99キロなんだがダイエットは何からやればいい？

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/08/26(水) 13:43:16 ID:y2XzGwcBM.net

ワイニートのひきこもり明けダイエット記録

ドカタの場合
90キロ近く太る→毎日吐きながら一年でようやく60キロ台に

冷蔵工場力仕事なしほぼ立ちと歩き作業
90キロ近く太る→１ヶ月で60キロ台に→一年で自分至上一番軽い57キロに

ただ痩せるだけならほんと無理なく歩くことが一番効率的