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ずっと鬱病なんだが療養って何すれば良いの？
- 46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/15(金) 17:53:30 ID:/NvvtlIYa.net
- ストレスの発生源に執着するのをやめる
プラス思考にならなくてもいいから悪い方向に考えるのをやめる
自身を持たなくていいからやれそうなことをやる
失敗しても取り戻せると思うようにする
焦らない
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