毎日５ｋｍ歩くようにした結果wwwwwwwwwwwww

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:46:24.242 ID:Hh6VTZZtx.net

足の軟骨が痛い

2 ：乳輪大明神 ：2020/08/04(火) 17:47:00.335 ID:Y3YM6o9aa.net

膝？

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:47:05.238 ID:HEkv0sJ4r.net

ニートか？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:47:45.085 ID:xTrq2Tj60.net

何分で歩き終わる？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:47:58.961 ID:/A9zQKYL0.net

ニートか？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:48:16.899 ID:Hh6VTZZtx.net

>>4
１時間１０分くらい

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:48:54.545 ID:R6+68MPb0.net

時間の無駄すぎてワロタ
泳いだ方が圧倒的にいいというのに

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:49:02.440 ID:EFQOxZ/W0.net

泳げ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:49:29.869 ID:uRa4616Qp.net

ウォーキングジョギングランニングって絶対脚の寿命減らすだけなのになんでみんなやるのか不思議でしょうがないよ
スイミングかバイキングやればいいのに

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:49:31.355 ID:iUauOEgf0.net

足の裏が痛い

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:49:31.670 ID:e1El6Izvd.net

たいやき

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:49:48.500 ID:xTrq2Tj60.net

なげー
よくそんな時間歩けるな

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:50:04.566 ID:upSRHsFL0.net

意味なく歩いてるの？

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:50:37.751 ID:IkRyEebl0.net

>>1
なんのため？

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:50:44.012 ID:pmxty/Cn0.net

毎日仕事して万歩計見たら1万歩超えてるわしんどい

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:50:52.054 ID:1jD78uQ4M.net

やせるため

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:51:03.015 ID:3wwA+QOpM.net

>>9
ちゃんと走れば問題ないよ　痛みや怪我はスポーツに付き物でしょ。

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:52:06.793 ID:sd9oc1Sx0.net

走ったほういいよ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:52:11.175 ID:+ExV+DtK0.net

やたらと皆ウォーキングとか腹筋やるけど何が目的なんだろ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:52:29.492 ID:WA6kI8O+0.net

5キロなら1時間でやれ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:52:44.960 ID:na1uHzKp0.net

泳ぐほうがいいのはわかるんだけど他人のエキスが滲み出た水に入りたくないし
口にも入ってくるとか無理すぎる

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:53:14.916 ID:lIC6ixmRM.net

通勤も含むけど俺もよく歩いている
月200km~ぐらい

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:53:20.161 ID:a2E4P68ua.net

自転車乗れ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:53:29.839 ID:uRa4616Qp.net

>>17
付きもので身体の寿命減らしてんのバカみたいだなって話なんだけど
確かにスポーツを楽しいと思わない俺だから出てくる意見だけどさ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:54:43.643 ID:z5h/dH9d0.net

ウォーキングは健康になるし精神も安定するし一番いい運動だと思う

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:55:00.404 ID:tOpM75XFr.net

ワロタ
痩せるかゆっくり歩け
整形の子から聞いた事あるけど正しい歩き方って結構難しいみたいだぞ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:55:06.122 ID:KHQmH5aGd.net

横からで申し訳ないけど20inchの折りたたみでもいい？
一時間くらいのれば痩せられる？

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:55:47.997 ID:hUIHKhHOr.net

>>9
海賊行為でわろた

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:56:02.414 ID:WA6kI8O+0.net

>>27
痩せる目的ならミニベロはいいな

ただお前は痩せない　腹へったってジュースのんでお菓子くって終わり

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:56:05.472 ID:sd9oc1Sx0.net

歩幅3mくらいで歩けよ
即効痩せるから

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:56:48.013 ID:LUt6GvRp0.net

>>9
ウォーキングは負担少ないだろ

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:57:09.759 ID:1jD78uQ4M.net

毎日チャリ通勤してるけど全然痩せない
朝は交通量多いからスピード出せないし

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:57:30.159 ID:89iqxfEt0.net

nanko-�U

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:58:06.822 ID:i9KJPoQxd.net

エレベーター使わずに階段登るようにしとるけど効果ある？

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 17:59:28.692 ID:WA6kI8O+0.net

>>34
ない

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 18:00:15.580 ID:HYoAh2L8a.net

ウォーキングする前にまず筋トレして筋肉つけなきゃ効率悪いぞ
特にデブなんか関節痛めて終わりだわ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 18:00:24.083 ID:8ZTXudEG0.net

>>29
10年ほど前に買ったドッペルギャンガーがある
タイヤ変えて一度メンテナンスしてみるかな

カロリーとか糖質とかも並行しないと意味ないってことか

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 18:00:44.756 ID:1jD78uQ4M.net

>>36
筋トレ方法教えて

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 18:05:42.568 ID:HYoAh2L8a.net

>>38
面倒いからググれ
食事制限(糖質過剰摂取を控えてタンパク質多め)も平行してやれ

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 18:05:42.483 ID:+DLo0XTOa.net

>>38
腕立て伏せ、ランジ、バックランジ、サイドウォーク、バッグに砂を入れたペットボトル詰め込んでワンハンドローイング
カタカタ多くてわかりづらくてスマンがググってくれ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 18:06:03.462 ID:Ny+GIA6Hr.net

ワシ毎日5kカロリー摂取の結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 18:06:40.292 ID:WA6kI8O+0.net

牛乳飲めるのが大前提だがミルクセーキぐびぐびのんでりゃええやろ

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 18:08:43.599 ID:W8c7gbpS0.net

バイキングってなに

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 18:10:43.707 ID:+DLo0XTOa.net

>>42
牛乳のカゼインは人間には良くない
母乳のミルクセーキが理想だけど手に入らないだろうから羊乳のミルクセーキが良い

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 18:15:19.343 ID:bnE/RnbRd.net

そんな歩いてると膝の軟骨すり減って終わるぞ
軟骨は減るだけで増える事は絶対にないから

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 18:17:35 ID:BJwPBHVM0.net

痩せ過ぎと太り過ぎは標準体重に戻してからじゃないとあぶないよ

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 18:30:38.907 ID:Q9yB2r9S0.net

5キロなんてチンタラ歩いてたら時間の無駄だろ
走れよ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 18:41:44.838 ID:3HIZT7yT0.net

マジレスすると健康目的でランニングは危険
歩く事が最高の健康維持や健康的な運動

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 18:43:12.608 ID:sHe9v5LKd.net

とデブが申しております

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/04(火) 18:48:36.004 ID:S0CGWSKS0.net

確かにデブなら歩いた方がいいしな