30代ってまじで痩せなくね？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 00:45:13.013 ID:BqWrINJB0.net

どうなっとん

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 00:45:37.152 ID:QJjImGjea.net

継続すれば痩せるぞ

すぐ戻るけどな

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 00:45:57.827 ID:hOJC1aWka.net

痩せるまで食いまくる

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 00:46:42.799 ID:w3MnGN8m0.net

ストレス性胃腸炎になって激痩せだが？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 00:46:48.806 ID:4okIp9oT0.net

飯を我慢して5キロぐらい痩せた

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 00:48:20.386 ID:6deQ66gH0.net

介護で夜勤やってるけど夜勤明けは食欲無いから寝て夜２１時くらいに起きて食べる
前日の21時くらいから何も食べてないから２４時間くらい絶食になる

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 00:49:09.410 ID:O1khcuxvM.net

筋肉がないんだろ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 00:51:09.668 ID:TevVvbAM0.net

筋トレすれば痩せる

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 00:53:47.040 ID:tWO6RxBS0.net

腸内環境悪くなってんじゃね
俺はそれで痩せなくなった

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 00:54:33.534 ID:BqWrINJB0.net

・酒辞める
・腸内環境整える
・筋トレする

あとなんかありますか

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 00:54:52.271 ID:uPK2M02CM.net

年食ったら1日1食でいい

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 00:56:00.430 ID:tWO6RxBS0.net

間食辞める
歩く

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 00:56:51.335 ID:O1khcuxvM.net

>>11
これ一番ダメなやつ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 00:57:41.897 ID:FWYRd7aZ0.net

三十路ニートだけど全然太らない
運動量の多さよりは食う量の少なさだと思うがな

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 00:57:52.856 ID:/JDH5Unc0.net

間食やめる朝晩スクワット30回ずつ
これで28キロ痩せたわ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 00:58:13.511 ID:9TJbtq/xd.net

俺頑張って35キロ痩せたぞ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:00:23.879 ID:3aMeCpmd0.net

よく知らんけど人の筋肉だかは45日で入れ替わるってCMで言ってたから
とりあえず筋肉痛にはならないようにたまに休みを挟んで筋トレを習慣づけたら体重は減少傾向になる
腹筋は特に効果が大きい気がする

んで柔道に勤しんでた高校生の体重近くにまで落ちたけど
やっぱ全然体のシルエット違うわ
同じ体重でも明らかに筋肉がないからぶよぶよ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:01:53.093 ID:FWYRd7aZ0.net

いろんな健康論や食生活論やダイエット論がゴミのように溢れかえってるけど
未だにカロリー計算に一生懸命になるのだけは確実に無意味だと思う

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:03:39.505 ID:32Mkmyg+0.net

20代は飯減らして毎日1時間ランニングしてれば1週間で5キロくらいは痩せてたんだけどな

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:04:15.721 ID:BqWrINJB0.net

20代前半とかちょっと食わないだけで46kgキープできてたぞ
年取るって恐ろしい

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:05:31.857 ID:AbvZi33m0.net

運動したら現状維持はできる
食事を変えれば痩せる

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:05:48.000 ID:9TJbtq/xd.net

どうせ朝食うし夜食っても寝るだけだから食わなくていいやってなってから節約にもなるし痩せるし最高だわ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:07:13.091 ID:ySzJw7oRr.net

俺は納豆食ってヤクルト飲んでうんこしてる

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:07:37.900 ID:FWYRd7aZ0.net

食事は量を減らすのではなく質を上げた方がいいんだろうな
質のいい食事をしてれば満腹感が来るのが早い

25 ： ：2022/03/30(水) 01:08:10.774 ID:fpjRVx370.net

食生活が贅沢になるだけやで

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:11:58.042 ID:dtURLyAda.net

食べるの減らして、運動して5キロ痩せた
そこからは普通に食べてる
数ヶ月だけは少し無理した
長期間の無理はしないようにしてる

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:14:25.784 ID:BqWrINJB0.net

運動したってやつ具体的に何した？
1時間くらい歩くようにしてるんだが痩せないぞ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:14:50.550 ID:8SKN0pf90.net

スクワット

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:15:40.402 ID:TevVvbAM0.net

YouTubeの大食い動画とかってお腹空くとかダイエット中に見るとあかんとかいうコメントついてるけど、俺の場合はあれ見ると自分も食った気になってお腹が空かなくなるから助かってる
寝る前のお腹すいた時に見てる

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:15:42.279 ID:BbZEO62Ld.net

スクワットって筋肉付いて逆に増えそうだが

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:17:21.489 ID:pt9CQldC0.net

成長ホルモンが出にくくなるからな
このグラフ通りに体重が減りにくくなる
https://ghw.pfizer.co.jp/adult/adult/images/growth_img03.gif

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:19:42.673 ID:raYlvvlId.net

>>30
代謝が増えるぞ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:21:30.965 ID:9TJbtq/xd.net

スクワットの消費カロリーヤバいもんな
大抵の飯の後にスクワットしとけば無かった事に出来る

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:21:37.619 ID:wPvsHlY70.net

>>30
筋肉で体重増えても良くね？

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:21:46.294 ID:3aMeCpmd0.net

ジョギング、ランニングは、
肺機能を高める運動であって、筋肉がつく運動ではないから
脂肪燃焼の効果を求めるのじゃなくて、爽快感を求めるのが目的だって聞いた

ランニングなどに見られる体重の減少は、
その多くが筋肉や細胞から失われた水分で一時的な減少であって
脂肪燃焼を期待するなら筋トレによってついた筋肉が日常生活で消費するほうが遥かに効率的という考え方をするらしい

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:23:19.168 ID:HOIg5/4S0.net

成長ホルモンの出し方は？

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:24:03.672 ID:BqWrINJB0.net

スクワットの消費カロリー10分辺り45kcalってかいてんだけど

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:24:28.047 ID:pt9CQldC0.net

>>36
空腹を作る
「飯を食わなきゃ痩せるだろ？」
って話じゃなくて
空腹状態になると自然と成長ホルモンが分泌される仕組みになってるそうだ
人体ってのは

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:25:02.426 ID:BbZEO62Ld.net

>>32
>>33
ただその場で上下上下やってるだけで？

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:25:18.586 ID:HOIg5/4S0.net

>>38
なるほどね
納得

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:26:17.896 ID:BbZEO62Ld.net

>>34
それ主旨が違うから

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:28:06.536 ID:EiASKWz/d.net

オリンピアレベルのビルダーは30後半から40代がメインだし
あいつら体脂肪率3%とかにしてくるし
やる気の問題だな

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:29:44.225 ID:BbZEO62Ld.net

>>42
話が強弱過ぎるだろ
トップのオリンピアンビルダー出してどうすんだよjk

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:35:17.357 ID:3aMeCpmd0.net

>>41
スクワットによって体重が増加傾向に感じるのは開始から一ヶ月半とかのほぼ初期の頃までだと思うぞ
脂肪と筋肉って同じ重量の細胞だと、脂肪の方がだいぶ大きいから、
体重計で見てるだけだと大きな変化は見つけにくい
写真とかで見比べると割と違う事に気付くかも知れない


いわゆる俗に言う 「やせる身体」 という状態になる頃には
太もものある程度の脂肪は減って、筋肉がつくかもだけど、
同じ体重なら筋肉のが明らかに細い

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:36:29.122 ID:EiASKWz/d.net

>>43
オリンピアは極端な話したが、その辺の地方フィジーカーだって 余裕で絞ってるだろ？
3%は無理でも13%なら余裕だろ？
単に代謝落ちてるのに食いすぎてるかロクに運動してないやつの言い訳にしか聞こえんけどなあ

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:39:12.239 ID:GrvL0FC/0.net

>>20
なんだコイツ
46kgとか女か子供か

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:39:18.963 ID:BbZEO62Ld.net

>>44
脂肪より筋肉のほうが重いぞ
>>45
オリンピアンとかフィージーカーの話ししてないから

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:39:39.277 ID:3aMeCpmd0.net

>>43
しかし、実際そのアスリートクラスの激しい鍛え方でもしない限りは
筋トレした方が増加したってレベルの筋肉にはならないよ

普通は筋トレを継続して一ヶ月半が経過する頃から体重が目に見えて減少傾向になって、やがてベストな体重でバランスが取れると思う

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:39:41.868 ID:BqWrINJB0.net

>>46
男だが

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:41:00.304 ID:9TJbtq/xd.net

>>47
重さじゃなくて見た目の話してんじゃね知らんけど
筋肉無い80キロと筋肉バキバキ80キロ並べたら後者の方が痩せて見えるって話だろ知らんけど

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:41:59.815 ID:EiASKWz/d.net

>>47
お前って例え話し通じないの？
それに地方のフィジークなんて殆どその辺にいるど素人の兄ちゃんだしw
ちなみに俺も出てるしw
いい体でゴメンなんなデブ
ちなみにフィジークはある程度身長もないとキツイしな

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:42:30.919 ID:3aMeCpmd0.net

>>47
＞脂肪より筋肉のほうが重いぞ

同じ体積ならね
同じ重量で比べたら脂肪の方が大きい
それぞれ同じ体重の肥満体質と筋肉質の二人がいたら前者の方が大きく見えるのが一般的

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:43:00.705 ID:Ghhhz5bN0.net

>>11
それ食べなさ過ぎて筋肉が弱って最終的に寝たきりになるやつ

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:43:02.264 ID:GrvL0FC/0.net

>>49
ヤバくね？
男で46kgとかガイジじゃん

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:43:13.385 ID:BbZEO62Ld.net

>>48
有酸素取り入れないでたんぱく質しっかり取ってウェイトやれば増加するが？

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:44:20.357 ID:hPn66vRl0.net

>>14
こういうこと
アンダーカロリー維持してれば太りようがない

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:45:01.086 ID:wPvsHlY70.net

>>54
西くんみたいのだと思う

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:45:30.028 ID:BbZEO62Ld.net

>>51
パワー無さそうだし弱そう

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:47:05.104 ID:BbZEO62Ld.net

>>52
筋肉は締まるけど脂肪はダブつくからでしょ

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:47:06.315 ID:EiASKWz/d.net

>>58
でたでたでたw
パワーないのになんでアイツらベンチ150とか挙げられるの？w

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:47:43.616 ID:xO5d1ic0a.net

凡人てたいへんだなあ

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:48:04.979 ID:Ghhhz5bN0.net

>>17
体のシルエットが崩れるのは凄くわかる
20年近く力仕事してるし肥満では無いんだけど
本気でジム通いとか食事の節制をしない限りは学生時代みたいな引き締まったあの体に戻れる気がしない

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:49:38.664 ID:3aMeCpmd0.net

>>55
そうだね
運動してしっかり管理すれば増加するから頑張って

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:50:00.939 ID:GrvL0FC/0.net

>>55
タンパク質(笑)
それだけだと減ってくぞ

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:50:31.049 ID:BbZEO62Ld.net

>>60
その言い方だとその辺の素人の筋トレマンが150挙げるって言い方になるけど
150の難易度知らないな

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:52:41.017 ID:EiASKWz/d.net

>>65
意味不明w
150の難易度ワロタwww
100も挙げられなそうw

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:52:41.437 ID:BbZEO62Ld.net

>>63
君も頑張って
>>64
有酸素一切やらないたんぱく質取ってウェイトやって減ってく？何言ってんだこの人

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:52:45.327 ID:NiLHqwfhM.net

>>65
ゴールドジムだとまれによくいるけど24ジムで上げられたらそのジムの主レベルだな
他人引き合いに出して極論でイキってる奴とは会話にならなそうだからほっといてええぞ

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:53:49.346 ID:GrvL0FC/0.net

>>67
無知は黙ってたほうがいぞ
タンパク質だけで増量できるかよ

コイツヤバすぎ

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:54:18.388 ID:wPvsHlY70.net

筋トレバトルになっててワロタ

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:54:51.405 ID:EiASKWz/d.net

ID:BbZEO62Ldは結構オモロいw
もっと遊びたいw

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:54:58.366 ID:BbZEO62Ld.net

>>68
だよね
何も知らないで150挙げるとか言ってて呆れた
>>69
君は全く炭水化物取らないのか？

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:55:03.748 ID:Ghhhz5bN0.net

>>70
筋トレオタクってすぐ張り合うから嫌い

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:55:04.988 ID:NiLHqwfhM.net

>>69
横からですまんがタンパク質摂ってウェイトやるって普通にフィジークの日常だと思うが逆になんの話してるんだお前は
ぼかしてないで答え教えてくれ

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:56:02.405 ID:GrvL0FC/0.net

>>74
ID2個使わんでいいし日本語おかしいからやり直してくれw

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:57:09.744 ID:NiLHqwfhM.net

>>75
自演でもなんでもいいから答えてくれよ
純粋に何の話してるかわからんのと関係は無いだろ

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:57:30.226 ID:EiASKWz/d.net

ゴールドジムの話しまで出てきて草
ちなみに俺はサウスアネックスの会員

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:58:44.070 ID:BbZEO62Ld.net

>>77
さっきの君の言い方だとベンチ150はその辺の地方の筋トレマンでも挙がるんだよね？ｗ

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:59:10.730 ID:GrvL0FC/0.net

>>76
マジで>>74の日本語がおかしくて意味わからん
増量の話しだろ？
タンパク質ガーとかあほかよ
それだけで増量できるのかって

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:59:44.460 ID:NiLHqwfhM.net

ID:EiASKWz/dとID:GrvL0FC/0も多分同一人物なんだろうな
口調というか支離滅裂具合が全く同じだ

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 01:59:59.852 ID:EiASKWz/d.net

>>78
？？？？？？？？？

読解力大丈夫ですか？？？？？

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:00:55.084 ID:3aMeCpmd0.net

>>69
ほどほどにしといてやれ
しっかり馬鹿は適当に同じ言葉を使ってあしらってやるのが一番

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:01:15.467 ID:BbZEO62Ld.net

>>81
理解力大丈夫？

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:01:18.616 ID:NiLHqwfhM.net

>>79
馬鹿はお前だよwww相手の墓穴待ってねぇでてめぇで解説しろよ雑魚wwww

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:01:46.282 ID:EiASKWz/d.net

なぜか自演になってて草

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:02:11.635 ID:BbZEO62Ld.net

>>82
君下がっていいよ

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:02:26.893 ID:GrvL0FC/0.net

>>84
ほら、本性あらわしら

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:03:32.408 ID:GrvL0FC/0.net

>>82
それだな
なんか意味通じてないしアホクサって感じ

89 ：屑野郎 ：2022/03/30(水) 02:04:03.146 ID:mmePTf3Z0.net

デスクワークとか体動かさんで使うの頭だけだもんな
んで昼飯はそれなりに食う　脂っこいものとかたまらない
帰宅して晩酌
これで太らないわけがない

１日平均８０００ぐらい歩くわ　多い時は１２０００歩
運動量多いからちょっと飯に気を遣えば緩やかに減ってく

が、今もキーボードの横には炭酸ジュースとお菓子がある

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:04:18.583 ID:6ZgUR5Zd0.net

特定保護生物発見

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:05:30.510 ID:BbZEO62Ld.net

>>89
この時間に炭酸にお菓子って

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:05:35.687 ID:CY6aX+iwM.net

見苦しいスレだ

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:07:06.602 ID:5nNOLO7g0.net

ラーメン食べながらスレ眺めてる
ラーメンうまうま

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:07:50.395 ID:wnFpAokD0.net

週５で６〜７キロジョギングしてるけどガリガリだわ

95 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:08:12.615 ID:CY6aX+iwM.net

>>68
まれによくいるって...
無茶苦茶な日本語だな

96 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:09:43.619 ID:BbZEO62Ld.net

>>94
有酸素しかやらないなら痩せるよね

97 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:09:55.254 ID:Us0zxeHP0.net

>>95
ネットならよくある表現だからいちいち気にしちゃいかん

98 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:13:45.314 ID:EiASKWz/d.net

ベンチ150が夢のまた夢みたいに語ってる野郎が一丁前に真っ赤で16レスも語ってるのが笑えるw
100も挙げられなそう

99 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:14:45.372 ID:ZXwEvqfX0.net

そんなマウント合戦するくらいならID付きで体うpすりゃよくね
文字よりダメージでかいだろ

100 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:17:35.388 ID:BbZEO62Ld.net

>>98
その辺の素人筋トレマンが150挙げられるの？

101 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:18:44.463 ID:EiASKWz/d.net

>>100
なんで比較対象がその辺の素人が〜になるの？w

102 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:19:51.541 ID:5+D2krx60.net

俺も週4で1時間だけやってる最近減りだして今はBMI20まで戻せた

103 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:20:10.860 ID:EiASKWz/d.net

てか素人でも150kg挙げてるのいるけどな
つべのくそしばでも150挙げてたろ

104 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:20:18.145 ID:BbZEO62Ld.net

>>101
>>51ここからの流れ
あなたが言ったことだぞ

105 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:21:08.961 ID:EiASKWz/d.net

>>104
んじゃくそしばとかケタマとかコンテスト出てないけど165とか挙げてるわ
はいどうぞw

106 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:21:17.054 ID:ejt5LBFpd.net

普通に生活してるけどbmi20.5付近で変わらない

107 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:21:57.327 ID:BbZEO62Ld.net

>>103
そりゃあ素人でも挙げる人はいる
>>60
パワーないのにあいつら150挙げるって言い方してるよね
この言い方だと素人でも150普通に挙げるみたいな言い方になるけど？
>>51

108 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:22:44.096 ID:5+D2krx60.net

走るのが一番なんだな手っ取り早く痩せるわ

109 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:28:29.208 ID:EiASKWz/d.net

>>107
だからコンテストすら出たことない素人のくそしばとかケタマとか色々いつだろwww
てか日本人みんな素人だろうよwww
プロは山岸とかしかおらんぞ？w
君ほんと大丈夫？w

110 ：屑野郎 ：2022/03/30(水) 02:30:27.567 ID:mmePTf3Z0.net

>>91
いーんだよ俺はｗ

いつも起きるのこの時間で働き行くとこだもん

111 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 02:36:35.163 ID:yX+3yRuM0.net

夜8時以降何も食わない生活してると太らなくね？
まだ33歳で若いだけかもしれないが

112 ：屑野郎 ：2022/03/30(水) 02:40:18.110 ID:mmePTf3Z0.net

１９時半には寝るので１日２食ですｗ

113 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 03:06:00.131 ID:RpSYKW4Oa.net

お前が食べすぎなんだろゴミ

114 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 03:52:18.901 ID:FWcFmcYj0.net

一晩寝ても体重減らんくはなった

115 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 04:24:21.713 ID:nGCVhvz9M.net

40代になると更に体重減らなくなる
というか、30代と同じ食事生活だと確実に増えていく

116 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 04:25:06.281 ID:puNHV6qh0.net

煙草は間違いなく太るよ

117 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 04:25:41.421 ID:BbZEO62Ld.net

>>109
一般的なその辺の素人が150挙げるみたいな言い方してたが？
ほら、悔しかったらレス返してこいよｗ

118 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 04:26:06.150 ID:B7MRFixd0.net

若い頃の感覚で食うと太るね
ちゃんと運動したらやせるだろ

119 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/03/30(水) 04:27:28.616 ID:BbZEO62Ld.net

>>110
おつかれ