ダイエットして筋トレして生まれ変わろうとプロテインだの筋トレグッズだの買い込んだけどよ…

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/28(水) 21:39:24.013 ID:oNLHJiMvd.net

三日目にして挫折しそうだわ。特に筋トレ。こんなんまじで罰ゲームやん。続ける秘訣教えろよ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/28(水) 21:40:20.191 ID:6AReAZNS0.net

骨にもダメージいくからカルシウムも摂らんとヤバいよ
間接とかすぐ逝くから

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/28(水) 21:40:21.943 ID:cibrlCCa0.net

筋トレ(無酸素運動)を2-3日に1回にする
基本はランニングとかの有酸素運動

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/28(水) 21:40:26.739 ID:syFbWXjs0.net

ナルシストになること

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/28(水) 21:40:27.765 ID:b6UJIw/n0.net

ゲーム感覚を持つんだ！
今日片手１０しか上がらないのが
翌月15上がるようになる

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/28(水) 21:41:10.785 ID:MmNsBhQG0.net

まず適度に痩せてから筋トレしろ
自分の身体が変わってくるのが見えるとモチベーション上がる

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/28(水) 21:43:43.365 ID:oNLHJiMvd.net

お前ら絶対筋トレしてないだろ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/28(水) 21:43:50.010 ID:75kWyT4/0.net

俺も３年続けてるけどもう疲れた
仕事終わりに１時間はきつい

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/28(水) 21:45:06.962 ID:oNLHJiMvd.net

懸垂がまじきちいよ
効果あるらしいから器具買ったものの本当きちい

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/28(水) 21:45:46.115 ID:WFIVlTgpp.net

何度チャレンジしたか分からん
禁煙より難しいわ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/28(水) 21:48:02.805 ID:b6UJIw/n0.net

懸垂は一番わかりやすい種目

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/28(水) 21:48:39.539 ID:dGdCF53Y0.net

こういうやつ見るとすげえ飯がうまいんだよなｗ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/28(水) 21:49:19.453 ID:b6UJIw/n0.net

一番難しいのはアームカール！！

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/28(水) 21:49:20.233 ID:/0ekC/TB0.net

懸垂台置くスペースないからダンベルとかチューブでやりくりしてるがなかなか難しいわ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/28(水) 21:50:22.331 ID:MmNsBhQG0.net

>>13
同意
一番嫌いだわ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/28(水) 21:51:48.158 ID:RL6+4BWA0.net

シャドーボクシングやれ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/28(水) 21:51:59.005 ID:dBjCrVzi0.net

ランニングするくらいならって気持ちで筋トレしてる

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/28(水) 21:53:15.543 ID:MVYdRQzS0.net

こういうスレ見ると優越感を感じる
毎日続けられる俺はやっぱ優秀なんだって
目的もないのに努力できる我がメンタルに誇りを持てる

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/28(水) 21:54:27.683 ID:MmNsBhQG0.net

一旦ダイエットか筋トレかどっちかに絞りなよ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/28(水) 21:55:13.236 ID:wRWO4q1Tp.net

初っ端から懸垂なんてできないだろ
大人しくジム行ってラッドプルからはじめなさい