【写真】1年で40Kg激太りした俺氏100Kg超えてから初めての夏をむかえる！

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:21:54 ID:EXL9dvt/0.net

仕事辞めて精神的に落ち着いたから痩せる方法教えて
https://i.imgur.com/EYKdwX1.jpg

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:22:29 ID:N+tyBSysr.net

入院

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:22:49 ID:D2NJY1Om0.net

痩せても糖尿1型で終わりだろ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:23:19 ID:d4qF8kYwM.net

何歳？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:23:19 ID:s0m103XkM.net

砂糖禁止
間食禁止

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:23:35 ID:axhNCUsh0.net

おいデブ！
消費カロリーを摂取カロリーが上回らなければ体質だろうが何だろうが太らない

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:23:40 ID:EXL9dvt/0.net

>>4
27

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:24:53 ID:UmUDduP1M.net

飲み物をお茶かブラックのコーヒーだけにして
間食やめて1日1500kcalにすれば半年で元に戻る

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:24:56 ID:oDbLkFMz0.net

基礎代謝調べてカロリー制限か

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:24:59 ID:6PCVMciq0.net

俺も113kgまで太って半年で17.4kg痩せた
あと25kg落とさなあかん

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:25:15 ID:SlxPn2gZd.net

ガチホモ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:25:42 ID:jnaTa5Jwp.net

>>10
普通に1日一食
茹で卵と野菜ジュースだけにしたらいやでも痩せるでしょ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:26:54 ID:wjR68WSca.net

俺も激太りして8ヶ月で30キロちょい減量したわ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:27:21 ID:EXL9dvt/0.net

>>10
どうやった？

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:28:03 ID:ZJiefGid0.net

食わなきゃええやん

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:28:48 ID:4/8C/6LUd.net

目指せ200

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:29:15 ID:6PCVMciq0.net

>>12
頭が悪い奴ってこういう思考なんだよな

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:30:43 ID:DSnsadC20.net

>>12
ただ生きてるだけでろくにエネルギー使わない人生でも辛そうなメニューじゃねえか
誰がそんなの続くんだよ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:30:52 ID:felYsfsc0.net

マリオのドッスンかな

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:31:39 ID:J3b2TxzL0.net

脂肪吸引手術

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:34:24 ID:0DJ8fW6va.net

どうやったら1年で40キロも太れるんだよw

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:36:11 ID:+GDql7NRp.net

>>17
デブガイジよりマシ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:37:25 ID:WjTA800Ma.net

むしろそれまで60キロだったのがおかしいだろ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:37:49 ID:ZyitMO8j0.net

水だけ飲んでろとっていい栄養は1日分の野菜のみ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:38:52.146 ID:w6Wbm+Cg0.net

177/65や
羨ましいやろ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:40:22.596 ID:znrshc+f0.net

そんなに太れるの羨ましい

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:41:37.946 ID:0DJ8fW6va.net

>>25
ヒョロガリ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:46:34.282 ID:mGZX/3yud.net

身長175cm、体脂肪率30%と仮定して摂取カロリーは2100kcal、タンパク質150g、脂質47g、糖質270g
さらに徒歩でもいいから1日300kcal程度動け

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:47:42.988 ID:mGZX/3yud.net

>>12
それは辞めたら確実にリバウンドする悪いヤツやんけ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:47:53.007 ID:qzBsMz6E0.net

どうやったらそんなに太れるんだ？
めちゃくちゃ消化器官が丈夫じゃないと無理じゃね

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:48:05.318 ID:wjt2Z53u0.net

>>28
どういう計算方法なのそれ。何かのアプリ？

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:49:06.017 ID:W4wPti5Ha.net

ストレスで食っちまうよなあめっちゃわかるわ
筋トレいいぞストレス発散にもなる

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:49:06.023 ID:QWBpXo2Ga.net

ピザがダイエットにいいらしいよ

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:49:54.595 ID:vTiQDHqGa.net

う〜ん、106kg

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:50:45.251 ID:e8rRxPF7r.net

世の中の美味しいものにはたいてい体に悪いものが入ってるのが悪い！
体にいいものだけ入った美味しいものがあればいいんだ！

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:51:30.936 ID:mGZX/3yud.net

>>31
身長、体重、体脂肪率から厳密ではないがある程度のPFCバランスや運動量は計算できる
個人の基礎代謝にも左右されるから目安だけどな

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:56:05.609 ID:YveBDIRh0.net

ピッツァ

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:56:16.298 ID:ID3QMo/qd.net

遭難しても助かる

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/07/28(火) 19:58:09.135 ID:ID3QMo/qd.net

思うところがあるんだけど
自然状態では雨とかに濡れてカロリーが奪われるから太るんだよな
山の頂上とかで雨ざらしになったら良い減量になるかも