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ずっと鬱病なんだが療養って何すれば良いの？
- 77 ：病巣院クルリ♦vubpEKlFZk：2022/07/15(金) 18:17:11 ID:nY7UTV7ja.net
- >>76
パニックと鬱、つらいね
ボーッとネットサーフィンしてるだけでも良いよ
気持ちが落ち着くことしたらよい
外に行く気が出たら
自然の多いところを歩くだけでも気分がスッキリする
暑さには気をつけて
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