便秘解消にいい食べ物や飲み物教えてくれえええぇぇぇぇ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:18:36.012 ID:H7BXThdI0.net

お腹痛すぎる(;´-｀)

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:18:52.491 ID:Rr/3UqnD0.net

コーヒー

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:19:10.835 ID:k2HErOEF0.net

オートミール

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:19:28.780 ID:BhFaAlv7a.net

酸化マグネシウム

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:19:30.631 ID:opefD9g10.net

にがり

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:19:32.009 ID:MXMnH8UX0.net

回転寿司食べまくったらめちゃくちゃ出たよ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:20:00.160 ID:hY6QmVrha.net

水のめ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:20:14.275 ID:H7BXThdI0.net

>>6
一昨日食べたけど微妙だった

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:20:32.637 ID:H7BXThdI0.net

水飲むと気持ち悪くなる
けど少し飲んだ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:21:42.915 ID:H7BXThdI0.net

おなかいててててててててててててて

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:21:43.562 ID:9+WhOricd.net

オリーブオイル

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:22:03.634 ID:2QdGwqBH0.net

でるまで牛乳のめば出る

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:22:04.072 ID:H7BXThdI0.net

コーヒー好きじゃないけど2Lくらい飲む

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:22:10.164 ID:n6wIv7lb0.net

難消化性デキストリン

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:22:15.881 ID:I6RRHLpF0.net

プラム

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:22:22.946 ID:nO+/+ZSWa.net

>>14
これ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:22:49.851 ID:T8FT7Dxf0.net

詰まってんだから消化がいい物がいい

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:22:55.866 ID:y/ktSVIZ0.net

ここまでプルーンなし

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:23:03.129 ID:H7BXThdI0.net

牛乳よさそう
コーヒー牛乳にすれば効果倍ってことかな！？

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:23:30.257 ID:2QdGwqBH0.net

>>19
効果半分だろ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:23:57.889 ID:nO+/+ZSWa.net

それかレジスタントスターチ化させた食材

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:24:11.702 ID:Jde/H1qH0.net

取り敢えず水がぶ飲み

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:24:17.422 ID:2QdGwqBH0.net

確実性なら加熱用カキ　そのままいけ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:24:51.519 ID:cw0qNGZx0.net

豆乳
りんご
ヨーグルト

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:24:59.340 ID:nO+/+ZSWa.net

>>23
確実じゃないんだなこれが

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:25:46.365 ID:Zg2zL56Gd.net

賞味期限切れの牛乳

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:25:56.948 ID:H7BXThdI0.net

水飲むと気持ち悪くなるけどこれ無理して飲むべき？

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:27:26.398 ID:2QdGwqBH0.net

素直にいちじくとかでいいと思うんだが
成功した暁にはいちじくなしでは生きられない体になるかもしれんがそんなことはしらん

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:27:29.345 ID:cw0qNGZx0.net

お茶っ葉から淹れるお茶は効くよね
ペットボトルのじゃだめだが

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:28:06.100 ID:H7BXThdI0.net

何でこんなお腹痛い便秘になったんだ？やきそば弁当毎日食ってたのがよくなかったかな

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:28:22.471 ID:1X+855uEa.net

コントレックスがぶ飲み

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:29:08.823 ID:nO+/+ZSWa.net

腸内環境整えなけりゃ水飲んでも無駄

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:30:11.808 ID:wuljcDnc0.net

腸閉塞してない？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:30:32.762 ID:BkNMgruNr.net

ヨーグルトきなこ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:30:38.623 ID:Kpsh/AWOr.net

ﾔ ｸ ﾙ ﾄ

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:32:05.853 ID:SlHpF3Y8a.net

時代はイヌリン

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:32:35.375 ID:1jf27MW60.net

納豆
食い出してから便秘知らず

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:40:14.004 ID:4y6xJqa50.net

キウイ

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:48:14.792 ID:HGGgZcS1M.net

マジレスするとタバコ

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:54:02.171 ID:H7BXThdI0.net

お腹の痛いの真ん中だったけど下になってきた
これ明日辺りウォーキングでもしたら出そう

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/11(金) 18:56:01.817 ID:pEqsgjKt0.net

俺も納豆だな
一食で2パック食うとかならず軽く緩いうんこがでる