ダイエットの為に運動したら２日間筋肉痛で苦しんでるんだがプロテインはカロリー高いから飲みたくない

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/20(火) 00:58:14.094 ID:HRVCyizua.net

どうすればいいのだ？
ロキソニン飲んで湿布貼っても辛いのだが？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/20(火) 00:59:46.214 ID:ay4eHEKL0.net

3日に1回やってればだんだん筋肉が強くなるから筋肉痛なんてなくなる

つーか筋肉痛でロキソニン飲むな

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/20(火) 01:01:18.294 ID:DZYEGZSk0.net

オードリー・タン「日本人は未来に住んでいるようだった」。台湾の天才大臣が語った来日時の記憶
http://skkcisy.chrismac.org/h202010/news/dmvc0Izkv2.html

菅首相の著書、改訂版が発売 公文書管理の記述消える
http://skkcisy.chrismac.org/i202010/news/j301wETf4V

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/20(火) 01:01:50.478 ID:UqAHHeJP0.net

プロテインはむしろカロリー低いだろ
同量のタンパク質を他の食品で摂るより

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/20(火) 01:02:14.008 ID:HRVCyizua.net

>>2
わかった我慢する
とにかく全身が痛い

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/20(火) 01:02:35.924 ID:rQQ8zIeoM.net

筋肉痛はわかりやすい成果だから喜ぶべきことだぞ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/20(火) 01:02:51.352 ID:HRVCyizua.net

>>4
だから飯もあんまり食ってない
今朝はわかめもっさりの味噌汁と玄米納豆ご飯

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/20(火) 01:03:08.472 ID:9qDgO5aX0.net

BCAA飲むのは基本だろ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/20(火) 01:03:44.121 ID:ay4eHEKL0.net

>>5
それだけ頑張ったってことだ
がんばったな！

ちなみに筋肉痛をはやくなおしたいなら寝っ転がってるより、軽ーーくうごがしてるほうがいいんだよ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/20(火) 01:05:33.345 ID:HRVCyizua.net

>>6
うん…でも痛い…
ボクササイズ知らないけどたぶんこうだろうと思って足腰使ってワンツー延々と繰り出してたら全身が…
脚と腹筋はちょっとマシになったからスクワットと腹筋を少しだけやってる
>>8
それなら太らんで速く治る？運動前に飲むもんだと思って飲んでないけど
>>9
ストレッチマンになる！

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/20(火) 01:22:48.345 ID:LhJQ1Ax50.net

デブってなんで思考が極端なんだ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/20(火) 01:44:17.456 ID:HRVCyizua.net

>>11
デブは極端なのではありません
必死なのです

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/20(火) 01:45:28.482 ID:dNCT8N8C0.net

SAVASヨーグルト美味い