縄跳びって10分でも効果ある？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/21(木) 11:09:07.542 ID:wMMFOSZl0.net

やらないよりましかなって

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/21(木) 11:10:23.417 ID:OFw4Gaena.net

アフターバーン効果もある

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/21(木) 11:15:56.403 ID:Fw2S/+g9M.net

地面が平らなところでやらないと大人の体重でやると骨が歪んでく

小さい公園は完全に地面が平らな所が無くて無理だった
公園4軒梯してやっと見つけた平らな地面の有る大きな公園でゲイにナンパされて逃げ出した

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/21(木) 11:16:37.839 ID:LqTuPdHZa.net

>>3
あのときはすまなかった

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/21(木) 11:17:22.258 ID:JxyqJlRO0.net

10分って結構長いよな

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/21(木) 11:17:44.819 ID:TssEbKDGH.net

縄跳び10分は多分お前は出来ない

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/21(木) 11:19:36.525 ID:TssEbKDGH.net

右、左
右右、左左
右右右、左左左
と増やしていって20になったら逆に減らしてく
これで十分
10分はかからない

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/21(木) 11:21:19.890 ID:JxyqJlRO0.net

運動系の話は大体エア体力自慢があり得ない数字を出してきてドヤるからな
10分の縄跳び運動とか実際かなりハードだよな

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/21(木) 11:23:20.171 ID:wMMFOSZl0.net

縄跳び10分ってそんなハードだったのか・・・体力ないマンだから舐めてたわ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/21(木) 11:28:02.815 ID:Fw2S/+g9M.net

>>9
ゆっくり目にやっても1分で80回は跳ぶからね
ぶっとうして10分は骨に来るよ
疲労はそうでもない

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/01/21(木) 11:29:08.702 ID:nhNSLOPX0.net

おデブ現る