お前らサプリメントとかプロテインどんくらい使ってる？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:00:16.581 ID:LzGRUs560.net

カフェインとプロテインしかないんだけど増やしてみたい

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:00:51.941 ID:HMdipkC/0.net

サプリ飲むの好きだから結構使ってる

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:00:51.984 .net

チロシン飲んでる

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:01:43 ID:NhcGrNzOd.net

マルチビタミン
マルチミネラル
ノコギリヤシ
ビタミンC

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:02:19.494 ID:7dgHwEd+r.net

マルチビタミンミネラルにビタミンC,Dを単体で追加してる
プロテインはバーを買って食ってる

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:02:56.413 ID:HMdipkC/0.net

マルチビタミンとかいう情弱御用達のサプリはデメリットあるからやめとけよ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:03:46.027 ID:LzGRUs560.net

ハーブ系(ロディオラ　アシュワガンダ)あたりが気になってるんだけど使ってる人おるか

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:04:19 ID:NhcGrNzOd.net

>>6
野菜足りてないんだもの

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:04:29 ID:7dgHwEd+r.net

>>6
逆に情強のサプリ教えてくれよ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:04:46 ID:i0TNGxai0.net

フィッシュオイルとプロバイオティクス

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:05:21.418 ID:HMdipkC/0.net

>>7
使ってる
結構落ち着くからおすすめ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:05:57 ID:0R7sGvBM0.net

汗かくと体臭バラの匂いがするやつ興味あるわ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:06:43 ID:i0TNGxai0.net

>>12
のんでみたけど全くしなかったわ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:07:08.657 ID:HMdipkC/0.net

>>9
サプリなんて目的によって変わるけどビタミンDは1日2000IUぐらいサプリでとっとくといい
勿論普段日光ちゃんと浴びてるなら不要だが

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:07:28.870 ID:9pnMGS6j0.net

>>7
アシュワガンダとロディオラ使ってるよ
トリプトファンも使ってる
あとはビタミンB、亜鉛、オメガ3、ビオチンを飲んでる
精力つけたいときにはトンカットアリも飲む

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:07:30.108 ID:LzGRUs560.net

>>11
ちょっと買ってみるわ　

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:08:01.584 ID:HMdipkC/0.net

ビタミンCも飲む意味ほぼないよね
わざわざ買うほどの物じゃない

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:08:02.477 ID:LabH7xNF0.net

ちゃんと野菜、果物取った方が効果あるのにな(´・ω・｀)

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:08:31 ID:NhcGrNzOd.net

>>12
ふわりんかみたいなやつか

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:09:04 ID:HMdipkC/0.net

>>16
どこのメーカー買うか知らんけどメーカーによって有効成分の含有率全く違うから気をつけろよ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:09:14 ID:NhcGrNzOd.net

>>17
まあ流れちゃうからね
意味無いとは思わないけど

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:09:16 ID:FhGEW4s1d.net

CBD食べてる

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:10:49.327 ID:LzGRUs560.net

>>18
保存効かないのがきついんだよねー

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:11:40.350 ID:HMdipkC/0.net

オメガ3とかフィッシュオイルって市販の物は殆ど酸化してて飲むと逆に身体に悪いからなぁ
あとサプリで摂取する場合の健康効果それほど無い
週に数回サバ缶とか食ってた方がいい

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:12:11 ID:HMdipkC/0.net

>>21
買う奴は馬鹿だなぁと思ってるけど好きにしたらいいと思う

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:12:56 ID:7dgHwEd+r.net

>>21
流れねーよ
タイムリリース型つかえ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:13:17.001 ID:R6lrOYpOd.net

>>24
その鯖缶の油も酸化してるぞ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:13:59.291 ID:7dgHwEd+r.net

サバ缶信者かよ！！
最も忌み嫌われるタイプじゃねーか！

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:15:17.116 ID:HMdipkC/0.net

サバ缶信者…？
マルチビタミン信者の方がヤバいけどなぁ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:16:03.245 ID:EhfgNij80.net

アミノ酸はEAA
その合成用にマルチビタミン
摂ってる
筋トレはしてないからプロテインは摂らない

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:16:19 ID:7dgHwEd+r.net

>>29
すまん、結局マルチビタミンの何が情弱なのか書かない限り俺も何も言えないんだわ

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:17:13 ID:5Yb2gRXC0.net

お前ら健康オタクなの？

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:17:58 ID:HMdipkC/0.net

>>31
その程度の情報も得られないとかマジで情弱なんすね
まあ別にお前の体がどうなろうとどうでもいいから情報提供する義理もないしね
そのまま身の丈にあったバカサプリ飲んでて下さいw

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:19:29 ID:HeA2iw1bd.net

サプリはメラトニンたまに飲むぐらいだけどマルチビタミンとかビタミンB系飲むのは草
情弱ですって言ってるようなもん

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:22:18 ID:0R7sGvBM0.net

好きなのを飲めばいいじゃん

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:23:29.742 ID:EhfgNij80.net

アミノ酸からモノアミンへの生合成にビタミンは必須なんだよなぁ
起床後とかにアミノ酸という形で取るなら血中にすぐ入ってくるから食品からじゃ遅すぎる
貯めとけるもんじゃないしね
https://i.imgur.com/Pf4juJ3.png

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:25:36.376 ID:1hBX25kd0.net

悪いと言われてるサプリでも、人によっては正解だったりするんだよなぁ
ネットで紹介されてる程度のデメリットなんて、たいてい客寄せに大げさに書いてるだけだしな
変に得意げにならずに、よさそうなもん飲めばいいんだよ
効果なければ止めればいいだけだし

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:26:42.218 ID:0R7sGvBM0.net

>>37
これ

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:28:00.457 ID:LzGRUs560.net

なんか始まってるぞ

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:32:47.950 ID:EhfgNij80.net

5-HTPって輸入禁止にでもなってるの？
少し前までiherbや尼で簡単に手に入ったのに今売ってない
トリプトファンから数段階経てセロトニンに合成するより前駆体で入手出来た方が楽なのに

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:35:04.813 ID:YCnjZwY0p.net

ビタミンBCと亜鉛ミックスのやつ

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:36:49 ID:/B1gMghld.net

>>3
(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)ﾅｶｰﾏ

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:38:12.873 ID:/B1gMghld.net

>>15
ロディオラってどこの会社の使ってる？興味あるんだが

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 09:45:44 ID:9pnMGS6j0.net

>43
ネイチャーズウェイのロディオラ飲んでるよ
落ち着きを保てて、比較的焦ったり動じなくなったりした

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 10:20:49 ID:+yypnzKe0.net

セントジョーンズワート
イライラを抑えられる寝る前に飲むと悪夢を見やすい

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 10:25:01.616 ID:iBAAOGngp.net

めちゃくちゃ寝たい時はナウフーズのGABA飲んで寝てる
朝起きて頭が動かなさそうだったらナウフーズのチロシン フェニルアラニン DMAE飲んでる

体がしんどい時はQP興和ゴールドアルファプラス2錠
日常的に飲んでるのはDHCの亜鉛 ナウフーズのビオチンとシステイン

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 10:28:44.186 ID:CHEnlvfop.net

亜鉛は飲んでる食いもんだけじゃ俺が望んでる量が摂取出来ないからな

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 10:30:09.281 ID:LzGRUs560.net

金属系は取りすぎるのがこわいからな〜

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 10:30:28.809 ID:45l6vbRV0.net

グリコのエキストラ アミノアシッド テアニンとエキストラ オキシアップ飲んでる

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 11:14:50 ID:tDvxB62Fd.net

>>46
gabaって血液脳関門通らないから頭に行かないって聞いたんだけど効くの？

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 11:20:02 ID:iBAAOGngp.net

>>50
体感だとクッソ爆睡出来るよ
13時間とか普通に寝る

52 ：小春一番 ：2020/09/02(水) 11:20:58.228 ID:rbkHin2g0.net

モンエナが入るならそれくらい

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 11:42:55.849 ID:i0TNGxai0.net

>>51
完全なプラシーボじゃん

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/02(水) 11:58:53.312 ID:iBAAOGngp.net

>>53
睡眠トラッキングの睡眠の質は上がってるからちゃんと爆睡してるよ 多分