1月で57から49キロに落とした俺流のダイエット方法を教える

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:21:29 ID:SncO7cziM.net

用意するもの
　メスティン
　大根
　無洗米
　味噌
　野菜
　肉とか魚

　メスティンに無洗米を一掴み入れる
　みじん切りした大根を入れる
　味噌をティースプーン一つ入れる
　葉野菜を上にのせる
　肉or魚を乗せる
　水をなみなみと注ぎ蒸発させる

　これを食うだけで痩せていく
　

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:22:04 ID:9O0rw4qd0.net

ホモスレ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:22:14 ID:TEUKn7jR0.net

骸骨？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:22:18 ID:eAYFSg43r.net

病気やん

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:22:38 ID:SApNNSpcd.net

身長は？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:22:42 ID:HVsVImuC0.net

メスティンポ？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:23:04 ID:SncO7cziM.net

米の糖質も肉の油も蒸気で抜けるけど、味噌の味が残ってて上品な混ぜご飯風になる

これだけを食い続ければ痩せる

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:23:26 ID:SncO7cziM.net

>>3
いいえ？
>>5
164

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:23:33 ID:OHfqoWGL0.net

なんで何もしなくても人が倒れるような季節にそんな無茶なダイエット法を勧めた？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:23:51 ID:t3nVbXn40.net

ちびじゃん

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:24:18 ID:SncO7cziM.net

>>9
無茶ではないよ
普通に腹持ちいいしソイジョイ食べるより満足感ある

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:24:56 ID:OHfqoWGL0.net

間に受ける人がいるから頼むからやめてくれよ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:25:32 ID:dddQWam1d.net

メスティンである必要性

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:25:49 ID:DmSGYajMd.net

>>8
チビ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:25:54 ID:GU50QVNbd.net

>糖質も脂質も蒸気で抜ける

………へぇ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:26:43 ID:OnpGjo2H0.net

ボクサーかな

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:27:32 ID:3rLWoYIdd.net

メスティン流行ってるの？

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:29:07 ID:jHYqPk+K0.net

>>15
蒸発させたらカロリーゼロ、常識だよ？

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:30:34 ID:6TCfpyhvp.net

次は太って標準体重に戻さないとな

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:32:28 ID:TEUKn7jR0.net

メスティンてなに？いくらするの？どんな味？

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:32:55 ID:C83zXxy1M.net

>>15
>>18
いや、完全には抜けないよ
水を粥になるくらい多めに入れてメシになるまで火を入れるだけ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:33:05 ID:3rLWoYIdd.net

>>20
アルミ味

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:35:35 ID:C83zXxy1M.net

>>20
ダイソーのキャンプ用品に500円でおいてある
弁当箱に持ち手をつけたようなやつ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:36:25 ID:C83zXxy1M.net

飯盒だと粥になるけどメスティンだとご飯になるの

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:37:14 ID:IsMR/+4A0.net

>>20
四角い弁当箱みたいなやつよ
直火にかけられるからキャンプでつかう

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:38:20 ID:ZRn0ScFZ0.net

メスティンてなんだよメスのティンティンかよ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:38:57 ID:C83zXxy1M.net

米（糖質カット、腹持ちいい）
大根（糖質カットしつつご飯に歯ごたえと甘みをもたせられる）
葉野菜（ビタミンとか食物繊維とる）
味噌（発酵食品、大豆たんぱく質、塩分）
肉や魚（動物性たんぱく質）

完璧だよ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:40:23 ID:C83zXxy1M.net

中火で放置20分でいいよ

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:41:30 ID:C83zXxy1M.net

ちなみに豆知識だけど、おこげあるでしょ？
あれ糖質の塊だから甘いし美味しいけどダイエットなら捨てるの

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:44:24 ID:C83zXxy1M.net

多分、朝昼晩と食って体重計乗ったら翌日落ちてるから試してみて

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:45:19 ID:OfLjK9N40.net

メスティンに入る量じゃ足りないんだが

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:46:05 ID:C83zXxy1M.net

ちなみに肉の量は
豚肉だと豚バラパックから一枚入れる感じ
鶏肉だと唐揚げ用のを一つ
牛肉だとしゃぶしゃぶ用のを2枚
鮭だと切り身を半分くらいいれる

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:47:03 ID:C83zXxy1M.net

>>31
でもあれコンビニの200円くらいのおにぎりセットくらいの量はあるよね？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:49:11 ID:GU50QVNbd.net

一兆歩譲って蒸気から多少笑糖質脂質が抜けるのはいいとしてメスティン関係なくね？

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:50:00 ID:C83zXxy1M.net

>>34
あれ使うと水の量多くしても蒸発するから米になる

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:51:08 ID:GU50QVNbd.net

多分それ痩せてるんじゃなくて体から水分抜けて筋肉量も落ちてるだけだと思う