デブだった俺が1ヶ月毎日ランニングした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:08:11.509 ID:qKNGnttq0.net

メリット
・体重が81kg → 73kgに
・血圧が低くなり高血圧脱出
・食事が美味しくなった

デメリット
・ハゲた

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:08:41.901 ID:HtgFfKLaa.net

ハゲダイエット

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:08:43.493 ID:HkENKNgjp.net

何km？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:08:47.624 ID:OmTkCJWl0.net

>・ハゲた

ダイエット関係なくね？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:08:52.764 ID:2Nw295IO0.net

ランニングは活性酸素増えるからハゲるししわしわになる

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:09:04.339 ID:RSoQki8xM.net

ハゲエット

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:09:04.362 ID:TbF4iyfT0.net

食事性解した？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:09:11.915 ID:qKNGnttq0.net

>>4
俺が知りてぇよ
なんだよこれ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:09:17.867 ID:RJXif1nG0.net

元からハゲなくせに

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:09:23.007 ID:PFqdIoV60.net

髪はダイエットに成功したんだな…(´・ω・`)

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:09:27.302 ID:KlNW+WZG0.net

髪の毛が8キロもあったんだろ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:09:36.871 ID:VW5m+xsqa.net

シャンプー変えろ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:09:38.327 ID:qKNGnttq0.net

>>9
マジでここ一ヶ月で薄くなってきてんだよ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:10:11.253 ID:G3V9TyPa0.net

失うものが多かったな

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:10:16.366 ID:qKNGnttq0.net

>>12
もしかして1日2回シャンプーするようになったせいか？
朝ランニングしてるから帰って来たあとシャンプーしてんだよね

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:10:20.998 ID:tIHKks3Y0.net

8kgの髪の毛

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:10:54.202 ID:vrXm7DgS0.net

デメリットが大きすぎる

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:11:01.463 ID:qKNGnttq0.net

勘弁してくれよ
デブを脱出しようとしたらハゲになるとか神様はどんだけ俺が嫌いなんだよ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:11:02.106 ID:ChKBbamma.net

直射日光かな？

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:11:08.693 ID:fZXWs4tn0.net

>>11
ワロタ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:11:10.729 ID:w3kz456p0.net

紫外線だよ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:11:13.129 ID:lj+ZlrCYd.net

軽量化ゆえの犠牲

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:12:00.461 ID:hg8KYN+zM.net

45分以上の有酸素運動は老ける
だけど有酸素運動は最低30分以上やらないとダイエット効果はない

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:12:23.461 ID:qKNGnttq0.net

>>19
>>21
日光か？
日光浴びると駄目なのか？
もう夜ランニングするようにするか

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:12:42.366 ID:KGhm/x6M0.net

>>23
ほんとー？

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:12:55.545 ID:Uc5O3+0H0.net

デメリットが巨大過ぎるわ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:13:09.883 ID:pp1mr/EUa.net

食事制限込みならいいけど
ランニングだけで8kgも落とすほど走ってたらハゲるわ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:13:21.598 ID:4NnxKc1I0.net

ガリガリだった俺が数ヶ月ランニングしてるけど特に何もないぞ
疲れるだけ

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:13:32.137 ID:qKNGnttq0.net

なんなの？
デブ or ハゲなの？
でもここでランニングやめたらデブのハゲになるよな？
なんなん？
俺前世でなんか罪を犯したん？

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:14:03.456 ID:qKNGnttq0.net

>>27
食事制限もしてるよ
野菜と魚ばっかり食べてるよ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:14:04.643 ID:SsOfy16I0.net

飯はいつも通り食ってたのか？

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:14:23.736 ID:Aq6XLmY+0.net

ランニングすると血圧が低くなるメカニズムって何なの？

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:14:46.295 ID:xjoydVA/0.net

運動で男性ホルモンが活性化したかもしれんなw

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:15:05.355 ID:eeE2fVay0.net

孫正義も言ってたじゃん
髪が後退したんじゃなくお前が前進したんだろ、ランニングで

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:15:09.982 ID:LqET9OSd0.net

>>23
効果はあるぞ
20分以上の有酸素が効果的ってだけでちゃんとカロリー消費してるよ

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:15:19.624 ID:hOj2U0kA0.net

髪の毛のぶん軽くなっただけじゃん

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:15:36.295 ID:glAp7SmT0.net

いやランニングで汗だくで鏡を見ると髪が濡れてボリューム減るからハゲにきづきやすくなるだけ
俺もそうだった

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:15:51.534 ID:SlnsUIXA0.net

タンパク質を以前より摂らないから…

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:16:04.867 ID:HSlX/8HId.net

膝をぶっ壊したかと思った
健康そうで残念

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:16:09.782 ID:3nM8RFTt0.net

髪の毛の分減量出来てるじゃん！
やったね！

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:16:11.799 ID:Aq6XLmY+0.net

ランニングしたら禿げるメカニズムってなんなの？

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:16:15.817 ID:6efPm3Lk0.net

栄養失調だろ
8キロ分食えばフサるよ

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:16:53.353 ID:a52CLc6p0.net

シャンプー変えたらいいんじゃないの？

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:16:57.996 ID:qKNGnttq0.net

>>37
髪濡れてない状態でおしまいになってんだよ

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:17:11.794 ID:Uc5O3+0H0.net

>>41
おそらく、毛が忖度したに違いない

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:17:13.724 ID:qKNGnttq0.net

>>38
卵か？
卵を食べればいいのか？

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:17:46.701 ID:HSlX/8HId.net

ダイエット効果がないというかアミノ酸を使い切って脂肪燃焼が始まるのが20分程度からって事
ちなみに乳酸が溜まるので筋肉痛になる

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:17:49.833 ID:qKNGnttq0.net

>>43
スカルプDにすればいいのん？
スカルプDにすればハゲずに痩せられるのか？

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:18:20.026 ID:AlyjKRwH0.net

空腹の耐え方教えてくれ
食事制限が成功しない

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:18:38.584 ID:/KmlsF6Xd.net

朝シャンで禿げるメカニズムが昔テレビでやってたけど、すすぎが雑になりやすくて残ったシャンプーの成分が毛根傷めるからからだとか

あと禿げには豆乳がいいらしい

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:18:53.426 ID:qKNGnttq0.net

>>49
制限というか野菜食いまくれば腹膨れるぞ
でもハゲるからデブのままでいとけ

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:19:17.325 ID:TWFhjj2c0.net

>>49
常温の炭酸水を頻繁に飲む

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:19:28.397 ID:Uc5O3+0H0.net

>>49
耐えれる程度の空腹になるまでゆるくしろ
そして長くやるべし

54 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2020/09/13(日) 23:19:49.497 ID:R3O8I/Gk0.net

いやそれタンパク質足りてねえだろ
髪の毛はタンパク質足りてないとハゲるぞ

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:19:59.853 ID:qKNGnttq0.net

>>50
朝からランニングするほど時間あるから忙しいわけじゃないんだけどな…
あと豆乳はさっきlohacoで箱買いしたよ！
これでいけるかな

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:20:05.013 ID:/mNqUPuw0.net

サイタマだったか

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:20:08.335 ID:Zfumr3se0.net

あーなーたーに髪の毛ありますか

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:20:40.748 ID:AlyjKRwH0.net

>>51
炭水化物食べたくならない？
腹減ると全てのリミッターが解除されちまう
Uber Eatsを知ってから歯止めが効かねえんだ

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:20:52.062 ID:EGzkS6Cn0.net

エネルギー使って痩せるんだからその分タンパク質取らないと栄養失調になっとる
そうすると生命活動の支障にならない部分から取っていくわな
減量期間は目安としてタンパク質を体重×3倍グラム取りなさいだとよ

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:20:58.204 ID:qKNGnttq0.net

>>54
魚は毎日食べてるんだけどだめなん？
肉も昼御飯に冷凍食品の唐揚げとかなら食うんだけど

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:21:01.347 ID:XI6aYcQh0.net

プロテイン

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:21:12.311 ID:AlyjKRwH0.net

>>52
なるほど
試してみるわ

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:21:23.172 ID:lRfYr8R/a.net

1回で何キロ走ってるの？

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:21:29.210 ID:qKNGnttq0.net

>>59
なるほどたんぱく質
たんぱく質って何食えばいいの？

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:21:33.993 ID:HSlX/8HId.net

>>59
慧眼

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:21:55.392 ID:tIgrRR910.net

フィンペシア飲め

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:22:03.606 ID:HSlX/8HId.net

とりあえずアスファルトの上じゃなくて土か芝生の上を走れよ

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:22:29.251 ID:qKNGnttq0.net

>>63
8kmくらいかなぁ
ゆっくりだけどね

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:22:47.669 ID:Zfrwqyi4M.net

毎日走った？一回で走る距離は？仕事は？？

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:23:05.372 ID:Zfumr3se0.net

毛穴に詰まった汚れを取るとハゲない？
Ａ本来皮膚の汚れ程度で毛の成長は止まらないから、毛穴をきれいにしてもハゲるときはハゲる。

Ｑ生活習慣を改善したらハゲない？
Ａ統計上30年前の生活習慣や食事と今と比較してもハゲの数に変化は無いので、ハゲるときはハゲる。

Q海藻を食べると毛が生える？
Ａ単なる色の連想ゲーム。海藻だけでは毛は生えない。

Ｑ頭皮が硬かったり薄いとハゲるのでマッサージすると良い？
Ａ50年前の迷信。男性型脱毛症では頭皮が柔らかく血流がよくてもハゲるときはハゲる。

Ｑ炭酸で頭を洗うと毛が生える？
Ａ生えない。気持ちがいいだけ。

Ｑノンシリコンシャンプーは頭皮に優しい？
Ａ科学的に否定されているのでどちらでもよい。

Ｑ頭が蒸れるとハゲる？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。

Ｑ体毛が薄いとハゲない？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。

Ｑ白髪の人はハゲない？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。

結論、「ハゲるときはハゲる」

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:23:08.449 ID:qKNGnttq0.net

>>67
コンクリの上で走るとハゲるん？
明日からコース変えるわ！

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:23:42.248 ID:qKNGnttq0.net

>>69
雨の日以外は毎日だよ！
8kmだよ！
在宅勤務のエンジニアだよ！

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:24:25.147 ID:qKNGnttq0.net

体重減って血圧も落ち着いて喜んでたらこれだよ
全てを得ることはできないというのか

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:24:31.256 ID:6efPm3Lk0.net

>>70
このコピペすき
気持ちがいいだけのとこが特に好き

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:24:45.359 ID:VrnBHlxt0.net

俺はランニングしたらむしろ抜け毛が減ったが

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:24:54.763 ID:FAym9LLs0.net

45分以上走るのは逆効果
長く走るならスロージョギングくらいにしないと

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:25:19.575 ID:EGzkS6Cn0.net

>>64
普通のホエイプロテイン（動物性タンパク質）と卵と大豆のようなソイプロテイン交互が好ましいらしい
理由はどれもアミノ酸の構成が違うから

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:25:30.479 ID:HSlX/8HId.net

>>71
その体重だと膝壊す
もう少し身体作ってからにしとけ

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:26:08.812 ID:qKNGnttq0.net

>>77
豆乳は注文したからプロテインも注文するか…
別に身体鍛えたいわけじゃないから要らないと思ってたんだがな

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:26:38.483 ID:3UciZhEx0.net

サイタマかな？

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:26:55.086 ID:t6ew8xCYr.net

筋肉付けて男性ホルモンが活発になったんだろ

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:27:28.592 ID:qKNGnttq0.net

神「こいつデブ属性付与したのに痩せようとしてんのか…ハゲさそ」←無慈悲すぎない？

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:27:47.168 ID:A+kE3yEWM.net

はげたっていうのは気のせいじゃないか？冷静に鏡見直してみろ

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:28:03.738 ID:c1zJLRXL0.net

神って残酷だわ

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:28:09.432 ID:HSlX/8HId.net

プロテインは肝臓に負担かかる
酒も飲むなら鶏むね肉とか方が

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:28:20.248 ID:qKNGnttq0.net

>>83
久しぶりに会った友達に真面目に言われたの(´；ω；`)

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:28:21.149 ID:cn5r+pAr0.net

ダイエットがストレスになるという実証実験

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:28:21.799 ID:20Yo99Hh0.net

ハゲをランニングのせいにするのやめろ

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:28:26.221 ID:cTniCwRKM.net

コロナのせいにしとこう

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:28:57.212 ID:qKNGnttq0.net

>>85
鳥むね肉かぁ
料理するの面倒くさいな

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:29:30.759 ID:qKNGnttq0.net

体重落としただけなのに(´；ω；`)

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:29:54.796 ID:u8GZMzoc0.net

ワンパンマンみたいに強くなるかも

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:30:02.671 ID:Q1agzKvv0.net

髪を落としただけなのにだろ

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:30:11.194 ID:jaBtEU/f0.net

断食とか極度の食事制限とかしてたら栄養が摂取できなくなるからそりゃ髪も薄くなる
栄養摂取しない範囲で減量するのが大事

95 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:30:13.520 ID:mBhgtsSZ0.net

シャンプーがへた

96 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:30:14.668 ID:qKNGnttq0.net

とりあえず明日はコンビニでサラダチキン？みたいなの買ってくるね

97 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:30:16.876 ID:qhoQGkLtd.net

>>86
薄くなったら被ればいいじゃない

98 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:30:40.879 ID:BkFNafj9a.net

なぜハゲる

99 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:30:51.469 ID:FAym9LLs0.net

コンビニのサラチキなんてクッソまずくて続かないぞ

100 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:30:54.961 ID:dkjOXLxfa.net

　　 　 |　　彡⌒ミ
　　　　＼ (´･ω･`)ハゲは夜更け過ぎに♪
　　　　　　(|　　　|)::::　
　　　　　 　(γ　/:::::::
　　　　　　　 し ＼:::

　　　　　,.:::.⌒⌒:::::ヽ
　　 　 （::::::::::::::::::::::::::::）
　　 　（;:::::::::::::人:::::::::::ﾉ
　　　　（::: (´・ω・｀):ノ　フサへと変わるだろう♪
　　　　　　(|　　　|)::::　
　　　　　 　(γ　/:::::::
　　　　　　　 し ＼:::

　　　　　,.:::.⌒⌒:::::ヽ
　　 　 (::::::::::::::::::::::::::::）
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　 （;:::::::::::::::::人:::::::::::::::::ﾉ
　　　（::::::: (´・ω・｀):::::ノ　際限ナイ♪
　　　　　　(|　　　|)::::　
　　　　　 　(γ　/:::::::
　　　　　　　 し ＼:::

101 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:31:10.175 ID:qKNGnttq0.net

>>94
いや食事制限って言っても食べ過ぎだったのを健康的にしただけよ？
野菜と魚中心にして毎食満足する程度には食べてるんだよ？

102 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:31:35.408 ID:bfVfi0m5a.net

だから朝シャンはやめとけと…
皮脂は紫外線から肌を守ってんだよ
そこを落として乾燥した頭皮が直射日光を浴びる…あとは分かるな？

103 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:31:38.368 ID:qKNGnttq0.net

>>99
料理するの面倒くさいし…

104 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:31:39.085 ID:4agYTpV40.net

紫外線でそうなるわな
走るなら日が上る前にすべき
シャワーもどちらかはお湯のみにするのが良い
元々秋は抜けやすいが、頭頂部の薄毛が顕著であればミノかフィナを

105 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:32:14.136 ID:qKNGnttq0.net

>>102
在宅勤務だから朝シャンしたあとは夜まで外に出ないよ
何が悪いんだよもう

106 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:32:41.670 ID:XI6aYcQh0.net

>>101
それに豆腐足してもおそらくタンパク質不足
ソイプロテインに鉄カルシウム牛乳

107 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:33:01.057 ID:tzoaMJA00.net

>>1
もしかして毛量が減っただけじゃねーのそれ…

108 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:33:17.992 ID:HSlX/8HId.net

::;';ﾞ　 ;'ﾞゝ::''ﾞ;　;;　　ﾆ.:_　　'::ﾆ´_　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　丶
:;;::ゞ=''::i　　ｿ　　´ノ　　　'´;,´　: .　: .　: .　: .　: .　: .　: ,.(⌒ ､ .　: .　: .　: .　: .　: .　: .　: .　: .　: .
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　l:! .:{ι　　 ）　 　　　　　　　　彡 ⌒ ミη 　 　 　 (・ω・｀；)）/　 　　 ‖　　　　.!　　　 　 　　　 i
　,':j :.:!:.'と_ノっ　 　 　 　 　 　((´・ω・｀)ノ　= ３　　　〉　　 つ　　　　　‖ 　 　 　.! 　 　 　 　　　 i
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ノ ﾉ..:ヽ､::ヽ＼''.''"'ﾞ''""''"'ﾞ''""''''ﾞ 〉 ､,,　ﾉ""　━━（__（＿ /　彡⌒ .ﾒ_:::|　　　　　 !　　 　 　 ,..､-''"'"
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109 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:33:18.496 ID:qKNGnttq0.net

>>104
1時間の紫外線程度で駄目なのかよ
もう日の出前か夜にするかなぁ
それか帽子か

110 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:33:42.574 ID:CZPMCm/F0.net

フサデブとハゲガリだったらまだフサデブの方が恋愛対象になるかな

111 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:34:15.615 ID:qKNGnttq0.net

>>106
牛乳は飲んでるけどさぁ
やっぱプロテイン買ってくるか

112 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:35:04.118 ID:qKNGnttq0.net

>>110
そうなんだよね
やはり持ってるカードで勝負すべきだったのか
痩せようとして神の怒りをかったのか

113 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:35:23.687 ID:ADCSeWEba.net

果たしてここでアドバイスを出す人等には髪がまだあるのだろうか...クククッ

道連れか

114 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:35:42.493 ID:w8xl1IL/0.net

ハゲと薄毛どっち？

115 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:36:05.614 ID:F5kouA0B0.net

髪とか爪って体からしたらそんな大事じゃないから栄養とればいいってもんじゃないのよ
知らんけど

116 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:36:08.023 ID:6efPm3Lk0.net

髪生やす術に詳しいんだからハゲに決まってんだろ

117 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:37:14.755 ID:qKNGnttq0.net

冷蔵庫に豆腐あったから食べるね！

https://i.imgur.com/PXGKPjG.jpg

118 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:37:23.821 ID:VShePTsx0.net

一ヶ月で実感するほど禿げるものなの？

119 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:38:02.508 ID:qKNGnttq0.net

>>114
薄毛だけどこれが進んだらヤバイなって

120 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:38:06.000 ID:MXEgfCGK0.net

あの道端に落ちてた髪の毛お前のか

121 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:39:24.600 ID:olUHXjBj0.net

AGAクリニック行くか薬輸入せえ

122 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:39:44.969 ID:qKNGnttq0.net

>>118
髪洗ったあとにやけに地肌見えるようになったなって思ってはいたんだよね
友達に言われて後頭部みたら薄毛だったの

123 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:40:06.949 ID:36mW9oeAa.net

朝シャン以外の原因がわからんな

124 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:40:37.140 ID:qKNGnttq0.net

とりあえず朝は湯シャンにするね…

125 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:40:40.986 ID:7ByBhvuGa.net

ハゲ薬個人輸入しろよ
背いくつだよ

126 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:42:13.327 ID:qKNGnttq0.net

>>125
身長？
160cmだよ

127 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:42:52.019 ID:bXhPtiLiK.net

デブが走ると膝壊すから歩いた方がいい

128 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:43:07.379 ID:qKNGnttq0.net

これでプロテイン飲み始めたら肝臓悪くするパターンだろ？
神残酷すぎん？

129 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:43:10.106 ID:C8//Z3yS0.net

デメリットがデカ過ぎ

130 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:43:25.237 ID:lPQ3xDc60.net

シーチキンの水煮いいぞ
料理しなくても食えるし

131 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:43:33.209 ID:qKNGnttq0.net

>>127
それ心配してたのに膝より先に紙がおさらばするとは思わないじゃん

132 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:43:46.762 ID:6z5WmOMg0.net

もう進行してるならさ
これからハゲていくってことを受け入れよう
ハゲでもマッチョだったからかっこいいじゃん、減量なんてしないで増量すればいいじゃん！

133 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:43:48.884 ID:7ByBhvuGa.net

クソデブじゃねーかチビｗｗｗ

134 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:44:06.207 ID:qKNGnttq0.net

>>130
シーチキンでもいいのん？
焼き魚はいつも食べたるんだけど

135 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:44:14.780 ID:xgo09d0J0.net

ほか全てモザイクかけていいからハゲうｐ

136 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:44:16.641 ID:lPQ3xDc60.net

少し体軽くなった？

137 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:44:23.194 ID:8D2d04wy0.net

急激なダイエットって体にとってかなりストレスなのかもしれないな
ライザップもよくハゲてるって言われてるし

138 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:44:32.219 ID:ZvbnxyDl0.net

どれくらい走ってんの？

139 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:44:45.977 ID:lPQ3xDc60.net

>>134
水煮な油漬けはだめだぞ

140 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:44:46.986 ID:qKNGnttq0.net

>>133
デブでチビだから痩せようとしたらハゲも追加されたんだよねぇ

141 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:44:47.171 ID:VShePTsx0.net

>>126
女だったの？

142 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:44:57.070 ID:HSlX/8HId.net

160？もっと痩せろ

143 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:45:28.170 ID:qKNGnttq0.net

>>136
腹のお肉は引き締まった感じするね

144 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:45:38.419 ID:C8//Z3yS0.net

ハゲうp

145 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:45:44.426 ID:w8xl1IL/0.net

ピーマンの中身くり抜いてシーチキン水煮と塩昆布和えたやつ入れて食べると美味しいよ

146 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:45:48.143 ID:Ure/JtFmK.net

>>1
嘘乙
俺は薄毛がバリバリ直毛になったぞ
多分血流悪いから不健康で禿げかけてたタイプだと思う

147 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:46:03.013 ID:qKNGnttq0.net

>>137
体感だと無理してる感じしないのになぁ
勝手に痩せていっただけで

148 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:46:47.199 ID:qKNGnttq0.net

>>141
おっさんだよぉ

>>142
俺は痩せようとしてんだよ
でも体重とともに髪が去るんだよ

149 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:47:19.593 ID:qKNGnttq0.net

>>139
なるほど
シーチキンも食うか

150 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:47:24.610 ID:lPQ3xDc60.net

>>143
食事内容どんな感じ？

151 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:47:35.546 ID:qKNGnttq0.net

結局食事制限みたいになってるじゃねーか

152 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:48:01.238 ID:HSlX/8HId.net

痩せるか神か
2択だ

153 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:49:03.678 ID:HSlX/8HId.net

だからタンパク質不足で髪の栄養不足してんだろ？
なら痩せつつ髪を守るなら食事療法じゃないん？

154 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:49:07.862 ID:qKNGnttq0.net

>>150
基本はカット野菜を蒸した奴と焼き魚と味噌汁とご飯かな
昼御飯は準備が面倒でおかずが冷凍食品の唐揚げとかチキンとかだったりするけど

155 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:49:52.551 ID:lPQ3xDc60.net

思ったより食ってた
やっぱり走れば痩せるんだな

156 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:50:15.701 ID:qKNGnttq0.net

>>153
それしかないかぁ
運動すればいいと思ってたけどやはり食事も頑張らなければいけないのか…

157 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:50:31.030 ID:0oCx+H+Ap.net

>>153
俺もダイエット中だけどプロテインごくごく飲んでるから髪セーフなのかね？

158 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:51:11.177 ID:E+ShVsfj0.net

おれも土日は走ってるけど3ヶ月で3キロしか痩せてない

159 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:51:19.447 ID:qKNGnttq0.net

>>155
元々はもっと食べてたからねぇ
健康な食生活にしたと思ったのに髪がおさらばするとは思わんだ

160 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:51:25.152 ID:0oCx+H+Ap.net

てか走るより泳いだ方がいいだろ
デブが走っても膝に負担かけて怪我するだけだぞ

161 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:51:30.832 ID:Zfrwqyi4M.net

　　　　　　　　彡 ⌒ ミ　　彡 ⌒ ミ
　彡 ⌒ ミ　　 (´・ω・)　　 (・ω・｀) 　彡 ⌒ ミ　　行くぞ
　(　´・ω)　　（∪　Ｕ)　　 ( つと ﾉ　　(ω・｀ )
　｜　Ｕ彡 ⌒ ミｕ-＿＿＿_彡 ⌒ ミ　 (∪ 彡⌒ ミ　　>>1が侮辱されてる
　　ｕ-ｕ (　　´・)　（　　(⌒ （´･ω･`）＼　　(・｀　　)
　　　　　（ 　　∪ 　＼　ヽﾉ（,,⊃⌒O〜⌒ヽと　　 ﾉ
　　 　 　 `ｕ-ｕ'　 　　＼ ／／;;;::*:::*:::*:::*:ヽ`u-u'　彡 ⌒ ミ
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　　　　彡 ⌒ ミ　(　　　)　＼::;;;::(　　　)　*:::*::(・｀　　)と　　)
　 　 　 (　　´・)　(　　∪　 　＼ι 　　)　─〜と　　　) - ｕ'
　　 　 ｜　Ｕ） 　`ｕ-ｕ' 　 　 　 ｀ｕ-ｕ'　￣￣~.`ｕ-ｕ' 3

162 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:51:51.574 ID:GBdJgkQAM.net

>>149
俺も今、食事制限とウォーキングでダイエットしてるけど、やはり薄毛が進行した感がある

髪に栄養与えるようにアミノ酸、亜鉛、ビタミンのサプリ飲んだり、野菜ジュース飲んだりしてるけどね

163 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:52:32.843 ID:HSlX/8HId.net

>>158
ダイエットは最初に筋肉がつく
筋肉は脂肪の3倍重いので体重は減らないように見えるけど代謝が上がって痩せやすくなる土台は出来上がってる

164 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:53:29.138 ID:qKNGnttq0.net

>>160
水泳は朝に気軽にやったりできんし
プール使えるジムだと月1万くらいするし

165 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:54:27.081 ID:qKNGnttq0.net

>>162
やっぱりハゲるよなぁ
デブやめようと思ったらハゲるの辛すぎるわ

166 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:54:57.387 ID:MXEgfCGK0.net

こいつハゲ馬鹿にしてて生き埋めにしたい

167 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:57:49.431 ID:7ByBhvuGa.net

まじならハゲ薬飲めそれ以外無駄だ

168 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/13(日) 23:59:46.257 ID:qKNGnttq0.net

もう寝るね(´；ω；`)
豆乳とプロテインと卵は食うようにするよ
あとランニング時の帽子
ありがとうお前ら

169 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/14(月) 00:00:34.251 ID:T3ar0eaUp.net

プロテインでザバスはやめとけよー
タンパク質量少ないから

170 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/14(月) 00:02:28.116 ID:TvwuWAQ5d.net

タンパク質は運動後に摂れよ

171 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/14(月) 00:04:20.133 ID:LUeVQsFua.net

>>168
寝るな薬飲めってんだよ

172 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/14(月) 00:04:52.463 ID:Pn7Dywc00.net

>>169
美味いぞ

173 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/14(月) 00:04:59.806 ID:3TsR9JZE0.net

ワンチャン太れば髪が復活したりとかないよな？

174 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/14(月) 00:06:44.114 ID:q1MVNBBlr.net

>>173
ハゲるかデブるかとか残酷すぎるだろ

175 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/14(月) 00:08:54.655 ID:JT/5YClua.net

>>169
飲みやすさは初心者には重要よ

176 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/14(月) 00:12:15.678 ID:wIit798U0.net

>>1
うわぁ
デメリットがデカすぎる
死んだようなもんやんか

177 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/14(月) 00:13:36.679 ID:zGiDehQMd.net

ザバス滅茶苦茶旨くね？
プロテインとしてっていうか普通に水分補給で飲んでるわ

178 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/14(月) 00:14:06.068 ID:iid0vXwb0.net

俺も全く同じだわ…
1ヶ月前に約8キロのジョギング始めて88→83まで落ちた。けど禿げた気がすんだわ…。

179 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/14(月) 00:18:09.683 ID:q1MVNBBlr.net

ダイエットで禿げるのってよくある現象なのかよ
生まれながらに容姿ポイント決まってんのかな

180 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/14(月) 00:18:39.846 ID:SrBN0Qh60.net

ミノキと亜鉛は必須

181 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/14(月) 00:19:46.599 ID:5z84+0ls0.net

デメリットがデカすぎるw

182 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/14(月) 00:23:58.515 ID:3TsR9JZE0.net

>>178
ダイエット　はげる　でググってみ？