ここ3ヶ月ほどほぼ毎日3食モヤシ親子丼

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:45:42 ID:FqyZh2r+d0505.net

死ぬのか？俺

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:46:06 ID:Z0cwM3J1d0505.net

ふっ、かもな

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:46:34 ID:cnyJTH1qr0505.net

もやしの親子？
種も食ってんの？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:46:42 ID:Az7CIbEC00505.net

(´・ω・｀)痩せた？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:47:05 ID:rwXO8ekT00505.net

ビタミンC足りなそう

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:47:05 ID:FqyZh2r+d0505.net

ちなやたら体軽い　便秘しなくなった

気分転換に休日はお菓子とか外食とか食う

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:47:36 ID:FqyZh2r+d0505.net

>>4いや特には
元々痩せ気味

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:47:37 ID:NVgzrt2K00505.net

金がないわけじゃないのか

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:47:59 ID:SbHxdF1F00505.net

もやしの親子ってなんだ？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:48:05 ID:FqyZh2r+d0505.net

>>5
ハイチオールＣ飲んでる

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:48:45 ID:+uqzD50Cd0505.net

モヤシの子とは何なのか

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:49:26 ID:FqyZh2r+d0505.net

>>8別に裕福ではないが食うに困るほどじゃない
単に本能がモヤシ親子丼だけ求めるようになった

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:49:57 ID:Ha4FZlQI00505.net

枝豆ともやしで親子丼か？
ヘルシーだな

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:50:20 ID:FqyZh2r+d0505.net

ほら
いつの間にかカップラーメンばっか食ってるとかそういう現象あるじゃん？
そんな感じでいつの間にかモヤシ親子丼ばっか食ってる

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:51:48 ID:yRXC7C4f00505.net

段々もやしの匂いが鼻につくようになるんだよな

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:51:59 ID:FqyZh2r+d0505.net

ちなみにあんま凝ってない。フライパンで作る

油ひいたフライパンでモヤシと鶏肉さっと炒めてから卵で閉じるだけ。厳密に親子丼とは言わんかも。味付けはポン酢のみ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:52:34 ID:FqyZh2r+d0505.net

>>15？
ナランガ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:52:58 ID:SzSa3QgW00505.net

ヘルシーだな
もやしを除けば栄養バランスも良い

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:53:25 ID:FqyZh2r+d0505.net

>>18
モヤシだめなん？

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:53:36 ID:1uyUnhrw00505.net

サラダ食えば最強じゃね？

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:53:57 ID:SrgrFccAa0505.net

タマネギの無い親子丼は親子丼とは認めない

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:54:30 ID:FqyZh2r+d0505.net

だとさ

季節を問わず価格の安いもやしは、節約食材の代表格。

味にクセがなく何にでも合うので、炒めもの・サラダ・スープなど、幅広いメニューに活用できるのも魅力です。

「もやしっ子」という言葉のひ弱なイメージから栄養がないと思われがちですが、実は、ビタミン・ミネラル・食物繊維などを中心に体にいい栄養がたっぷり。

今回は、もやしに含まれる栄養と効能、栄養を逃さない保存方法や食べ方のコツもご紹介

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:55:25 ID:1uyUnhrw00505.net

>>22
白い野菜だけじゃだめなのでは？
緑のとか赤いのとかも食べたほうがいいのでは？

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:55:26 ID:FqyZh2r+d0505.net

>>21
すまぬ
鶏肉とモヤシの炒めものの卵とじポン酢がけ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:56:12 ID:FqyZh2r+d0505.net

>>23そういうのあんまりコンビニで買えないし高いじゃん？

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:57:56 ID:FqyZh2r+d0505.net

野菜成分は便秘防止してくればそれでいい。彼らにはあんまり期待していない

卵こそビタミンＣと繊維以外すべてを含む最強食材。そんでビタミンＣはハイチオールＣで食物繊維はモヤシでカバー

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:59:11 ID:liuLRfGU00505.net

お金ないの？

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 19:59:16 ID:1uyUnhrw00505.net

俺は色んな物食ったほうが良いと思ってる

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 20:02:37 ID:FqyZh2r+d0505.net

>>27
そんなにはない

でもとにかく食費浮くねこのレシピ。鶏肉とか肉市場で買って切り分けて冷凍しとくとかなり安いし卵とは店選べば1パック120円とかだしモヤシは1食20円超えることないしコンビニで買えるし

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 20:03:26 ID:FqyZh2r+d0505.net

>-28参考にはする。俺も本来その考えかた

でもなんかいつの間にか平日の食事がモヤシ親子丼だけになってた

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 20:04:41 ID:2iLdSnIX00505.net

>>13
もやしは豆から作られるけど普段スーパーで売ってるもやしは緑豆だから枝豆は親子じゃないよ

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 20:05:14 ID:AIFFJ/ddd0505.net

ダイエットにいいな

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 20:14:05 ID:pR7NydtX00505.net

>>16
全然親子丼じゃなくてワロタ

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 20:21:09 ID:2iLdSnIX00505.net

>>33
親子じゃん

35 ：ロジカル・ラグナロク ◆1bvRzrrx.jMM ：2022/05/05(木) 20:28:12 ID:TyVVBIOcr0505.net

>>3
豆もやし知らんのか

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 21:14:41 ID:THflTpq200505.net

>>29
モヤシって日持ちしないけど
しょっちゅうモヤシ買いに行くの？

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/05(木) 21:27:40 ID:D6yGqTpf00505.net

にんじんやほうれん草ってそんな高いか？