数日で3kgも太ったんだが戻し方教えてくれ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/27(日) 23:10:59.257 ID:j0RdFuGE0.net

1週間も経ってねぇのに3キロ太っててやべぇ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/27(日) 23:31:54.409 ID:nMwEU4Qf0.net

>>40
瞬発力ない人って、持久力はあるイメージ
山行くと、ガリ男くんガリ子さんがいっぱいいる
なんでかというと、そういう人ほど身軽で持久力があって、ひょいひょい登ってっちゃう

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/27(日) 23:33:19.709 ID:j0RdFuGE0.net

>>41
俺はどっちもない

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/27(日) 23:33:27.915 ID:zHLxesQX0.net

糖質を取らない
脂質タンパク質はとっていい

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/27(日) 23:34:41.759 ID:Au5eDVCO0.net

>>24
ｵｰｯﾎｯﾎｯﾎｯﾎｩwwwwwwww

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/27(日) 23:35:13.411 ID:l6uI0yyxr.net

>>29
>>12に送ってやれよ(笑)

摂取カロリーからいって3kgも脂肪がついたわけじゃなく塩分摂り過ぎで浮腫んでる状態だと思うからもっとたくさん水飲んでウォーキングでもして汗かくしかないな
2kgはそれで戻ると思う
あと1kgは頑張れ

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/27(日) 23:35:35.283 ID:7ILj3AV4d.net

コロコロコロコロしやがってよ！

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/27(日) 23:36:12.177 ID:nMwEU4Qf0.net

>>41
食べたら食べた分、消費するというのを心掛ければ良いだけ
食っても太らない人間だって、食いたいもん食って
ばっかで運動しなかったら、当たり前のように糖尿病になる

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/27(日) 23:37:05.685 ID:9UtLB5EG0.net

(　˙꒳˙ )数日でそうなったなら数日で戻せるはず

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/27(日) 23:37:22.777 ID:WtZW5iJLa.net

水抜しかないだろ
格闘家はこれで8kgくらい減らしてる

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/27(日) 23:39:31.664 ID:hdGcNoiYd.net

俺も今日ドカ食いしたくなって4000カロリーくらい取っちまったわ

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/28(月) 00:27:20.299 ID:MjBFcA990.net

アイスドカ食いとかしてるとすぐいくよね

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/28(月) 00:30:56.958 ID:VKkWxCJca.net

脂肪は1kgで7000kcalだから水分で増えただけなので小便したら戻る