね

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:36:24 ID:x+DKTn7CM.net

あと酒飲みの方はタコ食べるといいよ
低脂肪高タンパク、肝機能を高めたち血圧を下げるタウリンが多く含まれる

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:36:43 ID:pIpsJo2Bd.net

>>25
そんな食うのか
ゆで卵でもいいか？

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:37:09 ID:n/3ylxRUd.net

>>49サンクス

へえタコかあ

51 ：ロジカル・ラグナロク ◆1bvRzrrx.jMM ：2020/07/13(月) 04:38:15 ID:2ORxfxfRr.net

>>34
温玉より固茹での方がすき

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:39:08 ID:x+DKTn7CM.net

半熟は消化がよく吸収が早い
固茹では消化はあまり良くないがダイエット向き　満腹感が続く

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:39:31 ID:Y5ndbOBt0.net

バナナ食ったら吐くんだが何か代用

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:39:50 ID:FfXA7aHs0.net

>>48
タコまじかー
イカだったら酒のつまみでよく食うけどイカじゃだめ？

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:41:46.435 ID:pk0hgZTR0.net

この時間まで飲んでるやつは何しても無駄だと思う

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:42:01.963 ID:x+DKTn7CM.net

>>54
イカも🙆♂
魚介類に多く含まれるよ！
苦手でなければ魚の血合いにも

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:42:43.097 ID:x+DKTn7CM.net

>>56
なんだこれは
なんかついてきた

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 04:42:57.898 ID:FfXA7aHs0.net

>>56
イカもいいんだねー
管理栄養士って食物の色々な要素知ってて面白そうだね

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 05:22:15.293 ID:Bn0Doytnr.net

例えばゆで卵で食う場合塩とか使っても良いの?

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 05:44:23.022 ID:/qmDjvbR0.net

牛乳でバナナジュースにしてもいいか？

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 05:47:10.330 ID:1UzCoFvN0.net

>>15
きも

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/13(月) 06:10:44.932 ID:O1rnuYwRd.net

生は苦手だからバナナチップスでもいいよね？