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筋トレしてるのに腹筋割れねーぞくそが
- 40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/07/28(火) 10:39:10.360 ID:GB05VmJTa.net
- 一応腹筋も筋肥大させといたほうが良いよ
アブローラーとレッグレイズくらいで良いと思うけどね
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