昔ふざけた食生活10年くらい続けた時期あって反省してるんだが

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/24(火) 18:43:53 ID:N1PlZWWCd.net

スクランブルエッグと大量のケチャップと食パンの3つ以外ほとんど口にしないでビタミンとかミネラルはマルチビタミン＆ミネラルに頼ってた時期

やばかったよね

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/24(火) 18:44:16 ID:BE4HfWPgr.net

今生きてるならセーフ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/24(火) 18:44:23 ID:6yZ/2161r.net

お医者さんが健康のため積極的に食べている物は？ （複数選択）

1位 トマト 658票
2位 ヨーグルト 596票
3位 納豆 578票
4位 ブロッコリー 514票
5位 りんご 502票
6位 青魚 485票
7位 しいたけ 439票
8位 大豆 396票
9位 のり 392票
10位 わかめ 380票

https://prtimes.jp/main/html/rd/amp/p/000000030.000010134.html

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/24(火) 18:44:50 ID:ZTT+uJNU0.net

健診の数値的にどんなもんよ?

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/24(火) 18:46:34 ID:N1PlZWWCd.net

>>2これから気をつける
>>4数値上は問題ない。ただ痩せ気味

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/24(火) 18:46:37 ID:P9jZYAfi0.net

糖尿病は完治しないんだっけ？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/24(火) 18:47:17 ID:N1PlZWWCd.net

>>6らしいけど俺はむしろ低め

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/24(火) 18:47:43 ID:46tkOoM8M.net

半年とかならよくありそうだけど10年ってヤバイな

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/24(火) 18:48:09 ID:N1PlZWWCd.net

18～28までマジでそんなんだった

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/24(火) 18:49:12 ID:ZTT+uJNU0.net

>>5
肝臓すら何もないってすげーな

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/24(火) 18:49:13 ID:N1PlZWWCd.net

>>8まあちょっと誇張入ってるかも
実家帰ったりしたらまともなもの食ってたしたまに外食とかもしてた

でも基本的に食パンとスクランブルエッグと大量のケチャップ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/24(火) 18:49:42 ID:N1PlZWWCd.net

>>10肝臓数値上なんにも異常ないな

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/24(火) 18:50:18 ID:46tkOoM8M.net

まあ卵は栄養あるしな

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/24(火) 18:50:26 ID:8nnHB8LG0.net

俺も年末年始のぞいて5年間ぐらいペペロンチーノしか食ってないけどなんもないな

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/24(火) 18:50:59 ID:N1PlZWWCd.net

あのころはよく眠れた
夜8時に寝て朝4時に起きてた

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/24(火) 18:51:39 ID:N1PlZWWCd.net

>>13まあな
ジャンクオンリーやつよりはまだマシだったかも

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/24(火) 18:52:31 ID:N1PlZWWCd.net

ちな体力とかは多分同世代の普通のおっさんよりはある。メンタルは明らかによわい

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/24(火) 18:53:04 ID:N1PlZWWCd.net

今は健康に気を使ってかなり食生活見直してるわ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/24(火) 18:55:21 ID:N1PlZWWCd.net

朝
スクランブルエッグ　大量のケチャップ　麦入りごはん　コーヒー

昼
缶コーヒー　ベビーチーズ　サプリメント

夜
野菜とか肉とか一人用深型ホットプレートで煮込んで生卵絡め、酒

みたいな

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/24(火) 18:57:52 ID:ddbpwS1y0.net

毎日ラーメンとか食いまくってるやつより健康的じゃん

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/24(火) 18:58:41 ID:zO//L1Mdd.net

今日の俺
朝
ソーセージ10本

昼
フルグラ600グラムくらいと牛乳1リットル

夜は食わないつもり