白米食べる量減らした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:11:53.668 ID:hw2lvOPc0.net

２ヶ月で体重85�s→77�s

白米毎日１合食べてたけど
量を一週間で１合食べるだけにした

白米はマジで太るわ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:12:49.912 ID:dnzIbKzba.net

精製された糖質は身体に
悪いってはっきり言われてるからね

成長期の子供でもない限り
小麦食品と白米はできるだけ
控えた方がいい

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:13:31.240 ID:Ko9P1NNka.net

何食ってんの？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:13:39.662 ID:9XUPnt1O0.net

そのくらい太ってたら何しても痩せそう

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:13:55.134 ID:QGD4z5hw0.net

運動するようになっただけか
摂取エネルギー量が大きすぎなだけ説

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:14:17.400 ID:aJJmo2vw0.net

見間違えか？
1日1号とか少なすぎね

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:14:30.098 ID:hw2lvOPc0.net

>>4
身長185だからBMI的に
そこまで極端なデブでもなかろう

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:15:00.315 ID:hw2lvOPc0.net

>>5
運動は軽い筋トレ

腕立て伏せ
懸垂
スクワット

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:15:07.692 ID:nt3vF1yS0.net

白米云々関係なく量が減っただけちゃうん

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:15:13.521 ID:cnIN4vgg0.net

飲食やってるけど賄い食べるのやめたら痩せてきたわ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:15:16.335 ID:7E43m2G20.net

米全く食わない生活してるけど96キロあるわ
どうすればいいんだよ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:15:33.858 ID:hw2lvOPc0.net

>>3
野菜
果物
魚
大豆

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:15:48.471 ID:aJJmo2vw0.net

全く食わんのも問題あるだろ
その他に何食べてるのか、食べ合わせもあるだろ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:15:52.399 ID:CR4zcTl70.net

普通に米食ってるけど全然太らないが

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:15:55.115 ID:hw2lvOPc0.net

>>11
それは他の食品で糖質とりすぎでは？

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:16:24.836 ID:hw2lvOPc0.net

>>13
まったく食わんわけじゃないよ

一週間で１合食べてるってかいてる

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:16:38.584 ID:hw2lvOPc0.net

>>14
そういう人もいるから
うらやましいわ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:17:09.056 ID:l+Aqpuuo0.net

日本食は基本塩分多めで炭水化物が多いから、白米食べる量減らすだけでわりと効果ある

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:17:13.297 ID:aJJmo2vw0.net

>>16
1合ってどれぐらいか分かってる？

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:17:29.609 ID:7E43m2G20.net

>>15
ここ最近鍋で肉と野菜しか食ってないけど痩せないぞ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:17:34.397 ID:9XUPnt1O0.net

>>11
小麦粉系をやめればいいと思う
米食うのいきなりやめたらきついのでは？白米減らして麦を代わりに入れるとかでもいいと思う
あとちゃんと咀嚼する

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:17:37.636 ID:hw2lvOPc0.net

>>19
茶碗２杯ぶんくらいやな

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:18:15.351 ID:hw2lvOPc0.net

>>20
何カロリー摂取してんのよ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:18:37.858 ID:JUQ8aLuTM.net

米の消費量が減ってる現代で病気になる人が増えてるのは現代の食事が間違ってる証拠

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:19:26.296 ID:aJJmo2vw0.net

>>22
１週間で1合ってどんな生活したらそうなるのか

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:19:56.191 ID:hw2lvOPc0.net

>>24
それ
ほかにいろんな加工食品増えてきてるしね

加工肉とか特に

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:20:09.862 ID:7E43m2G20.net

>>23
多分だけど一日の食事で1000カロリーぐらい
酒がストゼロ500mlを10缶ぐらい

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:20:24.116 ID:hw2lvOPc0.net

>>25
３日に一回一食米食うくらいってこと

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:20:46.279 ID:hw2lvOPc0.net

>>27
痩せるわけないだろ
なめてんのかおまえ笑

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:21:10.388 ID:IKzQz9A/M.net

不自然な食品はやっぱり体に悪い

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:21:49.469 ID:CVBovXXGd.net

１日ストゼロ５リットル？

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:22:07.763 ID:T7lbCcjN0.net

果物摂るのはいいね
適度に糖分も取れるし

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:22:09.568 ID:Q3BQe+m6a.net

>>30
不自然とか具体的に？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:23:16.369 ID:7E43m2G20.net

>>29
なんで？
酒はエンプティカロリーだからカロリー0だぞ
>>31
まぁそうなるな

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:23:59.321 ID:Q3BQe+m6a.net

>>34
本気でそう思ってるなら
もう何も言うことはない笑

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:24:00.296 ID:nt3vF1yS0.net

炭水化物が一番安上がりなんだよな
貧乏人はなかなか痩せられんわ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:24:51.134 ID:Q3BQe+m6a.net

>>36
かなり厳しめの
糖質制限は金かかるね

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:25:08.436 ID:IKzQz9A/M.net

>>33
発酵物に浸けてない食品
真空パック食品
冷凍食品
レトルト
最初から骨抜きした肉や魚

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:26:50.357 ID:Q3BQe+m6a.net

>>38
全部食べない方がいいとは思う

でも一般庶民が100％加工食
抜いて生活するなんて
現実的ではないよね

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:28:57.911 ID:l+Aqpuuo0.net

>>36
アメリカだと貧乏人はジャンクフードばっかり食べててデブで、健康に気を使える金持ちは痩せてるって昔から指摘されてるんだよな。


日本だと未だに飽食の病扱いだけど

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:31:51.511 ID:8Zm5TIM7M.net

アメリカの貧乏人がジャンクフードばっかり食べててデブなのは収入と生活と精神不安定であり
食後にフルーツを食べないから精神安定剤が手放せない

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:32:28.947 ID:iou5PFjq0.net

種だしね

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:34:02.479 ID:p5osaFBBa.net

白米とかかんけーねーから
デブるやつはデブる
それだけ

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:34:23.293 ID:uJD6WNke0.net

めっちゃ白米食べるのに全く太らない

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:34:43.743 ID:8Zm5TIM7M.net

>>44
でたー

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:36:42.593 ID:uJD6WNke0.net

上でもいってるけど白米とか関係ない
太るやつは太るし太らないやつは何やっても太らない
全ては遺伝と体質

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:38:16.623 ID:qc4zDJRG0.net

1食で1pondステーキと1pondライス食べたりするけどBMI19だわ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:42:00.186 ID:qE4WOc7w0.net

俺も米食ってるけど太らないな
間食まったくしないからかもしれん

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:45:18.682 ID:DSxfPZ2F0.net

太るってのはいい栄養食品なんじゃねよく知らんが

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:47:23.240 ID:tqel5ismM.net

>>49
最近の研究だと栄養不足だから太るんだとさ
栄養不足だから飢饉可能性だと身体が勘違いして溜め込み始めたデブになる

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:51:29.942 ID:G+1mgkjT0.net

そんなことより鍛えろ
基礎代謝上がるぞ

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:55:06.446 ID:p5osaFBBa.net

俺飯食った瞬間に体温上がるからな
食った先からカロリー消費してるわ

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:57:46.335 ID:o1JdXHeR0.net

1号って茶碗に大盛りにした量だけど
それを一週間に分けるってどんだけちょびちょび食ってんだよ
それもう食わなくていいだろ

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 05:59:25.724 ID:clfYL6tsd.net

１日1合とかOLのランチ以下かよ

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 06:01:56.358 ID:hBp9fU3EM.net

>>27
これがアルコール脳か

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 06:07:55.386 ID:8ugfYPgC0.net

5リットル⁈
肝臓癌で痩せていってる説

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 06:12:59.079 ID:NNU1Opg6p.net

水でもその量飲んだらマーライオンになりそう

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 06:18:41.508 ID:cVllVfgO0.net

>>27
ストロングゼロ500缶1本で270キロカロリーくらいあるんだけど
そんな飲むなら普通に飯食った方がマシ

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 06:20:40.669 ID:dYKPtlarM.net

>>30
無農薬，有機肥料で自然な食事してた江戸時代の方が病気で大量に死んでただろ

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 06:43:28.681 ID:n8P72Gd8d.net

ほとんど水みたいなお粥か？

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 06:45:28.945 ID:fzoJc/Rt0.net

そんなの続かなそうだし
付き合いで飯食いに行ったときとかめんどくさそう

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 06:52:23.211 ID:bCLuKN/l0.net

忙しくてご飯抜いたりしてたら白米食べれなくなって体重落ちた
今は1日に茶碗一杯くらいしか食べない

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 06:53:15.109 ID:U/M1fvhg0.net

本当に何処かで見た情報を悪気も無く言ってるんだと思うんだけれど
精製された糖質は身体に悪いだとか、栄養の偏りで飢餓状態だとかどうにも嘘っぽいぞ

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 07:09:17.161 ID:H+TExQ8G0.net

なんだネタアフィか

65 ：童帝 ：2020/10/30(金) 07:29:04.309 ID:1CAcc0M50.net

毎日米1合って女より食ってないじゃん

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 07:34:09.385 ID:GfvlHnMk0.net

毎日1合って元から食べてねえじゃん

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/30(金) 07:40:41.155 ID:ZwVghIQF0.net

運動はしゅうなんかい？