5kmくらいぺろっと走れるようになりたい

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/20(月) 08:09:20.440 ID:+1GM+GLo0.net

何すればいい？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/20(月) 08:11:20.679 ID:p9r1fPkk0.net

擬音おかしいぞおまえ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/20(月) 08:11:51.144 ID:CnqV0UiR0.net

今は何キロ走れるの？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/20(月) 08:17:15.299 ID:Zyf1CxRrd.net

ぽろっと走れ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/20(月) 08:24:31.957 ID:18igAMhx0.net

毎日走ってちょっとずつ伸ばせ
ペース上げたり坂多い道走ったりして負荷増やしてたらいけるようになる

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/20(月) 08:26:37.154 ID:s6TSHSAd0.net

一月あればペロリと余裕だろ