公園でヨーグルト食うぞwww

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 12:25:22.368 ID:BZSubPCfa.net

https://i.imgur.com/pPzn7d3.jpg

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 12:28:12.495 ID:wvFltMUa0.net

【尿路結石予防の四ヶ条】

�@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）
　
�A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO　
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。

�B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

�C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 12:28:47.714 ID:Ix3LPPyJM.net

>>45
バレてる(；´Д｀)

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 12:29:31.816 ID:Ix3LPPyJM.net

>>46
尿路結石なりそう(；´Д｀)

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 12:32:03.133 ID:URzLbNd50.net

>>30
モロッコヨーグルは駄菓子
普通のヨーグルトじゃなくて砂糖菓子みたいな奴よ
コンビニでも売ってるの見たことある

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 12:40:42.693 ID:RT++m8330.net

芸人ヒロシに触発されて山買った奴ら終わるｗｗｗｗｗｗ ヒロシがとんでもない暴露ｗｗｗｗｗｗ

http://rtcyi.ayso795.org/LVIe/514251903.html

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 12:40:52.806 ID:jozQ4rbi0.net

>>45
公園のベンチで射精すんな

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 12:58:21.353 ID:g8Qd/mME0.net

>>43
ここ行ったことあるかも
ひめゆりの塔の近くの公園？

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 13:16:45.575 ID:Ix3LPPyJM.net

>>49
なるほど
食べたこと無いわ
>>52
ひめゆりの塔が分からんけど
奥武山公園てとこ

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 13:24:07.178 ID:Ix3LPPyJM.net

大戸屋来たら大行列だわ(；´Д｀)

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 13:27:20.527 ID:g8Qd/mME0.net

奥武山公園ってめちゃめちゃ市街地やないの…
モノレールの駅があるよね

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 14:27:38.052 ID:jZBkouBbM.net

>>55
そうそう
那覇の中心地

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/01/08(土) 14:36:48.287 ID:2slbUB+GM.net

俺ん家のめちゃ近くじゃん
暗殺しに行くわ