半年で15kg痩せる事って可能か？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 04:45:05.164 ID:ZSv1LQnzd.net

どうなねや？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 04:48:33.391 ID:KcFdJJWe0.net

現状にもよるけどデブなら余裕

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 04:49:34.641 ID:ZSv1LQnzd.net

>>2
身長168.9cm
体重90kgこえてる

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 04:49:36.112 ID:2kR38qi50.net

余裕鬱で２ヶ月で25kg痩せた、軽度肥満から痩せ型まで落ちた

食わなきゃ痩せる、毎日フラフラして糞不健康だったけど

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 04:50:00.827 ID:wvKHWW2L0.net

毎日走れ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 04:50:01.549 ID:YPC7netX0.net

食わなきゃ痩せる

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 04:50:29.646 ID:ux1AoJjD0.net

>>9
ストレスで内臓やって一週間で10kg落ちたし余裕でしょ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 04:50:30.270 ID:ZSv1LQnzd.net

>>4
金掛かるしいい事ないよな
明日から何も食わん

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 04:51:43.335 ID:e2O0wm390.net

>>3
身長体重同じぐらいだったけど、2月から半年で15kg痩せたぞ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 04:52:02.719 ID:Yckyodrm0.net

>>8
極端なんだよデブ
無理に決まってんだろ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 04:52:52.924 ID:KcFdJJWe0.net

>>3
余裕過ぎんだろ
今の食生活そのままだとしても運動だけ欠かさずしてれば半年で15キロは余裕

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 04:53:51.439 ID:d20M6fp00.net

>>3
このスペックなら余裕で行けるな
鶏胸肉だけの生活してれば痩せるよ
ビタミン類はサプリでフォロー

カロリー計算できるならジャガイモもおすすめ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 04:53:54.664 ID:YPC7netX0.net

>>3
15キロ減ってもデブだから余裕

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 04:54:00.921 ID:2kR38qi50.net

>>8
最低限の栄養摂らなきゃマジでフラフラの頭ズキズキよ
俺は食欲全くない状態だったから食べられなかっただけで食欲あるなら最低限食べて栄養サプリで運動した方がいい、そのBMIなら毎日歩くだけでもいい

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 04:54:52.737 ID:nEAVIoL6d.net

155の68から1ヶ月で52まで落としたことあるわ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 04:56:37.906 ID:pmK5O8V90.net

糖質制限
ケトーシス状態になればすぐ痩せる

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 04:57:16.038 ID:ZSv1LQnzd.net

すみれ食べて寝る
本格的に始めるから応援してくれ
靴下履けなくなったし
さすがに痩せないといかん
来年30だし

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 04:57:56.892 ID:rYs3ca2Nd.net

>>17
もっと太るよう祈っとく

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 04:59:29.052 ID:pmK5O8V90.net

食生活に気をつけないと糖尿になるぞ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 05:02:25.377 ID:vah1lIrc0.net

リバウンドしてもいいなら余裕だけど後々糖尿なったりするで

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 05:05:25.092 ID:AtmqsFWU0.net

ダイエットなんかクソ簡単
食わなきゃいいんだもん

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 05:09:33.479 ID:M9QZX/QlM.net

(　　　´・ω・｀　　　)楽勝

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 05:10:36.534 ID:pmK5O8V90.net

絶食ダイエットは過激だと病気になる可能性があるからあまりお勧めしない

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 05:11:15.598 ID:vijP02Yn0.net

体重だけ落として他の体へのダメージ完全無視作戦はやばすぎるだろ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 05:14:30.978 ID:jRuP9KIt0.net

同じような体型の時に１ヶ月ほど重い胃炎になった
仕事休んで１日牛乳１杯で過ごしたら30Kg近く痩せた
その後胆石になって胆嚢を摘出したけど

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 05:15:33.339 ID:pmK5O8V90.net

俺も病気で40キロ以上痩せたわ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 05:18:29.518 ID:KmDr5FVy0.net

油物避けるだけで簡単に痩せる

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 05:20:44.121 ID:GNx2bDHKd.net

お前みたいなくそデブの場合は夕食8分目にするだけでみるみる痩せそうだけどな
酒一本とつまみ一品だけにしろ

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 05:21:26.065 ID:0S5cueqjM.net

食わないダイエットは食い始めるとブクブク太るから何かと併用しないと醜くブクブクブクブク太るよ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 05:41:07.131 ID:cP8ZaDHmp.net

御飯減らして減らした分納豆豆腐センキャベツとかで補填すれば無理なく痩せるよ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 05:45:43.460 ID:bmVnk48B0.net

80から半年で55になったことがあるけど
歯止めがきかなくなったのでそれ以上痩せないようにした

毎日５キロをノルマにして事務にも通ってた
食事は徹底的に制限したけど停滞期があった
週一の解禁日作ればよかったと反省してる

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 05:46:25.092 ID:bmVnk48B0.net

よほど極端な筋トレでもしない限り
食事制限なしでは痩せない

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 05:46:48.204 ID:ghtGTyS8a.net

俺もそんくらいから一年で20kgぐらい痩せたべ
糖質制限とジム通いで

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 05:47:17.108 ID:AtmqsFWU0.net

格闘家を見習え

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 05:48:38.121 ID:1Pe4l+cA0.net

>>4
こんなん2ヶ月あったら落ちるわ
まあそこまで太ってたら相当怠惰な生活してて言い訳ばっかだろうけど

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 05:49:21.547 ID:1Pe4l+cA0.net

すまん>>35は>>3宛だったわ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 05:53:10.003 ID:VbahZm/Z0.net

余裕

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 05:56:48.840 ID:qMOm+2Li0.net

デブの一番の原因は食いすぎなんだからまず食う量減らさんとどうにもならんぞ
運動だけで痩せるなんてプロスポーツ選手並みにしなきゃいかん

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 06:00:59.698 ID:D3z2cMs+0.net

1日アイスとお菓子のみでカロリーオーバーしてたら太る？
食べる量自体は少なくても太るのか気になる

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 06:03:36.808 ID:1Pe4l+cA0.net

>>39
太るよ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 06:05:25.788 ID:D3z2cMs+0.net

太るのかありがとう

42 ：：2021/10/11(月) 06:07:39.225 ID:+TCHxY8e0.net

>>3
お金掛けられて、痩せる為の時間もある程度使えるならライザップ行けば痩せる

43 ：：2021/10/11(月) 06:13:39.883 ID:+TCHxY8e0.net

朝と昼に必要最低限のカロリーを取って夜は極力控える
毎日有酸素運動する
筋トレを１回当たり15分を目処に3日おきにする

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 07:02:17.842 ID:mPsadqAI0.net

3日で10kgくらい落としたことあるしいけるやろ

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/10/11(月) 07:05:52.502 ID:GnIOK5a30.net

最大78kgから現在57kgまで痩せた
10年以上かかってる

方法は長期スパンの食生活改善
運動やスポーツは元々死ぬほど嫌いなので一切やってない