習慣を4つ身につければ人生が幸せになるという定説ってマジだったんだな

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/11(水) 23:50:53 ID:5fDrtsYMp.net

ランニング
英語
イラスト
コント作り

この4つを1日の中の習慣にできたおかけで幸せだ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/11(水) 23:51:51 ID:vQ+FCvms0.net

へー

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/11(水) 23:52:45 ID:F5BgwDp9M.net

コント？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/11(水) 23:52:47 ID:5fDrtsYMp.net

>>2
すでに幸せな奴が見るスレじゃねーぞアホ！

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/11(水) 23:53:10 ID:FK2cJOEod.net

コンロなら作るけど…

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/11(水) 23:53:43 ID:gbyH8BNb0.net

何もやることの無い人生が1番辛いんだよ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/11(水) 23:53:49 ID:5fDrtsYMp.net

>>3
お笑いのコント作り
どういうキャラがどういうキャラとどういう状況でどういう掛け合いをしていくかみたいなのを考えて作るから楽しい

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/11(水) 23:54:26 ID:5fDrtsYMp.net

>>5
自分が良いと思ったことを四つ習慣化するんだ！

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/11(水) 23:54:45 ID:UntvsGXe0.net

三日坊主にならないにはどうすればいい？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/11(水) 23:55:28 ID:5fDrtsYMp.net

>>6
まじでこれ
暇と不安が人を鬱にする

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/11(水) 23:56:05 ID:5fDrtsYMp.net

>>9
一日一分習慣化したいものをやる
それを一ヶ月
必ず毎日

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/11(水) 23:56:12 ID:76GPBUCMp.net

筋トレ
研究
TOEIC
カラオケ
なるほどたしかに俺は今幸せだわ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/11(水) 23:56:35 ID:UntvsGXe0.net

>>11
ありがとう、俺もほぼ同じことを習慣にしたいから頑張るよ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/11(水) 23:56:41 ID:mqcFmbCEM.net

逆じゃね？
ジム通い資格勉強の２つ習慣にしただけでかなりしんどいわ4つなんて体持たないし時間がない

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/11(水) 23:56:52 ID:5fDrtsYMp.net

>>12
やらない時間も習慣化してるくらい打ち込んでるから頭の中まで暇になることがないんだよな

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/11(水) 23:56:54 ID:0N1o6xmP0.net

二度寝
オナニー
5ch
ソシャゲデイリー消化

幸せ！

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/11(水) 23:57:46 ID:5PqOI+5l0.net

ランニング、脳にも体にも良い事は分かってるんだが今一歩踏み出せないわ
何時にランニングやってる？

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/11(水) 23:58:12 ID:TkklWPO50.net

ギター
ゴルフ
弁当作り
彼女と電話

確かに今幸せだわ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/11(水) 23:58:22 ID:9zy1xBNe0.net

1日の中に4つ全部組み込むのか？
無理だわ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/11(水) 23:58:22 ID:mqcFmbCEM.net

>>17
これから走りに行く
習慣というよりノルマだな

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/11(水) 23:58:32 ID:5fDrtsYMp.net

>>14
時間減らしていい
空いた時間をそのまま浪費して幸せになるからそれにこしたことはない
空いた時間が気になるなら別の趣味作ればいい
あくまで目的は幸せになることだからな

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/11(水) 23:59:21 ID:5fDrtsYMp.net

>>13
頑張ろうとしなくていいぞ！
一日一分を必ずやるってだけでいい

>>16
幸せなら問題なし

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:00:11 ID:0GqaE8ZRM.net

>>21
時間減らしたら資格受からんしジムもわざわざ行く必要なくなるわ
目標は幸せになるためでなく資格と身体作りだし

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:00:37 ID:Zu3C2p4Ip.net

>>17
昼すぎ、五時くらいだな
ランニングは小走り程度で疲れたら歩いていい
体が汗出るまでやる、みたく軽い気持ちで何か結果を持てればよし

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:02:01 ID:ODbO9p2W0.net

>>20
>>24
分かったとりあえず今から軽く走ってくるわ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:02:19 ID:Zu3C2p4Ip.net

>>18
4つの習慣化はガチだったみたいだな
>>19
やりたくないことを削ればできる？
削るのは嫌なことと不安になることだ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:04:13 ID:bLdk5YEld.net

人間は野生のなごりで物理的な散策距離を長く複雑にして新しい場所に訪れると幸せを感じるらしいとの研究結果がある

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:04:29 ID:8ALiIHwA0.net

飲酒　
喫煙
オナニー
パチンコ

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:04:38 ID:Zu3C2p4Ip.net

>>23
資格を取らない不安がなくなるために資格勉強とジムを習慣にしてるんでしょ？
それやらなくなったら不安で不幸に繋がるんだからやってて正解じゃね？
あと本当に一日一分もできないくらい過密なスケジュールなの？

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:05:18 ID:Zu3C2p4Ip.net

>>25
一日一分の精神だぞ
やっぱ俺にはできねーわってなった瞬間一分を思い出せ！

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:06:18 ID:Zu3C2p4Ip.net

>>27
旅行趣味のやつの気がしれなかったけどそういうことか！！

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:06:59 ID:0GqaE8ZRM.net

1の意見のようなこと言われたらイラッとくるやついない？
継続して何かをすると楽しいとか楽しいからこそ長続きするみたいな大前提で話すやつ
嫌々ながらも堪えて努力してるやつ否定するような
勉強を例にすると分かりやすいかも

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:07:02 ID:Zu3C2p4Ip.net

>>28
それでいいならそれでよし！

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:07:51 ID:Zu3C2p4Ip.net

>>32
楽しい、ではなく不安と暇をなくすための習慣化と言ってるが！

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:08:02 ID:NeuJ+A+Aa.net

4つか
良い人生送れよ

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:09:11 ID:0GqaE8ZRM.net

>>29
単にノルマ化してるからしんどいだけだな
時間はないわけでないけどさっき仕事終わったからこれからやるとなるとしんどくなる

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:09:41 ID:NeuJ+A+Aa.net

>>9
松下幸之助が言うには行動が癖になり癖が習慣になるそうだ
悪い行動も悪癖になり悪習慣になり得る
逆に良い行動も良い癖となり良い習慣に変わってくれる

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:10:14 ID:Zu3C2p4Ip.net

>>36
そら仕事で大きく体力削られてるからそうだわな

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:10:52 ID:Zu3C2p4Ip.net

>>35
サンクス
一日一分の精神の重要性がマジで分かった

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:11:33 ID:NeuJ+A+Aa.net

そんなに良いなら俺も信じてみたいところだけど4つか…何かあるかなぁ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:12:52 ID:Zu3C2p4Ip.net

>>40
まず一つを考えて一分やるだけでいい
それが習慣化したらもう一つ
全ての工程で焦ることは全くない

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:13:38 ID:0GqaE8ZRM.net

つい突っかってしまったけどポジティブな習慣化ってよいだろうな
俺の場合嫌なことは習慣化しないとサボるから習慣化＝ノルマになりがちだから

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:13:52 ID:fDqwECpn0.net

オナニー
5ch
二度寝
夜食

俺も4つ習慣あったわしあわせー

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:13:53 ID:Zu3C2p4Ip.net

四つ趣味を作るのも数ヶ月以内にとか無理なことを思わなくていい
三年、四年の間にと思えば良い

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:16:35 ID:Zu3C2p4Ip.net

>>42
なるほどなぁ
俺は嫌なことは絶対しないようにしてるわ
せざるをえないなら嫌なことをしなくなるための方法とか検討違いでも一つ考えてそれを習慣化させてうまく現実逃避させてる

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:17:27 ID:Zu3C2p4Ip.net

>>43
タバコ
オナニー
youtube
飲酒

俺は八つあることになるな

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:20:25 ID:NeuJ+A+Aa.net

>>41
一つずつか
ゆっくり考えてみるよ
確かに一つやろうとしては挫折し
別のことをやろうとしては挫折してる気がする

継続は力なりって言葉は好きなんだけどね

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:21:37 ID:Zu3C2p4Ip.net

>>47
毎日必ずやることだけを目的にできるだけ自分に甘く甘くやれば習慣化はできると思うよ！

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:22:59 ID:Zu3C2p4Ip.net

ランニングも最初くそみたいな感じなのを毎日続けて三ヶ月で毎日7kmになったからな

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:24:58 ID:Zu3C2p4Ip.net

習慣化した時間が下限でそこからずーっとやってるだけふと湧く気分による時間の増幅があるからな
どんどん打ち込む時間が増えるシステムなのよ

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:30:22 ID:NeuJ+A+Aa.net

>>48
ウンコしながら思い出してたけど一応決まったかな

運動(トレーニングorウォーキング)
読書
英語

あれ？後一個なんだっけな

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:33:11 ID:NeuJ+A+Aa.net

まあ忘れたけどリラックスする時間も大事だから
リラックスするを入れてみるかな

せっかくAppleWatch持ってるのにリラックスアプリ使えてないこと気にしてたんだよね

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:34:58 ID:nvAxnVoGp.net

>>51
数年スパンでまずは一つ一分をやれば絶対いける！！

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:35:22 ID:nvAxnVoGp.net

>>52
それも一分で！

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:38:08 ID:H/6ZAFix0.net

銭湯
ストレッチ

人様に言えるような趣味は2つだけ…

あとはゲーム(ネトマ、キラーナンプレ)転売、ポイント運用ぐらいしか趣味無いわ

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/12(木) 00:41:13 ID:NeuJ+A+Aa.net

>>53,54
ありがとな
ちょっと色々不満とかが溜まりまくってんのにやる気出なかったんだよ
目標があったのに全部阻害されたりしてこの5,6ヶ月ぐらい仕事も手につかないぐらい無気力になってた

どれもこれも集中できなくなって気が散ってしまってたけど
確かに1分や1ページ1回とか1単語とかでもできそうな話だと思う
リラックスはやりすぎるわけには行かんけどこれは真面目に物事を考えがちだから必要な時間なんだ