2ちゃんねる スマホ用 ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50    

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

タバコを辞める方法教えて

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:13:57.548 ID:crtE5dS8d.net
そろそろ健康の為に辞めたい

2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:14:47.280 ID:JZfp7Nvj0.net
吸わない、買わない、貰わない、借りない、拾わない

以上

3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:14:57.106 ID:FKsb4rBd0.net
そんな方法は無い

4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:15:54.220 ID:RoVCjtQB0.net
コレまでに5回禁煙に成功した己がおしえてやろう

5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:16:01.291 ID:crtE5dS8d.net
>>2
それが出来たら苦労しない
こんなスレまで立てて助けを求めない

6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:16:43.437 ID:crtE5dS8d.net
>>3
ばっさり言うなよ
>>4
継続中なの?

7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:16:49.682 ID:6X2ukifM0.net
まずは電子タバコに以降して
周りにタバコがない環境を作りましょう

8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:17:22.773 ID:crtE5dS8d.net
>>7
既にアイコス
新型まで購入してしまった

9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:17:28.471 ID:JZfp7Nvj0.net
ニコレットみたいな禁煙補助薬って今ないの?

10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:17:48.437 ID:lIn06U3h0.net
あと六本あるけどそれ吸ったら禁煙
とりあえず買わないのが大事らしいけど今から怖い

11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:18:36.819 ID:crtE5dS8d.net
>>9
ニコパッチ、ニコレット効果なし
外来通っても辞められなかった

12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:18:42.997 ID:s1cCjHdQ0.net
まずは口腔喫煙に切り替える

13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:19:06.841 ID:JZfp7Nvj0.net
>>11
そりゃ重症だな…

14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:19:48.343 ID:NPNtSWo9M.net
値上げラッシュで買えなくなった 吸えるなら吸いたい

15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:20:17.255 ID:crtE5dS8d.net
>>10
タバコなんて吸わなければよかったよ
非喫煙者の事が羨ましくてしょうがない
いくら損してんだか

16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:20:27.830 ID:1YqaeB/9r.net
【尿路結石予防の四ヶ条】

@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
(コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに!) 

A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。

B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。 
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。

17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:21:25.834 ID:VbFDrg3jM.net
代償行為が必要だって八代先生が言ってたから真似したらやめられたわ

18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:21:29.640 ID:crtE5dS8d.net
>>12
金魚か
無理
>>13
なんかいい方法ない?

19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:22:26.089 ID:laDS4jzf0.net
1日二箱吸ってた俺がハーブタバコで一発で禁煙出来た話した?

20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:23:00.307 ID:G1jeRbsV0.net
禁煙1ヶ月半ですが何か聞きたい事あります?

21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:23:17.352 ID:dqlXUjjO0.net
仕事だから早く寝なきゃだけど寝れないからたばこ吸ってる
たばこウメェ

22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:23:45.073 ID:FKsb4rBd0.net
>>6
だって人生でタバコを一切吸わない生活が想像できるかい。

ひと仕事終えた後にコーヒーは飲めるとして、一緒にタバコを吸うことは出来ない。そんな人生に意味があると思うかい。

23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:24:42.032 ID:s1cCjHdQ0.net
>>18
じゃあ無理だ死ぬしかない

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:25:22.718 ID:lIn06U3h0.net
>>15
それは違う
俺達喫煙者は度重なる値上げや禁煙の圧力にも負けず断固たる自由意志によって喫煙を繰り返してきた覚悟ある者なんだ
恋人の口づけを想い火をつけ金魚のように煙吸いたんと唾をはくかわいい生き物なんだ

25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:25:56.090 ID:6X2ukifM0.net
ほかのお金がかかる趣味に比べたらタバコで幸せが手に入ると考えれば
禁煙は必要なくね?

26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:26:54.520 ID:PfbaIGLld.net
まぁ買わないのが一番だよな
俺はもう一ヶ月は買ってないからそろそろ買っても平気やろ、、、

27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:26:54.786 ID:aSL3VFYw0.net
やめて2年以上だけどまだ吸いたい

28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:29:17.416 ID:pLZp+m1Y0.net
指を全て切り落とす

29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:29:29.806 ID:4FvD9vTUd.net
iQOSになったらニコチンパッチ貼って口寂しいならニコレスでも吸ってろ

30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:29:50.903 ID:FKsb4rBd0.net
>>27
純愛でワロタ

31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:32:28.738 ID:laDS4jzf0.net
>>27
10年くらい禁煙してるけどたまーに吸いたくなるぞ

32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:36:40.325 ID:lIn06U3h0.net
あと4本

33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:39:07.867 ID:oaP3FHA6M.net
ベイプにしろアホくさくなって辞めれるぞ

34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 03:53:56.344 ID:91RrIgtV0.net
嫌いな奴に禁煙を宣言すれば馬鹿にされたくない一心で辞められるだろ

35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 04:03:02.016 ID:/5oIdkKJp.net
>>33
俺これで辞められたわ

36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 04:10:08.364 ID:lIn06U3h0.net
あと三本

37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 04:11:19.954 ID:OfqXSWtOd.net
チャンピックスで一発

38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 04:26:19.716 ID:eODhaxP80.net
健康を害されないとやめられないよ

39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 04:37:03.013 ID:202HMbe7d.net
>>37
ほんこれ

40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 04:37:09.958 ID:pDiV1nSla.net
タバコはコロナに効く

41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 04:38:32.381 ID:YOKyyy7s0.net
誰かの前で辞める宣言してみろ
効果的やぞ

42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 04:41:51.500 ID:I5rToZvs0.net
ニコチンパッチのステージ1のニコチン強いヤツを
個人輸入して半分〜4分の1サイズに切って使う

コスパめっちゃ良い。ニコチンパッチはかなり効く。
3ヶ月〜半年くらいでパッチも卒業できる

43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 04:57:20.856 ID:0fptsqkX0.net
禁煙外来今やってない
だからチャンピックスはない

44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 05:29:49.388 ID:Bg+Q2vqU0.net
吸いたくなったら昆布食べる
2週間もすれば依存症状がほとんどなくなる

45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 05:30:38.275 ID:9aVZqOzOd.net
超簡単なのが我慢

46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 05:31:51.973 ID:pGz397GL0.net
結局シュガーレスガム最強
口さみしいのを誤魔化せりゃいいんだよ

47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 05:32:16.977 ID:HODsoluW0.net
まずライターを捨てる

48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 05:59:26.393 ID:Bg+Q2vqU0.net
ガムはいくつも噛みすぎてアゴが痛くなって昆布にしたわ…

49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 06:05:42.217 ID:VmZExinxr.net
10年吸っててある日やめようと思ってからもう12年経った
あんだけ吸ってて依存症にならなかったのかな

50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/01/06(木) 06:43:47.261 ID:YkLp8nUF0.net
逆によく続けられるよね

総レス数 50
11 KB
掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★