そうめんダイエットしたいから飽きないように麺つゆで食べる以外のレシピ教えて下さい

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 14:44:50.744 ID:o4J5NQgQp.net

レシピが思い浮かばない

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 14:45:31.417 ID:qKh/vsr4d.net

なぜ高カロリーなのを選ぶ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 14:45:33.541 ID:Lk56nKrf0.net

栄養失調ダイエット

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 14:46:04.792 ID:o4J5NQgQp.net

>>2
カロリー高いの？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 14:46:37.122 ID:DdnO2fLA0.net

ビーフンみたいに茹でた麺炒めたらええで

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 14:48:09.580 ID:o4J5NQgQp.net

>>5
あーチャンプルーみたいな感じか

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 14:48:13.727 ID:QW+EGQAo0.net

そうめんは別にカロリーやGI値が低いわけではないからあんまりダイエットに向いてないよ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 14:49:04.786 ID:o4J5NQgQp.net

>>7
そうなの？蕎麦のがよかったりするかな

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 14:49:41.536 ID:SXoI5k5zM.net

油そば風にして細切れチャーシューと背脂マシマシで食うとうまいよ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 14:50:15.316 ID:kk1dIAgMd.net

市販のそばは大抵小麦粉が(ry

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 14:50:21.548 ID:o4J5NQgQp.net

>>9
ダイエットとはいったい
でも美味しそう

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 14:50:23.747 ID:QW+EGQAo0.net

>>8
そばの方がいいね
そうめんやうどんは血糖値が上がりやすいから、お腹持ちが悪い→食事回数や次の食事での摂取カロリーが増えがち

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 14:50:45.365 ID:uTUrKWjS0.net

なんで炭水化物の塊を選ぶ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 14:51:14.684 ID:1kjxvxwS0.net

(´・ω・｀)そうめんは炭水化物と油の塊だ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 14:51:28.423 ID:SXoI5k5zM.net

台湾まぜそば風にしてもいける

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 14:52:15.211 ID:o4J5NQgQp.net

昔そうめんだけで1か月生活したら激痩せしたから
ダイエット向きだと思ってたわ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 14:52:22.685 ID:sA/g5S6s0.net

素麺がなに出てきてるか知らなさそう

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 14:52:26.682 ID:RJU4u9eb0.net

蕎麦の方がマシだけど別にダイエットに向いてるわけじゃないぞ
>>10の言うように小麦粉かなり混ぜてあるものが大半だし

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 14:52:36.792 ID:XCTbK4E1p.net

野菜たっぷりの味噌汁に入れたら美味いしうんこぶりぶりで痩せる

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 14:54:07.734 ID:vZsoPuvy0.net

蕎麦はダイエットにいいと思うけどなー
脂質なく、タンパク質取れる
理想的

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 14:54:16.447 ID:wLGuxD7Xd.net

普段の食生活を晒さないと何とも言えない
あとお前の身長体重年齢

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 14:54:24.011 ID:QW+EGQAo0.net

主食を麺類のどれかに置き換えるならそばが一番いいって程度だろうね確かに
たたうどんやそうめんを沢山食べるのは明らかに危険だから避けるべき

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 14:54:31.884 ID:1kjxvxwS0.net

(´・ω・｀)じゃあそうめんでダイエットできるってことにしてレシピを語ろう

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 14:56:30.692 ID:o4J5NQgQp.net

>>21
身長148
体重42
年齢22

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 14:59:51.526 ID:RJU4u9eb0.net

そもそも麺類自体がダイエットに向いてないんだよな
歯応えがあってしっかり噛まないと飲み込みにくいものを食え
自制心を以って蕎麦を一口100回以上噛める奴なら別に蕎麦でも良いけどそんなことが出来る奴はそもそも太らねえ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 14:59:52.508 ID:XCTbK4E1p.net

>>24
おっぱいのサイズは？

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 15:01:20.754 ID:1/RSOaIXa.net

めんつゆを除外するのが間違い
めんつゆで食って色んな薬味を刻んで入れればそれだけで違うのに
めんつゆを排除するのは間違い
めんつゆを排除するのは間違い

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 15:02:29.623 ID:o4J5NQgQp.net

麺がそもそも間違えてるよね
考え直すかなぁ

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 15:03:43.278 ID:RJU4u9eb0.net

>>24
どちらかというと痩せ気味の適正体重じゃねえか
それで体が弛んでるなら筋肉量が少なすぎるだけだから筋トレしろよ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/05/31(月) 15:03:47.408 ID:LXKYrbkp0.net

豆腐とちくわ食え