ボディビルダー「タンパク質を1日最低100g取りましょう」←これ

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 21:01:12 ID:cdxJ74sxa.net

てか肉でタンパク質とろうとするからあれなだけだろ
ヨーグルトにフルーツソースでもかけて食べまくってりゃ良いだけじゃん
こんにゃくゼリーとか足せば腹持ちも良いだろうし
この時期ならちょっと冷凍庫で冷やしてから食べれば美味しい