【急募】筋肉に良い激安な間食

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:12:43 ID:8s3XIcVu0.net

薄皮つぶあんぱん1袋とバナナ3本を食ってたが
転職して給料下がってもっと節約しなくちゃいけなくなった

現状の第一候補は塩むすびだが100円で今までと同じカロリーを取れる間食ならありがたい

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:13:18 ID:wTrHv50S0.net

胸肉とかササミをせんべいにする

3 ：みみず ◆mImIzuezDEUS ：2022/06/14(火) 21:13:42 ID:05zrSELk0.net

プロテイン

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:14:56 ID:aic3QssE0.net

トーストにマーガリン塗って砂糖振りかけてバナナ一本分スライスしたサンドイッチ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:15:08 ID:oCcrCKdQ0.net

プロテインをシェーカーごと会社に持ってく

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:15:38 ID:/pI7CAqy0.net

プリキュアカレー
脂質が少ない

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:17:30 ID:8s3XIcVu0.net

プロテインは既に飲んでる
タンパク質は充分

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:17:41 ID:twu00vOk0.net

ナイススティック

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:18:31 ID:8s3XIcVu0.net

>>2
手作りするならおにぎり並みに簡単じゃなきゃおにぎりでいいやってなる

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:21:32 ID:8s3XIcVu0.net

脂質は少ないほど良い
ちなみに薄皮つぶあんぱん5個の総脂質は5g
間食代替後も5g以下にしたい

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:23:13 ID:oCcrCKdQ0.net

カロリーメイトは
１ブロック100kcalで一箱200円だし

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:23:53 ID:8s3XIcVu0.net

あと5分の休憩時間中に移動してプロテイン飲んで間食とるとなるとおにぎりでは時間が足りない可能性もある

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:24:42 ID:8s3XIcVu0.net

>>11
高いし脂質多すぎる

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:24:46 ID:+I+o6R3sM.net

>>9
ボイルだけでいいよ
ササミボイルでいいよ
保冷剤入れて持ち歩け

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:25:11 ID:oCcrCKdQ0.net

ゆでたまご

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:25:17 ID:AL1zNWgV0.net

大福

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:25:19 ID:W5WjyvnBa.net

魚肉ソーセージ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:26:02 ID:8s3XIcVu0.net

>>14
タンパク質は充分とれてるし
米と違って定量取るには包丁で切らないといけない

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:27:22 ID:8s3XIcVu0.net

>>15
脂質多い
卵は1個で既に脂質5gだろ？

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:27:35 ID:W5WjyvnBa.net

100円のみたらし団子

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:27:38 ID:+I+o6R3sM.net

噛むの好きならイカ加工品か？
スルメやアタリメの得用

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:28:01 ID:W5WjyvnBa.net

100円の青いトレーのわらび餅

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:28:27 ID:oCcrCKdQ0.net

じゃあもう豆腐吸い込め

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2022/06/14(火) 21:30:34 ID:7VjOynde0.net

ソイジョイの最近出たホワイトチョコ味が美味い

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:30:34 ID:8s3XIcVu0.net

>>16
薄皮つぶあんぱんより高い

>>17
タンパク質は充分だし脂質多い

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:31:28 ID:KQBOlc0S0.net

なんで間食に炭水化物オンリー選ぶの？
筋トレ前って事？

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:31:44 ID:iVqJWniY0.net

今まで通り食って副業しろ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:32:41 ID:8s3XIcVu0.net

>>20
具体的な値段出てるじゃん
高い
間食1回じゃなくて間食総額で100円
食いきるのに時間も足りない
栄養は多分良い

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:33:42 ID:oCcrCKdQ0.net

ゆでもやし　刻み吸い込み

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:33:45 ID:8s3XIcVu0.net

わかった
もう塩むすびしかないな

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:34:40 ID:+I+o6R3sM.net

他で炭水化物全カットなら
塩むすびはありじゃねえの
足りない栄誉が塩むすびって偏りすぎじゃね

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:35:02 ID:3c0s2C3A0.net

ここまでエアプしかいないのか
ちくわ
これが正解

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:35:41 ID:BxYM9nj50.net

あんこ直食いでよくね？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:36:01 ID:oCcrCKdQ0.net

ゆでえのき

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:36:38 ID:oCcrCKdQ0.net

ゴーヤ　生かじり

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:36:53 ID:nIFPVq5T0.net

オートミール

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:37:40 ID:UvMKX6Tlr.net

プロテイン

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:38:01 ID:/KsteFsq0.net

ゆで卵は？

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:38:30 ID:oCcrCKdQ0.net

マヨネーズ　直吸い

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:40:04 ID:8s3XIcVu0.net

>>33
カップゆであずきは一度考えた
3回に分けて食うとしてもすごく良いと思った
けど金額が従来の間食とちょっとしか変わらない

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:41:07 ID:oCcrCKdQ0.net

業務スーパーでかたまりで売ってるケーキ的なやつ

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:41:35 ID:KQBOlc0S0.net

何を摂取したいかによる

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:42:16 ID:8s3XIcVu0.net

>>36
オートミール食ったことないからちょっと気になってた
でも仕事の5分休憩中にプロテインと取るには時間が無さすぎる
時間が自由な仕事なら良い選択だったかもしれない

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:42:31 ID:76lr8vge0.net

カップラーメンでいいやん

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:43:31 ID:HmMhwktW0.net

脂質削ると肌駄目になるぞ

46 ：チャカ坊 ◆pc7BQNDQN2 ：2022/06/14(火) 21:44:16 ID:1WJJ5AlWa.net

ちくわとか良質なタンパク質の塊だけど

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:44:50 ID:8yiWuy4f0.net

鼻くそ、腋毛、ねちねちした耳糞、におい玉、おっさんのタン

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:45:01 ID:BxYM9nj50.net

じゃあ餅

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:46:57 ID:8yiWuy4f0.net

まじでいいからたべてみ

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:47:39 ID:7WIVgYXBd.net

ヨッちゃんイカとビッグかつや

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:48:28 ID:8s3XIcVu0.net

>>45
荒れるほど削ってないから大丈夫
ビルダーみたいにキツキツに制限もしてないし

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:49:42 ID:iX48FroZ0.net

一時期ぜんざいばっか食ってたな
小豆から炊くと安い
家にいるときしか食えないけど

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:49:50 ID:8s3XIcVu0.net

>>46
キュア坊主はちゃんとスレ読むコテだと思ってたのに

54 ：チャカ坊 ◆pc7BQNDQN2 ：2022/06/14(火) 21:52:00 ID:1WJJ5AlWa.net

>>53
どれだけ暇だと思われてんですか><

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:55:06 ID:8s3XIcVu0.net

タンパク質は現状でややオーバー気味なので増やす必要無い

>>52
テレワークならそういうこともできるんだろうな
仕事しながら炊けば面倒さも緩和されそう

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:55:51 ID:gzzmK99d0.net

生ハム

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 21:58:20 ID:8s3XIcVu0.net

>>48
食うだけでもおにぎりより時間かかるのに加熱まで要る

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 22:56:57 ID:p3puWLpT0.net

おにぎりよりさらに簡単なのがオニギラズ
ただし海苔は必要

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 22:57:15 ID:p3puWLpT0.net

うお1時間前のスレか

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/06/14(火) 23:01:49 ID:Qj3Or40ca.net

身体でかくするのが目的ってことか

ここ言わなきゃ素人には伝わらんだろ