脂肪１kgは約７０００kcal

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 21:42:23.333 ID:eFcE4LEC0.net

体重１kg落とそうと思ったら３日分以上の食事を減らす必要があるんだ！！

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 21:43:17.122 ID:Hz+KYwPN0.net

そうなのか！

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 21:43:39.744 ID:jdrXZN2m0.net

しらなかった！

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 21:43:50.925 ID:2GoAmlZp0.net

なるほど！

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 21:44:59.900 ID:eFcE4LEC0.net

逆に人間は１日だけ食いまくってもそう太れない

だから一週間に１回なら暴飲暴食してもセーフ

他の日はしっかり基礎代謝と運動量から計算したカロリー摂取なら…

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 21:46:10.588 ID:Hz+KYwPN0.net

そうなのか…

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 21:46:22.457 ID:eFcE4LEC0.net

人間は１日にどんなに頑張って食っても1００グラムちょっとしか脂肪に変換できない（太れない）

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 21:47:17.929 ID:eFcE4LEC0.net

デブは毎日摂取カロリーオーバーしているからデブなんだ！

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 21:47:34.643 ID:0F4BAqKT0.net

8900ぐらいじゃなかったっけ？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 21:48:55.263 ID:8eXr4cTd0.net

1グラム9キロカロリーって覚えてた

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 21:50:13.928 ID:eFcE4LEC0.net

>>10
それはサラダ油とかだろ？
人間の脂肪は水分とか含む分純粋な油よりカロリーは低い

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 21:50:37.855 ID:FKKDl/ho0.net

>>7
感動した　トイレに貼っとくわ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 21:52:05.415 ID:Hz+KYwPN0.net

>>12
それ貼ったらダメなやつだろ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 21:52:14.544 ID:eFcE4LEC0.net

太るのは日々のカロリーオーバーの積み重ね

チートデーは設けても問題ない！ストレス発散も大事

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 21:53:14.755 ID:0F4BAqKT0.net

>>10
調べてみたらTGは9.45kcal/gだった

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 21:53:47.806 ID:TrbnVgix0.net

３日絶食すればいいってことか…

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 21:54:40.015 ID:0F4BAqKT0.net

>>16
無理だぞ
中性脂肪は糖質をエネルギー源として燃焼されるから絶食した場合には筋肉からタンパク質を分解してエネルギーを得る

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 21:54:47.147 ID:eFcE4LEC0.net

>>16
極端な事をすると飢餓モードに入って代謝が落ちて意味がない

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 21:56:31.532 ID:PQDjgAAK0.net

体重の定義しだいで変わるよな

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 21:57:35.086 ID:5Iz2p7dq0.net

チートで１万キロカロリー食ったらむくみが5日取れなかったわ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 21:58:44.386 ID:PQDjgAAK0.net

ウンコもしちゃだめなのか？代謝も？

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 21:59:25.738 ID:JPe50jGB0.net

脂肪だけ落とせるとおもってるのか

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 22:00:27.645 ID:t6OrgJsa0.net

全盛期のイアンソープは一日15000Kcalくらい食ってたらしいが

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 22:00:41.981 ID:TrbnVgix0.net

なんでダイエット関係ってニセ科学が蔓延してるんだ
しかも本人は絶対的な法則だと思ってるし…

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 22:01:52.454 ID:FKKDl/ho0.net

言うのはかんたんだけれど1ｃｃの水を70万℃まで熱する自信はちょっとないよ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 22:01:55.877 ID:JPe50jGB0.net

>>24
この場合のダイエットは体重が減ることで
エセだろうと体重一度は減ってるから正しく見える

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 22:03:36.526 ID:PQDjgAAK0.net

正しいとしても実験室の中の結果じゃなぁ…

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 22:06:19.715 ID:vNANeVRO0.net

>>24
あと美容と健康も

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 22:07:41.344 ID:74A8ZnSL0.net

個人差が大きく効果がはっきりしないからじゃね
間違いを証明できないからテキトー科学が通用する的な

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 22:11:43.687 ID:0F4BAqKT0.net

>>29
健康的に痩せる方法そのものは健康の研究から確立されている
理解も実践も苦行でしかないから目を逸らしたくなるけれど

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/09/22(火) 22:44:52.768 ID:AFi5gFyE0.net

毎日300kcalのおやつを食べたとしたら1年間おやつだけで15kg分のカロリーを摂取していることになる