お前らが筋トレしない理由言ってみ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:03:05.075 ID:3nWQX9Pu0.net

優しく論破してやる

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:03:37.580 ID:+JwsHtxk0.net

腸内出血する

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:03:48.884 ID:bqH2j9sX0.net

筋肉痛つらい

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:04:09.234 ID:3nWQX9Pu0.net

>>2
病院いけ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:04:11.734 ID:Z7Vc+c11H.net

めんどくさい

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:04:20.756 ID:3nWQX9Pu0.net

>>3
わかる
でも慣れるんよ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:04:34.798 ID:3nWQX9Pu0.net

>>5
腕立て1回ならできるよな？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:04:37.361 ID:kFLqovM40.net

椎間板ヘルニアがまだいたい

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:04:45.369 ID:Im4IyN/i0.net

右脳に動脈瘤がある

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:05:01.200 ID:5rxsohzg0.net

ジム行くのとジム代が高い

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:05:01.774 ID:Nuh1QpIs0.net

スクワットとか腹筋とか腰が怖い

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:05:11.572 ID:iCenJqN+0.net

バイトのせいで腰やってからできてない

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:05:20.316 ID:Dg4/DVE+r.net

最後まで見ろ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:05:21.273 ID:1p5t10kSd.net

続かない

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:05:33.755 ID:Z7Vc+c11H.net

>>7
一度始めたら出来るけど、やるまでがめんどくさいんよな

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:05:58.370 ID:8U8pCHUp0.net

足太くなりすぎたから

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:06:42.028 ID:WSL/B+WR0.net

筋肉無さ過ぎて何もできない

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:06:52.711 ID:3nWQX9Pu0.net

>>8
それはお大事に

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:07:24.867 ID:3nWQX9Pu0.net

>>10
ジムなんか行かなくていい
家で寝転がるスペースがあれば十分

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:07:34.257 ID:Aa2HtIt00.net

今日レッグプレスでゲロ吐いてジム出禁になった

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:07:37.366 ID:6Zu7SRkh0.net

通風

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:08:02.054 ID:3nWQX9Pu0.net

>>11
正しいフォームなら大丈夫
担いだって腰やらないんだから

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:08:03.803 ID:6+fIpbDnp.net

ベンチ120から伸びなくなった

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:08:45.982 ID:3nWQX9Pu0.net

>>12
治ってからでいい
体幹鍛えれば腰もやりにくくなる

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:09:09.809 ID:3nWQX9Pu0.net

>>14
腕立て1回なら1週間位出来るだろ?

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:09:33.085 ID:3nWQX9Pu0.net

>>16
上半身が残ってるぞ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:09:45.887 ID:84LmxSbF0.net

https://i.imgur.com/OMrEhdt.jpg
https://i.imgur.com/BopnPEf.jpg
https://i.imgur.com/mqcMUjk.jpg
https://i.imgur.com/ln5ctIG.jpg

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:09:49.374 ID:3nWQX9Pu0.net

>>17
膝ついて腕立てくらいならできるだろ？

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:09:56.750 ID:JsfMH0xKa.net

コロナ怖いし自宅はスペースがない

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:10:01.208 ID:3nWQX9Pu0.net

>>20
なにやってだ

31 ：ハヤシライス斉藤 ：2021/08/12(木) 01:10:11.286 ID:c/dMVgeGd.net

女々しいから

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:10:11.380 ID:3nWQX9Pu0.net

>>21
ビールやめな

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:10:39.949 ID:3nWQX9Pu0.net

>>23
伸びなくなったからやめたん？
もったいな

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:10:44.323 ID:9IC22YA3r.net

ちなみに身長162cmです

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:10:57.929 ID:nAgztVa6d.net

>>25
無理

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:11:02.671 ID:bhA+wb3ar.net

そんなガチなのか

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:11:12.590 ID:3nWQX9Pu0.net

>>29
立つスペースあるならスクワットできる

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:11:14.870 ID:jJSFVkJmr.net

スクワットしてから他のやればいいのか
ありがとう

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:11:38.467 ID:3nWQX9Pu0.net

>>35
どうして？

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:12:53.911 ID:14AmPbyV0.net

教えてよ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:13:06.106 ID:nAgztVa6d.net

>>39
やる気が出なくて続かない

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:14:07.567 ID:4eW6IvFma.net

ロード時間が長いゲームしてる時はその時間にちょいちょいしてた

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:14:12.371 ID:3nWQX9Pu0.net

>>41
体変える気ないならそもそもモチベもないわな

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:14:12.398 ID:9lnuktYer.net

普段着どうしてるの？
締まった服着てるの？

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:14:24.624 ID:VHZVUHphr.net

鹿の刺身

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:15:07.823 ID:nAgztVa6d.net

>>43
寝てる間に勝手に痩せてくれたらありがたい

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:15:10.875 ID:3nWQX9Pu0.net

今日の末尾rくんは活きが良いな

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:17:27.073 ID:UVeupSec0.net

昨日頑張ったから許して

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:17:43.523 ID:3nWQX9Pu0.net

>>46
みんな思ってる
でもそれは空から5000兆円降ってこないかなってレベルの話
金は降ってこないからクソみたいな労働してるのと同じように、寝てても腹は凹まないから食事制限と筋トレしないといけない

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:18:50.196 ID:GraI9caTa.net

ブサ面だから

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:19:12.007 ID:rKlSAyLc0.net

やる意味がない

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:20:19.448 ID:3nWQX9Pu0.net

>>50
筋肉ないブサイクより筋肉あるブサイクの方がレベルは上だぞ

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:20:26.051 ID:gqcDc2Lkr.net

臭そう

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:20:28.933 ID:3nWQX9Pu0.net

>>51
どうして？

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:20:35.582 ID:BLxgsYLo0.net

お金がない

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:20:44.295 ID:14AmPbyV0.net

教えてよ

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:20:50.787 ID:VGEk5l7Br.net

で？

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:21:03.226 ID:sxkKvKHZr.net

そんなガチなのか

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:21:12.796 ID:3nWQX9Pu0.net

>>55
スクワットするのに金はいらんよ

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:21:25.337 ID:GraI9caTa.net

>>52
筋肉のあるブサイクなんてモンスターでしかないぞ

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:21:50.649 ID:rKlSAyLc0.net

>>54
なんのためにやるの？

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:22:20.040 ID:ef09N7pX0.net

ワクチン打ったので

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:22:30.185 ID:3nWQX9Pu0.net

>>60
筋肉なくてもブサイクはモンスターだぞ

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:22:44.312 ID:LpMFlN+Er.net

そんなのあるか？

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:23:25.171 ID:GraI9caTa.net

>>63
筋肉のないブサイクはやさしいブサイクだよ

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:23:28.077 ID:6+fIpbDnp.net

>>60
嘲笑されるモンスターより恐れられるモンスターの方がいいだろ

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:23:30.682 ID:qvncdrf6r.net

まあ向いてない事しても仕方ないのは分かるけど

地区予選1回戦負けみたいな話でなければ無意味ではないような・・・

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:23:35.557 ID:VBlUniR90.net

疲れるめんどくさい忘れる

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:23:35.763 ID:3nWQX9Pu0.net

>>61
ボディメイク
代謝向上

あと年取った時に筋肉ないと悲惨だぞ
足腰立たなくなる

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:23:39.285 ID:tToeIJrW0.net

10月までに5kg痩せないといけないから自宅で出来るメニュー教えて

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:23:46.547 ID:GraI9caTa.net

>>66
たしかに

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:24:11.496 ID:OTmgjz/S0.net

庭に筋トレ小屋作ってる最中だから
ジムに行くのはコロナが怖い

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:24:23.340 ID:rKlSAyLc0.net

>>69
あー必要ないわ
細い方がいい

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:24:24.481 ID:3nWQX9Pu0.net

>>68
疲れないレベルで十分
2日に1回でいい

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:24:33.700 ID:AXiKTMwxr.net

まあしゃーなしだな

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:25:01.501 ID:GraI9caTa.net

筋トレするわ

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:25:30.437 ID:rUMSfGEl0.net

やる目的がない

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:25:38.069 ID:26OCMX6Lr.net

ってなんでワイ君が！？ここVIPだよ！？

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:26:18.872 ID:q49i9I+40.net

銃所持

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:26:24.767 ID:3nWQX9Pu0.net

>>70
減量なら食事制限でいい
基礎代謝くらいに抑えてれば勝手に痩せる
筋肉減らしたくなかったら筋トレしてもいいけど飯の量は絶対増やすな

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:27:19.830 ID:6+fIpbDnp.net

>>70
揚げ物ジャンクフード脂の多い肉洋菓子を食べない
ご飯は一食一杯まで
あとはスクワットなり適当に運動してれば勝手に痩せる

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:27:44.652 ID:3nWQX9Pu0.net

>>73
ボディメイクってのはムキムキになることじゃないぞ
無駄な脂肪を減らしたり程々に筋肉つけること

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:27:56.900 ID:OJbToseO0.net

俺みたく肉体労働してると腕だけムキムキになる

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:28:10.748 ID:3nWQX9Pu0.net

>>76
えらい
昨日のお前よりレベル上がったな

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:28:36.977 ID:rKlSAyLc0.net

>>82
筋肉いらないんだわ
邪魔なだけだし

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:28:44.712 ID:Sqo/YUad0.net

ベッドから出られない

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:28:50.481 ID:lNKPzhWt0.net

筋トレしなくても>>1には１５００ｍ走で圧勝できてしまうからね

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:28:56.544 ID:GraI9caTa.net

>>84
えへへ

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:29:29.799 ID:3nWQX9Pu0.net

>>83
バランス取るために他の部分の筋トレするのはアリだと思う
腕強いなら胸とか背中のトレーニングもやりやすい

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:30:01.057 ID:YRz0D6dP0.net

やってる途中で「俺なんでこんなことやってるんだろ…」ってなる

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:30:12.000 ID:CMfzlsHCr.net

泡だぞ

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:30:16.317 ID:EVgndlpo0.net

昨日安価スレで腹筋500回して筋肉痛がヤバい

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:30:24.740 ID:Z+2TqFTPr.net

デブってなんでも極端にするし継続できないんだよな
そんな生活を続けた結果が今の身体なのに

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:30:36.750 ID:M+hEPpSwr.net

最近スクワットしてる

95 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:30:47.975 ID:3nWQX9Pu0.net

>>85
ガリガリは見栄え悪いぞ
自分じゃ気付かないかもしれんけど

96 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:31:01.078 ID:LSuvMKX30.net

1日10回だけやってる筋トレ趣味の後輩はせめて20回と言われてる
がめんどくさい

97 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:31:11.815 ID:Va/zLEmor.net

やめたら今迄の苦労が水の泡だぞ

98 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:31:24.382 ID:9jGPT8sLr.net

なるで

99 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:31:30.564 ID:3nWQX9Pu0.net

>>90
脚トレの時はいつも思う
何のためにこんなことしてんのって

100 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:31:48.548 ID:3nWQX9Pu0.net

>>92
腰痛めるぞ

101 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:31:52.130 ID:U7bm7Mber.net

ならないじゃん

102 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:32:53.254 ID:3nWQX9Pu0.net

>>96
筋肉つけたいなら意味ないけどやらないより百倍マシ
筋肉つけるのってマジでめんどくせえの

103 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:34:07.390 ID:rKlSAyLc0.net

>>95
ガリでも十分モテるから必要ない
日本はガリ至上主義なんだわ

104 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:34:46.621 ID:iCenJqN+0.net

>>24
体幹ってどう鍛えるの？

105 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:35:27.319 ID:3nWQX9Pu0.net

>>103
本人がいいならいいけど

106 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:35:42.369 ID:WpOPQAXzr.net

筋トレするためにとか普通言わないし

107 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:35:47.731 ID:OJbToseO0.net

>>89
体重は標準以下ではあるが
あばら浮き出てるのに腹は出てる体型

毎日酒飲んでるせいもあるだろうが

108 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:35:54.496 ID:SWG2qT9ur.net

ようこそ！

109 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:36:07.283 ID:QnEKZn7Qr.net

尻に注射するのマジムリだよね

110 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:36:26.778 ID:rKlSAyLc0.net

>>105
論破するんじゃねえのかよ

111 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:36:35.747 ID:3nWQX9Pu0.net

>>104
プランクがお手軽
コアマッスルが強くなると背骨の負担が少なくなる

112 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:38:05.151 ID:6+fIpbDnp.net

>>109
限界吹き飛ばしてる奴が紛れててワロタ

113 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:38:15.869 ID:tToeIJrW0.net

>>80
食事制限は前もやってたけど引っ越しで台所使えなかったから一旦辞めてた
今月からまた始めたけどプラスで代謝高められないかと　

>>81
今は朝オートミール、夜炭水化物なし、間食なし、ジュース菓子なしでやってる
とりあえずスクワットやるわ

114 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:38:27.367 ID:gBxBfDJcM.net

チビがムキムキになっても滑稽なだけだろ
ちな170

115 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:39:39.957 ID:I81KNaQr0.net

筋トレしてもごつくなるしモテるわけでもないしな
そりゃやらんよ

116 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:40:12.279 ID:3nWQX9Pu0.net

>>107
体変える気あるなら酒は減らした方がいいな
内臓脂肪落としながら筋トレすれば変わってくると思う

117 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:41:46.074 ID:3nWQX9Pu0.net

>>110
かまってちゃんかお前は
色々説明した上で本人が筋肉の必要性を感じてないならこれ以上言うことはねえよ

118 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:42:25.890 ID:OJbToseO0.net

>>116
もう少し腹出てきたら考えるわ

119 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:42:48.244 ID:rKlSAyLc0.net

>>117
じゃあ論破するとか言うな
これだからキントラーは

120 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:43:06.861 ID:KTPDJpx20.net

すぐに筋肉が攣っちゃうから

121 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:43:15.166 ID:TRX6SlIzr.net

やきう

122 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:45:42.879 ID:3nWQX9Pu0.net

>>113
基礎代謝高めるならそれこそ筋トレだな
諸説あるけど筋肉1キロ増えれば一日の基礎代謝が30~50kcal上がるから年間で考えれば10000~18000kcal消費することになる
消費する脂肪量に換算すると1.5~2.5キロくらいになる

123 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:45:58.738 ID:hu4Od2Tf0.net

脊髄損傷の後遺症で右手以外うまく動かん

124 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:46:05.108 ID:Gy7Ivb/Wr.net

ならないじゃん

125 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:46:05.590 ID:h9ISju4z0.net

腕立て　１０回
腹筋　１０回
プランク　３０秒

毎日やってるぞ！！

126 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:46:12.532 ID:3nWQX9Pu0.net

>>115
ゴツくなるほど筋トレするのも大変だぞ

127 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:46:35.181 ID:iCenJqN+0.net

>>111
ありがとう、ちょうどプランクやってたから続けるわ

128 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:46:41.531 ID:xHw2x7KLr.net

ひろゆき「それあなたの感想ですよね？(笑)」

129 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:47:39.888 ID:3nWQX9Pu0.net

>>119
筋肉つけたいけど筋トレしたくないってやつが対象だからな
筋肉つける気もないやつがこのスレ開いてお気持ち表明してる方がちょっとおかしいと思うぞ

130 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:48:11.192 ID:3nWQX9Pu0.net

>>125
えらいぞ
継続してることが何よりえらい

131 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:48:19.078 ID:gBxBfDJcM.net

なんでワイをスルーしたの？

132 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:48:39.432 ID:3nWQX9Pu0.net

>>127
プランクは本当に継続が大事だから頑張れ

133 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:50:02.105 ID:MaytOFSSa.net

スク210 デッド220 ベンチ130のワイに質問ある？

134 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:50:22.942 ID:Ye7K0d7F0.net

ダイエットでやってたけど禁酒解いたらどうでも良くなっちゃった
食事制限も運動もぶん投げて連続飲酒でずっと寒くて死にかけてるわ

135 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:50:41.683 ID:tKpzlzdZ0.net

DIYでトンカチ3本折ったくらいだから必要無いかなって

136 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:50:46.591 ID:rKlSAyLc0.net

>>129
後出しで条件つけんなよ
筋トレしない理由言ってみってスレだから言ったんだよ

137 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:50:49.979 ID:+DzBCWXcr.net

部屋きったな

138 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:51:01.242 ID:a6OlogTSr.net

,;-‐'ﾞ､^:^ｰ､.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 i' / ;' ;ﾞﾞヽ、
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139 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:52:42.123 ID:3nWQX9Pu0.net

>>131
見落としてた
チビがムキムキだと正直見栄えいいのかわからんけどガリガリのチビよりは数倍マシだと思う
30超えてきて何もしてないと小汚いおっさんになってくからボディメイクする方法を自分の体で理解しておいた方がいいと思う
俺はボディビルダーみたいになれとは言ってないんだよ

140 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:52:48.461 ID:/hjtMUZg0.net

トータル500手前くらいからほんと動けん身体になったからやめたで

141 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:53:01.156 ID:2HIKCu/yr.net

めしげいわ

142 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:53:12.639 ID:3nWQX9Pu0.net

>>133
ない
関節傷めないようにな

143 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:53:13.602 ID:I2DC0mKZr.net

((┌(´・ω・`)┐))

144 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:53:47.281 ID:3nWQX9Pu0.net

>>134
酒ってそんなに飲みたいもんなのか
弊害あるなら辞めればいいのにとしか思えん

145 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:54:25.040 ID:3nWQX9Pu0.net

>>135
パワーでトンカチ壊せるとか化け物だろ
怖すぎる

146 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:54:31.702 ID:n7Umcufbr.net

これはワロタ

147 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:55:46.229 ID:tToeIJrW0.net

>>122
とりあえず大きい筋肉を鍛えるのが手っ取り早いかな？

148 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:55:46.382 ID:3nWQX9Pu0.net

>>136
お前みたいな思い込みの強いやつを論破してやるのは骨が折れるんだわ
お前が好きなように生きたらいいよ

149 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:55:49.463 ID:IdKZqOa8r.net

筋トレは薬と一緒
一度やったヤツはやめようと思っても脳が欲しがってついつい筋トレしてしまう

150 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:56:18.498 ID:6+fIpbDnp.net

>>133
筋トレ3年目b120s140d172.5です
増量期はダーティバルクとリーンバルクどっちでやってますか？
今までダーティバルクでやってたけど減量大変だから今度はリーンな増量してみたいです
なんかコツとかあったら教えてください

151 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:56:25.710 ID:S+b+gEPJr.net

のIDの数字の回数だけ

152 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:57:08.072 ID:fcoQxYdPM.net

腹筋スレに引っ掛からなくなったから

153 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:57:14.793 ID:wOMA9y/1r.net

ある方法を試すだけで細マッチョに

154 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:57:16.657 ID:I4zBRcrr0.net

最近筋トレ始めた俺にタイムリーなスレ
ネットに晒されるキモオタみたいなガリガリだったけど1ヶ月で割とマシになって自信ついてきた

155 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:57:20.141 ID:UlcVzXFKp.net

めんどくさい

156 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:57:23.696 ID:3nWQX9Pu0.net

>>147
そうだな
背筋、胸、脚がでかい部類だからこのへんからやるといいと思う

157 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:57:44.814 ID:xUelLkcv0.net

>>149
末尾rのくせにスレに沿った良い事言うじゃねーか
軍人とか僅かに空いた時間で無意識に腕立て伏せしてるとか言うもんな

158 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:57:47.487 ID:3nWQX9Pu0.net

>>149
やらないと落ち着かなくなってくるんだよな

159 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:57:51.687 ID:mqgYQv4rr.net

わりとマジで女子ゴルフとか女子マラソン見ながらやると筋力あがる

160 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:57:53.396 ID:rKlSAyLc0.net

>>148
骨が折れるんじゃなくて論破できないって言えよ
おまえに言われるまでもなく好きに生きるわ

161 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:58:48.276 ID:3nWQX9Pu0.net

>>154
いいね
3ヶ月くらいすると人から言われるくらいになると思う

162 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:59:28.685 ID:3nWQX9Pu0.net

>>160
おう元気でな

163 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:59:30.205 ID:xUelLkcv0.net

>>154
筋トレに1番大切な道具って全身が写る大きなの鏡だと思うわ

164 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 01:59:41.070 ID:5v61X04cr.net

あげ

165 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:00:00.165 ID:uLJlNjzi0.net

めんどくせぇんだよ筋肉ダルマ野郎

166 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:00:05.613 ID:2iOLA5Epr.net

汗書かない筋トレなんか嫌だわ

167 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:00:17.205 ID:6Ah7L504r.net

はじめから無理するからだよ
特に何も考えずちょこちょこ鍛えれば5年くらいでベンチプレス 100kg挙がるようになる

168 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:00:46.184 ID:MaytOFSSa.net

>>150
カーボ増やす事
あんまりプロテイン飲まない
食事の回数増やす
君が今扱う重量重くしたいだけなら体重なんて増やさなくていい　
トレーニング強度上げて重い重量に触れる機会を多くした方がいい
例えばベンチが120キロが100%なら120%の重さでパーシャルでやるとか

169 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:00:46.794 ID:SOVkwZjgK.net

おなかぽっこりだったので最近ちょいとやっている
ついでに酒も飲まないようにした

170 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:01:16.721 ID:3nWQX9Pu0.net

>>167
ベンチ5年継続する難しさよ

171 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:01:23.755 ID:MZ/AzeLQM.net

腕立て5回でヒィヒィ
最高8回くらいしか出来ないんだけど、目標20回したい
回数こなせない場合はどうやってトレーニングするのがいいですか？

172 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:01:28.277 ID:NdzCQbcjr.net

なんでお前に指図されなあかんの？死ねや

173 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:01:29.930 ID:rKlSAyLc0.net

>>162
おまえがな

174 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:01:39.722 ID:vf+Y+Jk2r.net

むしろジムで金払ってまで使えない筋肉育ててる方が哀れ

175 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:02:20.895 ID:ej+/B5470.net

1週間に1回でもいいですかぴえん🥺

176 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:02:27.240 ID:5mfKgJM0r.net

汗書かない筋トレなんか嫌だわ

177 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:02:39.405 ID:lXP29kmbr.net

関節は消耗品

178 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:02:44.998 ID:3nWQX9Pu0.net

>>169
いいね
筋トレしない日は蒸留酒少しなら飲んでも大丈夫だから気楽に行こう

179 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:02:51.549 ID:eAGceT4er.net

ある方法を試すだけで細マッチョに

180 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:03:03.528 ID:s16Y/1igr.net

めしげいわ

181 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:03:10.652 ID:3nWQX9Pu0.net

>>174
使えない筋肉とは？

182 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:03:23.835 ID:xkXHu/r30.net

>>125
こういうのでいいんだよ感

183 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:04:13.265 ID:MaytOFSSa.net

使えない筋肉とかいう馬鹿は頭固いから何言っても無駄
マッチョから見たら哀れでしかないよ

184 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:04:23.889 ID:3nWQX9Pu0.net

>>175
効果出すの難しいけどやらないよりマシ
週一ならなるべく全身鍛えたいな

185 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:04:37.422 ID:6+fIpbDnp.net

>>168
今までフルレンジしかやったことなかったのでパーシャルも試してみようと思います
ありがとうございました

186 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:04:43.363 ID:SAbL/OvNr.net

キツい

187 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:06:15.764 ID:ej+/B5470.net

リングフィットアドベンチャーやったことある？

188 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:06:19.672 ID:MaytOFSSa.net

>>185
あと伸ばしたい種目高頻度でな

189 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:07:16.876 ID:3nWQX9Pu0.net

>>187
友達から借りてやったことはある
結構しんどいよな

190 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:07:21.599 ID:cLjWxGmFr.net

上に書いたやつでほぐそう

191 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:08:20.984 ID:LZSLCkXN0.net

その先に何もないから

192 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:08:39.002 ID:3nWQX9Pu0.net

>>191
筋肉はあるぞ

193 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:09:06.929 ID:ej+/B5470.net

がんばってゆ🥺
https://i.imgur.com/R4QPAKH.png

194 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:11:05.396 ID:MaytOFSSa.net

>>192
やめたらあっという間になくなるけどな

195 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:12:42.078 ID:3nWQX9Pu0.net

>>194
マッスルメモリーってのがあってな

196 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:14:28.820 ID:nad/ZKDId.net

老後を考えたら間接を過剰に酷使する筋トレするなんて考えられない

197 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:15:16.770 ID:3nWQX9Pu0.net

>>196
自重以上の負荷かける必要はないよ
老後のこと考えたら筋肉つけておく方がいい

198 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:15:24.601 ID:fqyOoh+4r.net

腕立て伏せしてからご飯いっぱい食べるんじゃね？

199 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:15:36.855 ID:M9SRTzeor.net

ならないじゃん

200 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:17:28.645 ID:MaytOFSSa.net

>>195
それは再開した時の話な
今の身体維持したかったら筋トレはやめられないよ
そういう縛られるのめんどくなって今はサプリ取ってないわ

201 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:17:38.495 ID:6FMnxCuqr.net

筋トレするためにとか普通言わないし

202 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:18:43.127 ID:3nWQX9Pu0.net

>>200
そらそうよ
どうせ減るからって理由で筋トレしない理由はない

203 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:19:26.728 ID:VEhXJTxw0.net

今日は
スクワット
ブルガリアン
腹筋系
大臀系
の日

204 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:19:28.011 ID:9My3/7D3a.net

前はやってたけど汗かきすぎるからやり辛くなった

205 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:21:22.415 ID:1lpAWShb0.net

やっても効果出ないからやらない

206 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:21:25.791 ID:6+fIpbDnp.net

>>203
大臀筋て単体で鍛える？

207 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:23:30.148 ID:VEhXJTxw0.net

>>207
６種目で鍛えるというより絞める計で
単体分けしてるー

208 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:23:37.674 ID:aD6+Vm9Yr.net

元々の体型がわからんからなんともいえない

209 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:23:44.763 ID:rl3ytKPqr.net

汗だくになる
心拍数が上がる

210 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:24:05.325 ID:3NWx8a/k0.net

肩盛り上がらせたり首太くしたいけどやり方がわからないからしない

211 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:25:19.129 ID:P1dtW/PP0.net

もともと肩幅広くて服が合わないこと多いからこれ以上増やしたくない
服好きだから体型変わると買い替えるのもバカにならない

212 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:25:26.769 ID:VEhXJTxw0.net

>>210
まずはシュラッグとブリッジ
後デットリフトハーフ

213 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:26:50.854 ID:MaytOFSSa.net

>>202
けどまあやらない人にはわからん世界よ
うちの嫁さんもなんで辛い事自分から進んでやってるの？って聞いてくるし

214 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:28:12.882 ID:5fP53HSz0.net

リングフィットやってみたいけど音うるさそうだよな
サイレントモードあってもアパート暮らしには厳しいか

215 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:28:15.937 ID:Y5yrlQmHr.net

でもチンコはたつ

216 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:28:28.071 ID:mmAsiA/lr.net

ランニングは負荷かかるから散歩かウォーキング程度で良い

217 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:28:36.369 ID:P1dtW/PP0.net

https://i.imgur.com/E2TRtxJ.jpg

ちな鍛えてた時の俺
服着れなくなったから筋トレやめた

218 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:28:39.356 ID:zDHw2OB9r.net

被ってる前提だから誹謗中傷

219 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:28:50.969 ID:Q9LcCHGYr.net

現代の奇跡

220 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:30:05.298 ID:MaytOFSSa.net

>>217
デッド好きやろ君

221 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:30:16.629 ID:rMmGTBC3r.net

なんだかんだでならない

222 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:30:20.619 ID:VEhXJTxw0.net

>>216
ランニングで負荷はないだろう…
負荷かかるなら走り方間違えてるような

223 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:30:29.312 ID:rgS2uvpDr.net

筋肉の美しさに目覚め女体への興味が薄れる

224 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:30:42.145 ID:pIRHEfTWr.net

めんたいこ

225 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:30:54.577 ID:F0K9wqBNr.net

いつものメニューは何ですか！！

226 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:32:20.814 ID:6+fIpbDnp.net

>>217
肩と僧帽が発達してる
サイドレイズやり込んでた？

227 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:33:19.287 ID:EaTcyPQC0.net

気付いたら筋トレをやらずに一日が終わっている

228 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:44:25.222 ID:lNKPzhWt0.net

１００ｍ走っただけで息切れする糞雑魚筋肉じゃん

229 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 02:46:14.985 ID:fsKrP70C0.net

細マッチョ目指してやってみたものの
どのメニューやっていいのかわからねえしどれくらいやればいいのかもわからんから面倒になってしなくなった

230 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 03:05:22.706 ID:wNXLqVSt0.net

筋トレし過ぎて腰やっちまった
何か良い治療無い？

231 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 03:05:32.364 ID:fWWZm5oRr.net

すまん、背中に聞くダンベルってなんのこと？

232 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 03:14:07.017 ID:1RILctir0.net

身長160ちょいしかなくって筋トレすると身長伸びなくなる、伸びにくくなるとか聞いていまいち手が出しづらい

233 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 03:19:14.851 ID:z9jSe1zw0.net

>>229
きんにくんの動画見ろ
やってるとき声入ってるやつな
一緒にやってる感がいいぞ

234 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 03:19:53.885 ID:6+fIpbDnp.net

>>232
筋トレすると成長ホルモン出るぞ

235 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 03:22:45.936 ID:1RILctir0.net

>>234
ほんと？じゃあ筋トレした方が伸びる可能性あるってことじゃん！！

236 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 03:22:55.755 ID:EQ1TbU6kr.net

なんだかんだでならない

237 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 03:23:17.752 ID:nAaEqsfb0.net

筋トレは辛いからやらない
でも運動不足なのでリングフィットアドベンチャーを最近始めた
娯楽性がないと続かない

238 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 03:23:20.851 ID:Vzttenw0r.net

ワンハンドショルダープレス
インクラインリアレイズ
インクラインフロントレイズ
インクラインサイドレイズ

ディップス

3set

腹筋

プランク
シットアップ
レッグレイズ
ツイストレッグレイズ
クランチ
ニートゥーチェスト
バイシカルクランチ
サイドベント
腹筋ローラー

今日は肩

239 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 03:27:44.439 ID:ej+/B5470.net

>>237
レベルいくつ？

240 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 03:34:29.984 ID:pa57Jmx30.net

体重増やすために食って筋トレ食って筋トレしてたけど風邪ひいて体重落ちてやる気なくなった

241 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 03:49:26.354 ID:nAaEqsfb0.net

>>239
15だったかな
先週始めたばかり

242 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 03:59:48.154 ID:9EcO3uC9a.net

疲れるから

243 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 04:52:02.692 ID:GKE+yu5R0.net

無駄だから
筋力あればあるで損するから

244 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 05:31:17.695 ID:QgBQFIRQ0.net

筋トレと言うか炭水化物抜いてる生活始めて
今ちょうど1ヶ月くらい
https://i.imgur.com/FvJ84QI.png

245 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 05:49:19.606 ID:qIvYSbz+0.net

腰のヘルニア手術前です

終わったら再開したいなあ

246 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/08/12(木) 06:02:23.599 ID:HiMehL9t0.net

たくさん美味しいものを食べて
たくさん眠らないと
理想的なからだにならないから

あと疲労抜きのコストもかかる。温泉とか