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酒やめて3週間が経った

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:03:08.313 ID:pwVRT3Uu0.net
メリット
・二日酔いが無くなったから日中快適
・酒に使う金がゼロだからかなりの節約になる
・肥満気味だった体重が落ちてきた

デメリット
・深刻な不眠症
・常に心が重い
・体重は減ったが身体が重い
・自律神経がバグった

2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:04:39.876 ID:pwVRT3Uu0.net
もうちょいすればデメリットの部分改善するかな?
正直つらい

3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:06:02.207 ID:QcVG8JAV0.net
年齢は?
飲酒歴何年?

4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:07:29.439 ID:QcVG8JAV0.net
因みに俺は飲酒歴25年
断酒4年

5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:07:41.478 ID:A12o98BAd.net
ビールうめぇw

6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:08:07.064 ID:QcVG8JAV0.net
最初はお前と全く同じだった

7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:09:11.776 ID:pwVRT3Uu0.net
飲酒歴は20年越えてる
今までもちょくちょく意識して休肝日作ったりしてたんだけどな

8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:17:48.042 ID:QcVG8JAV0.net
>>7
俺は8ヶ月不眠に悩まされた
そのあとは普通に眠れるようななったぞ
まぁ飲酒して6時間眠るより断酒して2時間寝た方が身体は楽なんだが

血液検査の数値は断酒後1ヶ月で標準に戻った
あと10s痩せたぞ
頭の回転も良くなったわ

9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:19:40.259 ID:QcVG8JAV0.net
俺はもう二度と酒は飲まない
酒は麻薬だぞ
身体に良いことなんて全くない毒

10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:21:33.616 ID:pwVRT3Uu0.net
>>8
8ヶ月とか長すぎワロえない
どうやってモチベーション保ってたん?

11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:24:29.232 ID:Gko/wnTz0.net
おれも辞めてから2ヶ月はたつな
全く飲みたいとはおもわん

12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:27:29.592 ID:IIbC1la+0.net
最近休肝日作ったら飲む日の量が跳ね上がった
休肝日やめても酒減らない
何これバグなの?

13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:28:56.818 ID:QcVG8JAV0.net
>>10
兎に角眠れなくても布団で横になってたわ
変な汗かいたり鬱っぽくなったりもしたな
一年近くノンアルコールビール飲んだり炭酸水飲んだりしてたわ
因みに運動は一切してないわ

14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:30:29.030 ID:j31cuRPp0.net
俺もアル中矯正中なんだが
酒買おうか3分くらいコンビニで立ち尽くしまったよ

15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:30:35.669 ID:pwVRT3Uu0.net
>>12
これ俺も同じパターンだったかもしれん
ある日上限突破したら次からその量がスタンダードになっていったわ

>>13
炭酸水は俺も飲んで紛らわせてる
ノンアルは誘惑にしかならんと思うから手出さないようにしてるわ

16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:30:59.204 ID:QcVG8JAV0.net
あと最初の頃は酒飲みたくてじっとしてられなくて掃除したり皿洗いしたりして気を紛らわしたなぁ

17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:34:24.149 ID:pwVRT3Uu0.net
>>14
迷いだすと辛いよな
酒のせいでこんな辛い思いしてるのわかってるのに脳は酒欲してるのほんま怖い

18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:34:46.002 ID:QcVG8JAV0.net
辛かったけどこれだけは言える
お酒やめられて本当に良かったわ
今ではデメリットは1つもないぞ

19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:35:43.553 ID:qFqbmUnDK.net
不眠症は牛乳のめ

牛乳は眠剤効果ある

20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:36:42.782 ID:QcVG8JAV0.net
でも正直にいうと今でも頻繁にビール飲みたい衝動に駆られる

21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:36:54.728 ID:pwVRT3Uu0.net
>>19
もう試したけど全く効果無かったわ
眠剤飲んでもほぼ眠れん

22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:37:09.485 ID:QcVG8JAV0.net
>>19
もっと早く教えて欲しかったわ

23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:38:15.195 ID:xxzeN1050.net
不眠症ってかいてるけど日中眠気に襲われて困ったりする?

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします🐙:2020/10/17(土) 05:38:56.886 ID:FF1c20US0.net
週にビール2本飲む感じのいいバランスを保てよ
何事もほどほどだぞ
とりあえずまあ1本飲んどけ

25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:41:04.963 ID:pwVRT3Uu0.net
>>23
眠気は常にある、ずっと頭にモヤがかかってる感じ
ただ何故か眠れん
眠いのに布団に入って目瞑ってても眠れん歯痒さ

26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:42:28.067 ID:xxzeN1050.net
>>25
日柱の値落ちは?

27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:42:32.916 ID:pwVRT3Uu0.net
>>24
それが出来てりゃこんなことにはなってないんだよなぁ

28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:42:59.747 ID:QcVG8JAV0.net
>>23
飯食った後が睡魔に襲われるから俺は寝る前の1食しか食わなかったわ
飲酒してた時の二日酔いの怠さというか二日酔いじゃなくても常に怠かったから堪えれた

29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:45:00.339 ID:j31cuRPp0.net
俺ももうちょっと頑張ろ

30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:45:51.510 ID:pwVRT3Uu0.net
>>26
たぶん日中には無いと思う、自覚が無いだけかもしれんけど
夜も眠りに落ちそうになった瞬間に起きるのが繰り返される感じ

31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:46:59.566 ID:ZX8qw3r9M.net
不眠症てのは、そこまで睡眠時間長くなくてもちゃんと疲れが取れてるって事でもなく?
毎日飲酒してると7時間程度の睡眠でもめちゃくちゃダルいし眠いじゃん

32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:50:10.176 ID:QcVG8JAV0.net
>>30
断酒1ヶ月ぐらいそんな感じでそれ以降は3日に1度は4時間寝れたり次の日2時間しか眠れなかったりがランダムに続いく
どんどん眠れるようになると思うよ
俺は8ヶ月でまともに眠れるようになったけど個人差はあると思う
結局寝酒の為の晩酌だったから不眠は当然起こるよ

33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:51:37.535 ID:QcVG8JAV0.net
>>31
そういうことだよ
何度も言うけど飲酒して6時間寝るより断酒して1時間寝る方が楽だったよ

34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:54:07.197 ID:pwVRT3Uu0.net
>>31
身体使いすぎて疲れ果ててるはずなのに眠れないって経験ないか?
常にそんな感じだわ
疲れは全く取れてない
酒飲んで寝ると睡眠の質が悪くなるっていうのはよく言われてるけど、酒で麻痺してただけで普段からこんな睡眠の深さだったのかもしれんな

35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:54:10.384 ID:QcVG8JAV0.net
あと飲酒してた時の毎日の怠さより断酒してから風邪で38度の熱が出た時の方がずっと楽
それぐらい酒は毒なんだと思った

36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 05:58:17.407 ID:pwVRT3Uu0.net
腹減ったからビーフシチュー作ってくるわ

37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 06:27:51.152 ID:xxzeN1050.net
俺ねれないと余計なこと考えるから無理だわ
オマエはがんばれ

38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 06:29:15.603 ID:pwVRT3Uu0.net
おう、余計なこと考えすぎて脳バグってるわ
そのうち改善されると信じる

39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 06:30:56.535 ID:/9eHXdd60.net
>>1
酒飲んだほうが寝にくいってテレビでやってたぞ

40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 06:32:00.438 ID:ItlXBwQ60.net
呑む量決めたら二日酔いにはならないぞ

41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 06:33:46.690 ID:yscvHgxvr.net
仕事終わりのビール飲めないなんて生きてる価値ないよ
明日死んでもいい生き方しよ

42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 06:37:44.269 ID:pwVRT3Uu0.net
>>41
そうだな、お前はそういう生き方をしてくれ

43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/10/17(土) 06:39:06.636 ID:cWoqTLR+0.net
毎日ワイン1本以上飲んでるけど禁酒しようかなぁ

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