すぐ眠れるいい方法ってある？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:20:35.462 ID:grClDqpXr.net

飲酒？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:21:08.889 ID:zqC4cJxV0.net

酒飲んで寝ると喉乾いて夜中おきちゃう

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:21:10.864 ID:e326HfKQ0.net

BARTH入れて風呂入る

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:21:18.625 ID:Z7k7U/hT0.net

酒、眠剤、クソ面白くない本読む

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:21:20.637 ID:grClDqpXr.net

>>2
わかる

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:21:45.972 ID:grClDqpXr.net

>>3
いつもシャワーなんだが

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:22:17.754 ID:LIPychabM.net

30時間ぐらい起きておいて布団にはいる

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:22:23.364 ID:Z7k7U/hT0.net

眠剤代わりに酒飲んで寝るのは絶対ダメって医者から言われた

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:22:26.783 ID:grClDqpXr.net

>>4
眠剤ってドリエルとか？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:22:43.925 ID:nP/DPyXj0.net

俺は運動して体疲れさせてお風呂入ったらすぐ眠れる

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:22:45.914 ID:hmp8D9PN0.net

うなじに手刀ですぐ眠れる

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:22:58.649 ID:grClDqpXr.net

>>7
あまり無理しない方向で

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:23:20.755 ID:grClDqpXr.net

>>8
やっぱ体に悪いんかね

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:23:48.428 ID:grClDqpXr.net

>>10
健康的だな

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:24:00.076 ID:Z7k7U/hT0.net

>>9
病院から貰った薬
長時間は寝れないが(´・ω・｀)
ドラッグストアで売ってるのは値段高い割に全然効かないからやめた方がいい

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:24:01.294 ID:grClDqpXr.net

>>11
脳震盪？

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:24:31.547 ID:ej0SmqGI0.net

マックドカ食い

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:24:45.038 ID:T9+KWlt/p.net

睡眠薬

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:24:48.917 ID:grClDqpXr.net

>>15
そうなんだ
精神科とかで相談したほうがいいか

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:24:51.563 ID:wHAPZAFFd.net

マイスリーやろ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:24:55.296 ID:SJedBDfHa.net

>>12
29時間ぐらい起きておいて布団にはいる

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:25:14.225 ID:UqrLjTrc0.net

あずきのチカラ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:25:36.312 ID:grClDqpXr.net

>>17
たしかに昼にお腹いっぱいになると眠くなる

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:26:06.322 ID:Z7k7U/hT0.net

>>19
俺は心療内科で貰ったけどな
病院の薬のほうが安いし良いぞ
ドラッグストアだと2000円くらいするのが
病院で薬もらうと数百円で済むから

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:26:11.343 ID:grClDqpXr.net

>>18
やっぱ薬かあ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:26:59.126 ID:grClDqpXr.net

>>24
へえ
いいかも

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:27:09.786 ID:9pxcjqO50.net

寝るときにusbホットアイマスクつけるの習慣化してたら、1ヶ月もしないうちに装着すれば一瞬で寝付けるようになったわ
体が寝るモードに切り替わるようになった

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:27:15.490 ID:ipx1pdLkd.net

全身に思い切り力入れてみな

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:27:36.689 ID:grClDqpXr.net

>>22
サプリ？

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:27:49.046 ID:oVtDVewa0.net

💫🔨

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:28:12.624 ID:grClDqpXr.net

>>27
習慣って重要なんだな

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:28:19.289 ID:HMP6NLbj0.net

心療内科に行ってヒルナミン処方してもらえ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:28:32.475 ID:grClDqpXr.net

>>28
そして？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:28:51.667 ID:grClDqpXr.net

>>30
物理的な刺激やめろ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:29:03.971 ID:grClDqpXr.net

>>32
睡眠薬かな

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:29:30.744 ID:grClDqpXr.net

>>20
睡眠薬？

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:29:31.185 ID:JFfbzkYUa.net

メラトニンのサプリメント

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:29:53.641 ID:ipx1pdLkd.net

>>33
そうすると緩めた時完全に力抜けるから寝やすくなる

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:29:54.489 ID:iLx01qfLa.net

夢を見たら覚えている限りをメモにとる。そしてどんな夢だったか極力細部まで思い出す。そうして思い出した内容はまたメモにとる。
こうして支離滅裂ながらも夢で見た物語が出来上がったら寝る時に頭の中でソレを思い出す。更にその夢の前のストーリーや後のストーリー、サイドストーリーなどを付け加えながら思い出す。
そうするとなぜかスグ眠れる。

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:30:04.013 ID:4s9GS9ffd.net

睡眠薬
睡眠導入剤
睡眠改善薬

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:30:17.540 ID:grClDqpXr.net

>>37
そういうのもあるのか

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:31:04.960 ID:grClDqpXr.net

>>38
一応毎日夜に
懸垂とかスクワットしてるんだけど
そういう感じ？

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:31:34.445 ID:grClDqpXr.net

>>39
高等技術だな

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:31:46.269 ID:grClDqpXr.net

>>40
薬最強か

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:31:54.613 ID:oRxIV+Y9d.net

導入剤なら内科でも貰えるだろ

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:32:03.865 ID:rhWmS+8d0.net

呼吸法
マインドシャッフル
寝る前に湯船に浸かる
サプリ

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:32:12.583 ID:grClDqpXr.net

>>45
そうなのか

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:33:04.647 ID:grClDqpXr.net

>>46
ラマーズ法的な？

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:33:37.020 ID:xYlveXfd0.net

酒飲んで腹一杯食ってオナニーかセックス

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:33:37.279 ID:oRxIV+Y9d.net

>>47
眠れないんすって言うと簡単にくれる
俺ももらってるし

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:33:51.851 ID:wHAPZAFFd.net

メラトニンのサプリメントは海外の買うしかなかったはず
日本では薬として処方箋必要だから

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:34:20.049 ID:xYlveXfd0.net

導入剤なら市販薬もあるだろ

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:34:21.208 ID:grClDqpXr.net

>>49
充実しそう

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:34:51.299 ID:grClDqpXr.net

>>50
思ったより簡単にいけるんだな

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:35:13.203 ID:grClDqpXr.net

>>51
個人輸入か

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:35:22.414 ID:grClDqpXr.net

>>52
ドリエル？

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:35:52.720 ID:4s9GS9ffd.net

睡眠薬だと思い込んでる人多すぎる

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:36:08.530 ID:mlgE0OlT0.net

ドリエル買うならレスタミン買え
成分全く同じで安いから

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:36:10.314 ID:4jlze2L50.net

睡眠薬をストゼロで流し込めば寝れる

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:36:10.417 ID:grClDqpXr.net

>>57
違うのか

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:36:35.978 ID:grClDqpXr.net

>>58
そうなんだ

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:36:44.352 ID:wuljcDnc0.net

内科でマイスリー出してもらえ

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:37:00.376 ID:grClDqpXr.net

>>59
メッチャ効きそう

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:37:46.931 ID:grClDqpXr.net

>>62
処方薬効くんだな

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:37:54.358 ID:oRxIV+Y9d.net

ちなYouTubeの快眠ミュージック聞きながら寝たらめちゃくちゃうなされた

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:38:30.273 ID:grClDqpXr.net

>>65
うなされるのか...

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:39:26.164 ID:4jlze2L50.net

>>63
即落ちだわ

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:39:32.896 ID:5lwbDAjh0.net

英単語帳か詰碁の本を読むことだな
頭が止まって現実逃避からの眠りに逃げたくなって寝れる

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:39:50.097 ID:grClDqpXr.net

>>21
無理しすぎぃ！

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:40:31.691 ID:grClDqpXr.net

>>68
なるほど

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:41:20.307 ID:xYlveXfd0.net

やっぱ女と飲み行って暴飲暴食して酔っ払ったまま激しいセックス（相手が喜ぶのが前提で）した後そのままゴム外すまもなく寝落ちが最高だよ
で女より先に起きて風呂入って歯磨きして女の寝起きセックス

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:42:07.464 ID:grClDqpXr.net

>>71
すごい体力だな

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:42:48.140 ID:5lwbDAjh0.net

酒はだんだん寝付きが悪くなって酒量も増していきアル中に近づいていくから全く勧められない

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:42:51.499 ID:dFAGhEE40.net

軽く眠剤飲めばいいと思うでしょ。眠剤になれるの1年ぐらいかかるよ。俺は5年くらいかかったけどね
副作用がある。昼間眠くなる。かゆみが出たりする。イライラする。忘れっぽくなる。いきなりガクッと眠くなる。
貧血で倒れたりする。これは俺が体験したことだ。今ベルソムラなんかは安全らしいね。

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:42:59.591 ID:grClDqpXr.net

>>73
なるほど

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:43:26.688 ID:xvSo88Ta0.net

チャーハン食う

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:44:12.404 ID:fwu2RxLq0.net

酒飲むと抗えないぐらい超強烈な眠気に襲われてすぐ寝ちゃうんだけど2時間ぐらいしたらあっさり目が覚めちゃう

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:44:28.842 ID:grClDqpXr.net

>>74
ソフトな薬で試してみるか

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:44:47.738 ID:grClDqpXr.net

>>76
カニチャーハン好き

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:45:03.345 ID:LaJfId150.net

水泳とか山歩きとかして適度に疲れておく

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:45:20.393 ID:grClDqpXr.net

>>77
わかる
目が覚めてトイレに行きたくなる

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:45:41.110 ID:grClDqpXr.net

>>80
疲れるのは重要だよな

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:46:58.524 ID:vTbujOYaM.net

運動
養命酒

養命酒は寝起きもかなり良くなるぞ

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:47:15.753 ID:uBWjymHRp.net

瞑想マジでいいよ

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:47:35.641 ID:grClDqpXr.net

>>83
体に良さそう

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:47:57.596 ID:grClDqpXr.net

>>84
座禅的な？

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:50:33.022 ID:dFAGhEE40.net

何度も言うけど副作用がある。昼間に眠気がかなりある。寝ないといけないけど副作用との戦い。
今の新薬はどうなってるのかな。マイスリーは今古いタイプだからベルソムラなのかな
もっと新しいものがあったらそっちがいいかもね。先生によるかな。自分はマイスリーでもう飲みすぎて後体できてるから
運動療法に切り替えてるけどね。

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:50:41.368 ID:044XP7NHa.net

今から9時まで全力疾走してこい
嫌でも朝まで起きれなくなるぞ

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:51:44.160 ID:grClDqpXr.net

>>87
薬はあくまで補助ってことか

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:52:09.964 ID:grClDqpXr.net

>>88
あまり無理しない方向で

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:52:24.218 ID:tbGD5swI0.net

昔の漫画でよくある腹パンって実際どうなんだろ

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:52:39.011 ID:nezp4xms0.net

https://i.imgur.com/JnrPpYT.jpg

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:52:47.908 ID:grClDqpXr.net

>>91
痛そう

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:53:11.131 ID:grClDqpXr.net

>>92
ふむ

95 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:53:34.936 ID:044XP7NHa.net

>>90
じゃあ途中休みながらガッツリ走ってこい

96 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:54:07.213 ID:dFAGhEE40.net

養命酒って、自分も飲んでたよ。少量で値段が安く済むから毎日飲んでたよ。そしたら、胃が荒れてケツから血が出た。
つまり、安いからといって毎日飲んでると胃が荒れますよってことだよ。

97 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:54:08.727 ID:5lwbDAjh0.net

日中に体動かしとくのはわりと重要
今日やり残したこととか明日やることを書いておくと一旦頭の外へ出せるからグダグダ考えなくてすむ
寝る前の儀式じゃないがナイトルーティンみたいなのがあると意識を切り替えしやすい
ツベにもそういう動画ある

98 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:55:05.030 ID:grClDqpXr.net

>>95
おぅ

99 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:55:36.429 ID:grClDqpXr.net

>>96
養命酒安いのか

100 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:56:18.814 ID:grClDqpXr.net

>>97
自分に合ったルーティンが重要だな

101 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:56:44.753 ID:9hQcgxu9.net

>>92
あぐらはかかないけれどもこれは自然とやってるわ色々考えず力抜いて横になればいい

102 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:57:04.836 ID:dFAGhEE40.net

養命酒やすいでしょ。あんなキャップ一杯でいいんだから薬より安いでしょ。もう俺は絶対飲まない。胃が荒れるから。

103 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:58:06.699 ID:grClDqpXr.net

>>102
アルコールが胃に悪いのかな

104 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:58:19.607 ID:UqrLjTrc0.net

>>29
レンジでチンするホットアイマスク

105 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:59:30.634 ID:grClDqpXr.net

>>104
眠れる環境を作るのも大事だな

106 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 17:59:33.259 ID:qEa8uF3ja.net

血流悪くなって眠れてない場合もある
コリの激しかった俺は全く眠れなくなって精神科行ったけど肉体が疲れてんだから精神科行っても意味なかった

107 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:00:40.352 ID:dFAGhEE40.net

１キャップ自体が濃いからでしょうね。水で薄めればいいかもね。あれアルコールとヨードみたいなもんだから。あってるかな。

108 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:00:52.455 ID:grClDqpXr.net

>>106
肉体と精神のバランスも重要だよな

109 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:01:01.233 ID:4s9GS9ffd.net

>>102
用法用量守ってないじゃん

110 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:01:08.825 ID:grClDqpXr.net

>>107
そうなのか

111 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:03:42.921 ID:5lwbDAjh0.net

金や物が必要な方法はその人の状況が変わったらできなくなる可能性がある
できれば1円もかからず本人がいつでもどこでもできる方法を作っておくのが望ましい

112 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:04:09.319 ID:grClDqpXr.net

>>111
なるほど

113 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:04:29.111 ID:qEa8uF3ja.net

>>108
健全なる肉体には健全なる精神宿るけど
健全な精神だけでは健康になれない

114 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:05:33.750 ID:grClDqpXr.net

>>113
なるほど

115 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:06:23.382 ID:khZp9QWl0.net

花粉症の薬飲んでるから最近は寝やすいわ

116 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:07:13.109 ID:grClDqpXr.net

>>115
わかる
パブロン飲むとすぐ眠くなる

117 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:07:34.721 ID:qEa8uF3ja.net

>>114
瞑想だけで健康になれるならこの世に病人は居なくなるからな

118 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:08:23.429 ID:aPaXDU84a.net

>>17
これ

119 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:08:51.316 ID:grClDqpXr.net

>>117
たしかに

120 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:10:49.045 ID:4s9GS9ffd.net

>>107
養命酒がヨードとかテキトーぶっこいてんじゃねーよ

添付文書等に「チンキ剤製法に準じて・・・」という表記があります。チンキ剤とは生薬をエタノール（アルコール）またはエタノールと精製水の混液で浸出した液剤の総称のことです。
ヨードチンキがイメージとして結びつき、ヨード（ヨウ素）が入っていると思われる方がいらっしゃいますが、「薬用養命酒」にはヨード（ヨウ素）は含まれていません。

121 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:11:59.188 ID:iyljU4seM.net

昔二酸化炭素が充満した箱に顔突っ込んだら一瞬で気失ったからオススメ

122 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:12:59.894 ID:grClDqpXr.net

>>121
どういう状況なんだ...

123 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:13:14.655 ID:dFAGhEE40.net

検索しないで書いたからあってないかもしれんな。すまんな。

124 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:14:41.258 ID:grClDqpXr.net

>>123
いいってことよ

125 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:17:39.222 ID:IIBdHkXIr.net

４８時間完徹

126 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:18:12.801 ID:grClDqpXr.net

>>125
無理しすぎぃ！

127 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:21:37.655 ID:3lUFln500.net

眠くなるまで起きてる

128 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:23:02.358 ID:grClDqpXr.net

>>127
それが理想だけど
毎日出勤時間が決まってるからなぁ

129 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:35:10.958 ID:F79ISWnb0.net

すぐ眠れる訳ではないけどメラトニンって言うサプリが良いかと思う

130 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:37:13.168 ID:grClDqpXr.net

>>129
そうなのか

131 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:45:40.776 ID:kH3nFZEa0.net

横になって足が石になるのを想像する
石になった部分は力が入らなくなってだらりと横たわる
頭の中で体の末端から少しずつ石になっていく
四肢→腰→背中→腹→胸→肩と順番に体の力を抜いていく
全身が動かなくなったら魔眼美少女におちんちんを触られる想像をする