1月で57から49キロに落とした俺流のダイエット方法を教える

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:21:29 ID:SncO7cziM.net

用意するもの
　メスティン
　大根
　無洗米
　味噌
　野菜
　肉とか魚

　メスティンに無洗米を一掴み入れる
　みじん切りした大根を入れる
　味噌をティースプーン一つ入れる
　葉野菜を上にのせる
　肉or魚を乗せる
　水をなみなみと注ぎ蒸発させる

　これを食うだけで痩せていく
　

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 12:51:08 ID:GU50QVNbd.net

多分それ痩せてるんじゃなくて体から水分抜けて筋肉量も落ちてるだけだと思う