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オートミール80g 全卵2個 プロテインパウダー50g 水適量 を炊飯器でピッ!
- 1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:14:45.595 ID:QaJzbVkF0.net
- なにこれ
https://i.imgur.com/b7xAFjp.jpg
- 2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:15:04.041 ID:64bUgfUv0.net
- まずそう
- 3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:15:35.036 ID:QaJzbVkF0.net
- 接写してみた
https://i.imgur.com/6xQ7Kgu.jpg
- 4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:15:56.286 ID:tdt8sK/X0.net
- もうちょい寄って
- 5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:16:12.590 ID:NHuXTWfK0.net
- 食べ物で遊ぶなって言われただろ
- 6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:16:33.767 ID:q19hckDm0.net
- プロテインは何使ったんだよ
- 7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:16:59.150 ID:TnymmumH0.net
- >>3
グロ
- 8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:17:43.475 ID:iK/0MAuA0.net
- エイリアンの卵?
- 9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:17:45.044 ID:QaJzbVkF0.net
- マジでまずそう
https://i.imgur.com/9iCVtTl.jpg
- 10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:18:24.313 ID:pgIaJFL50.net
- それなに
- 11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:18:24.649 ID:QaJzbVkF0.net
- >>6
マイプロのバナナ
- 12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:18:31.451 ID:CcaEFKE4r.net
- 正体はそこらに替えてるカラスムギ
- 13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:18:32.845 ID:XrWxzaiFa.net
- マヨネーズつけてみよう
- 14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:18:34.318 ID:QaJzbVkF0.net
- >>10
知らない
- 15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:18:56.643 ID:QaJzbVkF0.net
- まっず
ぱっさ
味うっす
- 16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:19:03.744 ID:C8Z/LR1lM.net
- 何かのさなぎ
- 17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:19:06.434 ID:Ppbau8JFr.net
- 我慢汁より精液のほうがおいしいのか
- 18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:19:07.968 ID:QaJzbVkF0.net
- 発泡スチロール食ってる感覚
- 19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:20:34.446 ID:XKCFX47f0.net
- 軍用糧食かよ
- 20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:21:09.881 ID:QaJzbVkF0.net
- 全然飲み込めない
- 21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:21:36.339 ID:QaJzbVkF0.net
- プロテインくそ甘いのに調理するとなんで味消えるんだ
- 22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:23:05.592 ID:nIqZvhAKM.net
- それの3倍量のホットケーキミックスと卵と牛乳ぶちこめばぎりくえそう
- 23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:23:50.296 ID:8O7JkhYC0.net
- 口の中パッサパサしそう
- 24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:24:57.418 ID:8CE9+v1J0.net
- 生きてて楽しいの?
- 25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:25:00.061 ID:WxXxmsrcr.net
- そら米に比べれば甘味とかないし鳥の餌って言われることもあるけど健康的
- 26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:25:40.878 ID:QaJzbVkF0.net
- こんなもの全部食べたら心が貧しくなる
- 27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:25:58.481 ID:QaJzbVkF0.net
- メープルシロップかけるね
- 28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:28:08.252 ID:Dy96wGxJ0.net
- オートミール粉末にして粉薬みたいに飲んだ方が楽そう
- 29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:28:12.876 ID:21jAXtV7r.net
- 水かけてレンチンして永谷園の茶漬け+お湯で食うのがうまくて楽
- 30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:28:22.095 ID:0PVsexcj0.net
- だからシート敷いてレンジでやれとあれほど
冷蔵庫入れるのも忘れんな
- 31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:28:25.117 ID:/fDfAir8r.net
- ネッチョリモサモサで不味いんじゃ!!!!
- 32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:28:25.677 ID:BNs1kGcJM.net
- ドッグフードのほうが犬も喜びそう
- 33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:28:55.128 ID:r/5NzELk0.net
- オートミールってちょっと美味しそうな名前しててクソまずいよな
- 34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:29:00.922 ID:+WHC6qs+r.net
- うまいかどうかきいてんのに成分がどうこう言い出すアスペあぶり出すのやめろよな
- 35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:29:03.779 ID:Ek4oBbRe0.net
- YouTuberに影響されすぎwww
- 36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:29:38.922 ID:QaJzbVkF0.net
- 捨てていい?
- 37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:30:52.907 ID:pgIaJFL50.net
- だめ
- 38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:30:54.494 ID:BWsuYHwPd.net
- 焼いたほうが上手いぞクッキーみたいになる
- 39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:31:41.836 ID:29Ve3UX70.net
- オートミールは和風の味付けの方がまだ食える
- 40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:32:06.173 ID:QaJzbVkF0.net
- オートミールはレンチンして普通に食う方が美味いぞ
よかったなお前ら勉強になったな
- 41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:32:10.745 ID:1BCNvl08r.net
- 出汁の素と塩少し入れて食ってる
- 42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:33:33.297 ID:Kuf3uuA90.net
- オートミールとかいうYouTubeの信者しか食わないゴミ
- 43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:34:04.381 ID:QaJzbVkF0.net
- >>42
それは知見が狭すぎる
- 44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:34:57.223 ID:Kuf3uuA90.net
- >>43
でもお前もYouTubeの影響で食い始めたんだろ?
- 45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:35:23.234 ID:KoidxxhM0.net
- 目的がわからん
- 46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:37:55.514 ID:QaJzbVkF0.net
- >>44
違うよ
- 47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:38:29.613 ID:QaJzbVkF0.net
- >>45
オートミールのパンケーキうまいってきいたから
- 48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:40:18.208 ID:Ke3j5u8K0.net
- そういうのはシュガーレスのシロップかけて食うんだよ…
- 49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:41:07.422 ID:0PVsexcj0.net
- 旨いっていうのは他の減量食よりって事だぞ
大体パンケーキになる調理方法じゃねぇ
- 50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:42:39.241 ID:XNB1Sa1E0.net
- カロリーゼロのシュガーを混ぜておけ
- 51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:42:47.796 ID:shkruEdrr.net
- 餌やん
- 52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:44:09.129 ID:6uFjq2tb0.net
- 鶏胸肉食え
- 53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:46:05.801 ID:3BrsOmbU0.net
- 砂糖もっと入れれば良かったのに
- 54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:48:26.818 ID:QaJzbVkF0.net
- >>52
今鶏胸肉焼いてる
- 55 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:48:32.271 ID:bw7v/vlvr.net
- フルグラはちゃんと人のエサだよ
- 56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:49:29.082 ID:QaJzbVkF0.net
- >>49
いつも食ってるやつの方が美味かったわ
- 57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:49:32.083 ID:kKtOtMwQr.net
- ゆるうんちやめろ
- 58 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:49:45.457 ID:iqCABIFJa.net
- >>47
色々試したけどオートミールは何しても不味いぞ
お粥が一番マシ
- 59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:52:41.640 ID:ePOJ8lvZa.net
- 水じゃダメだよ
低脂肪乳にしな
しっとり出来るぞ
- 60 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:53:26.721 ID:QaJzbVkF0.net
- >>58
オーバーナイトオーツうまいよ
- 61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:56:06.859 ID:BWsuYHwPd.net
- オリンピアとか出てる筋肉ガチ勢が言ってるだろ
鶏肉と米と野菜食えって
- 62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:58:11.637 ID:QaJzbVkF0.net
- チキンチャップ完成!
https://i.imgur.com/ARmAk19.jpg
- 63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 09:58:49.627 ID:QaJzbVkF0.net
- >>61
オートミールはガチだよ
- 64 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 10:01:39.884 ID:W3POVmZA0.net
- ヤケクソでカレーぶっかけたものがオートミールレシピで一番美味かったよ
- 65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 10:01:53.913 ID:QaJzbVkF0.net
- >>64
何の意味があるのよ
- 66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 10:03:19.939 ID:W3POVmZA0.net
- >>65
俺もわからん
プレーンなエネルギー源としてただ貪り食ってる
- 67 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 10:03:21.524 ID:BWsuYHwPd.net
- >>63
ちゃんと米も食ってるか?
炭水化物摂らないとかアホの所業だぞ?
- 68 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 10:04:24.675 ID:0PVsexcj0.net
- 結局オートミールも米よりはマシで量が少なく済むからだけであって栄養価はほぼ炭水化物なんだよな
- 69 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 10:04:30.177 ID:wc6rDUK8r.net
- 豚じゃないよ
こう見えてかなり低脂肪なメニュー
- 70 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 10:04:57.451 ID:QaJzbVkF0.net
- >>67
オートミールって炭水化物じゃないのか
- 71 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 10:11:28.878 ID:BWsuYHwPd.net
- >>70
オートミールを食べる理由は炭水化物の為じゃなくて低GI食品でタンパク質が豊富だからだぞ
炭水化物としては米の方が優秀だぞ
- 72 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 10:13:52.321 ID:QaJzbVkF0.net
- >>71
知識マウント取りたいのか知らないけど全部わかってるから大丈夫よ
朝メシにオーバーナイトオーツ食って昼と夜は米食ってるから安心して
- 73 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 10:15:32.415 ID:UOb1dnuVr.net
- 筋トレ2年目くらいのやつが教えたがるよな
- 74 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 10:17:18.107 ID:BWsuYHwPd.net
- >>72
いや俺の知識はコールマンとかカトラーの時代だからかなり古いw
- 75 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 10:17:27.304 ID:0PVsexcj0.net
- 安心...?
米食えないからの代わりなのに昼はともかく何のために食ってんだコイツ
- 76 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 10:20:40.571 ID:QaJzbVkF0.net
- >>75
米食えない代わりって前提何?
昼はともかく?
言ってる意味がわからん
- 77 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 10:53:22.334 ID:x4sXezT10.net
- 美味しそうじゃん
パンケーキ不味いって思ってる人?
- 78 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 10:56:27.829 ID:/AoARDDF0.net
- オートミールまずいし朝からおいしくないもの無理して食べたくないからやめた鶏胸も食べたら便秘になるからモモにしてる
- 79 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 11:06:14.499 ID:QaJzbVkF0.net
- >>77
これ食ってから言えハゲ
- 80 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 11:06:20.886 ID:4pZqQnQWr.net
- ココア味のにした
- 81 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 11:24:25.371 ID:5HFS5cMH0.net
- それを焼いてなんかソースかけろ
- 82 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 12:09:42.620 ID:u/4WRGr90.net
- 窓から投げ捨てろ
- 83 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 12:10:55.988 ID:8GGhxgqPp.net
- 材料だけ見たら不味いのわかるでしょ
- 84 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 12:11:02.488 ID:wVaiuJJBr.net
- お湯少ないと粒感が残って食べ応えあるけど麦の匂いが気になる
- 85 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 12:22:23.911 ID:GIJSJpEb0.net
- オートミールと卵とキャベツでお好み焼き出来るしプロテインを止めて野菜と豚?的な具材にすれば美味しく出来る
- 86 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/08/28(土) 12:22:29.538 ID:f5HnJg7Rr.net
- そら米に比べれば甘味とかないし鳥の餌って言われることもあるけど健康的
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