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タバコを辞める方法教えて
- 1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:13:57.548 ID:crtE5dS8d.net
- そろそろ健康の為に辞めたい
- 2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:14:47.280 ID:JZfp7Nvj0.net
- 吸わない、買わない、貰わない、借りない、拾わない
以上
- 3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:14:57.106 ID:FKsb4rBd0.net
- そんな方法は無い
- 4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:15:54.220 ID:RoVCjtQB0.net
- コレまでに5回禁煙に成功した己がおしえてやろう
- 5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:16:01.291 ID:crtE5dS8d.net
- >>2
それが出来たら苦労しない
こんなスレまで立てて助けを求めない
- 6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:16:43.437 ID:crtE5dS8d.net
- >>3
ばっさり言うなよ
>>4
継続中なの?
- 7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:16:49.682 ID:6X2ukifM0.net
- まずは電子タバコに以降して
周りにタバコがない環境を作りましょう
- 8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:17:22.773 ID:crtE5dS8d.net
- >>7
既にアイコス
新型まで購入してしまった
- 9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:17:28.471 ID:JZfp7Nvj0.net
- ニコレットみたいな禁煙補助薬って今ないの?
- 10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:17:48.437 ID:lIn06U3h0.net
- あと六本あるけどそれ吸ったら禁煙
とりあえず買わないのが大事らしいけど今から怖い
- 11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:18:36.819 ID:crtE5dS8d.net
- >>9
ニコパッチ、ニコレット効果なし
外来通っても辞められなかった
- 12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:18:42.997 ID:s1cCjHdQ0.net
- まずは口腔喫煙に切り替える
- 13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:19:06.841 ID:JZfp7Nvj0.net
- >>11
そりゃ重症だな…
- 14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:19:48.343 ID:NPNtSWo9M.net
- 値上げラッシュで買えなくなった 吸えるなら吸いたい
- 15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:20:17.255 ID:crtE5dS8d.net
- >>10
タバコなんて吸わなければよかったよ
非喫煙者の事が羨ましくてしょうがない
いくら損してんだか
- 16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:20:27.830 ID:1YqaeB/9r.net
- 【尿路結石予防の四ヶ条】
@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
(コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに!)
A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
- 17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:21:25.834 ID:VbFDrg3jM.net
- 代償行為が必要だって八代先生が言ってたから真似したらやめられたわ
- 18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:21:29.640 ID:crtE5dS8d.net
- >>12
金魚か
無理
>>13
なんかいい方法ない?
- 19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:22:26.089 ID:laDS4jzf0.net
- 1日二箱吸ってた俺がハーブタバコで一発で禁煙出来た話した?
- 20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:23:00.307 ID:G1jeRbsV0.net
- 禁煙1ヶ月半ですが何か聞きたい事あります?
- 21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:23:17.352 ID:dqlXUjjO0.net
- 仕事だから早く寝なきゃだけど寝れないからたばこ吸ってる
たばこウメェ
- 22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:23:45.073 ID:FKsb4rBd0.net
- >>6
だって人生でタバコを一切吸わない生活が想像できるかい。
ひと仕事終えた後にコーヒーは飲めるとして、一緒にタバコを吸うことは出来ない。そんな人生に意味があると思うかい。
- 23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:24:42.032 ID:s1cCjHdQ0.net
- >>18
じゃあ無理だ死ぬしかない
- 24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:25:22.718 ID:lIn06U3h0.net
- >>15
それは違う
俺達喫煙者は度重なる値上げや禁煙の圧力にも負けず断固たる自由意志によって喫煙を繰り返してきた覚悟ある者なんだ
恋人の口づけを想い火をつけ金魚のように煙吸いたんと唾をはくかわいい生き物なんだ
- 25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:25:56.090 ID:6X2ukifM0.net
- ほかのお金がかかる趣味に比べたらタバコで幸せが手に入ると考えれば
禁煙は必要なくね?
- 26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:26:54.520 ID:PfbaIGLld.net
- まぁ買わないのが一番だよな
俺はもう一ヶ月は買ってないからそろそろ買っても平気やろ、、、
- 27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:26:54.786 ID:aSL3VFYw0.net
- やめて2年以上だけどまだ吸いたい
- 28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:29:17.416 ID:pLZp+m1Y0.net
- 指を全て切り落とす
- 29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:29:29.806 ID:4FvD9vTUd.net
- iQOSになったらニコチンパッチ貼って口寂しいならニコレスでも吸ってろ
- 30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:29:50.903 ID:FKsb4rBd0.net
- >>27
純愛でワロタ
- 31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:32:28.738 ID:laDS4jzf0.net
- >>27
10年くらい禁煙してるけどたまーに吸いたくなるぞ
- 32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:36:40.325 ID:lIn06U3h0.net
- あと4本
- 33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:39:07.867 ID:oaP3FHA6M.net
- ベイプにしろアホくさくなって辞めれるぞ
- 34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:53:56.344 ID:91RrIgtV0.net
- 嫌いな奴に禁煙を宣言すれば馬鹿にされたくない一心で辞められるだろ
- 35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 04:03:02.016 ID:/5oIdkKJp.net
- >>33
俺これで辞められたわ
- 36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 04:10:08.364 ID:lIn06U3h0.net
- あと三本
- 37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 04:11:19.954 ID:OfqXSWtOd.net
- チャンピックスで一発
- 38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 04:26:19.716 ID:eODhaxP80.net
- 健康を害されないとやめられないよ
- 39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 04:37:03.013 ID:202HMbe7d.net
- >>37
ほんこれ
- 40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 04:37:09.958 ID:pDiV1nSla.net
- タバコはコロナに効く
- 41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 04:38:32.381 ID:YOKyyy7s0.net
- 誰かの前で辞める宣言してみろ
効果的やぞ
- 42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 04:41:51.500 ID:I5rToZvs0.net
- ニコチンパッチのステージ1のニコチン強いヤツを
個人輸入して半分〜4分の1サイズに切って使う
コスパめっちゃ良い。ニコチンパッチはかなり効く。
3ヶ月〜半年くらいでパッチも卒業できる
- 43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 04:57:20.856 ID:0fptsqkX0.net
- 禁煙外来今やってない
だからチャンピックスはない
- 44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 05:29:49.388 ID:Bg+Q2vqU0.net
- 吸いたくなったら昆布食べる
2週間もすれば依存症状がほとんどなくなる
- 45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 05:30:38.275 ID:9aVZqOzOd.net
- 超簡単なのが我慢
- 46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 05:31:51.973 ID:pGz397GL0.net
- 結局シュガーレスガム最強
口さみしいのを誤魔化せりゃいいんだよ
- 47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 05:32:16.977 ID:HODsoluW0.net
- まずライターを捨てる
- 48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 05:59:26.393 ID:Bg+Q2vqU0.net
- ガムはいくつも噛みすぎてアゴが痛くなって昆布にしたわ…
- 49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 06:05:42.217 ID:VmZExinxr.net
- 10年吸っててある日やめようと思ってからもう12年経った
あんだけ吸ってて依存症にならなかったのかな
- 50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 06:43:47.261 ID:YkLp8nUF0.net
- 逆によく続けられるよね
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