21時僕「疲れたし早めに寝るか」　僕「うん！よく寝た！何時だ？」時計チラッ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:30:46.635 ID:HfGrXDK0p.net

23時38分・・・



毎日こんな感じだわ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:31:14.957 ID:YWJWDUdW0.net

熟睡って難しいよね

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:31:14.991 ID:Fgdjx5WZa.net

よく寝たと思えるならお得じゃん

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:31:30.222 ID:OMYqXKT+0.net

コスパいいのね

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:31:45.004 ID:PM4PdRDP0.net

鬱の初期症状だよそれ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:32:02.763 ID:HfGrXDK0p.net

>>3
起きた時はいいけど、朝になると猛烈な眠気がする

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:32:42.142 ID:xKJOkNTa0.net

ノンストップで8時間寝れない…

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:32:46.682 ID:HfGrXDK0p.net

>>5
今思えばそうだったなぁ・・・

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:32:49.144 ID:XUGqKEiM0.net

俺は3時だったわ
2時間前の話な

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:33:00.494 ID:HfGrXDK0p.net

>>7
わかるわぁ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:33:01.301 ID:p0K4t7/A0.net

22:30→1:30くらいならよくある

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:33:22.507 ID:HfGrXDK0p.net

>>9
眠れないよな

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:33:43.490 ID:HfGrXDK0p.net

>>4
よくねえよ。ボロボロだよ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:34:14.442 ID:QZPz+oAlM.net

23時過ぎに寝ようと思ってたのに
気づいたら6時間経ってたわ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:34:24.236 ID:N2yMdYp60.net

大体４時間で起きてしまう

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:34:55.863 ID:HfGrXDK0p.net

>>14
あるある。眠れなくてずるずるきてしまうよな

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:35:18.383 ID:HfGrXDK0p.net

>>15
まだ言い方。そのくせ朝はクソ眠いよな

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:35:57.972 ID:HfGrXDK0p.net

>>11
わかるわぁ
1時〜2時くらいで起きてしまう

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:36:20.934 ID:HfGrXDK0p.net

睡眠薬飲んでも同じだわ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:36:42.174 ID:N2yMdYp60.net

>>17
そう、だから意地でも二度寝する、失敗するとキツイ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:37:02.161 ID:yf9d/kgSa.net

数年くらいずっとこれ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:37:24.932 ID:F21J7mr70.net

仕事はしてるの？

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:38:41.607 ID:HfGrXDK0p.net

>>22仕事してなかったら、朝寝るわｗ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:38:41.870 ID:5rTGIVd90.net

なんの予定もない日は20時に寝て2時に起きてネットとかして二度寝して6時に起きる
ってパターンが多かったのに日勤夜勤が入り乱れる生活になって俺もそんな風に短眠繰り返すようになったわ
常に眠いし肌も荒れたりしてて最悪
ぐっすり眠れるように眠剤処方してもらったら少量で16時間寝てしまい仕事遅刻
目覚ましも上司からの鬼電も気が付かないとかこんなん使えんわ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:39:30.365 ID:HfGrXDK0p.net

>>20
朝が最悪の気分よな

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:39:40.642 ID:p0K4t7/A0.net

7時に家出るから6:305アラーム3回セットして二度寝するのが最近の定番になってしまった
隔週で夜勤もやってるから身体もダメージ喰らってるんだろうか

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:39:57.881 ID:HfGrXDK0p.net

>>24俺も肌ボロボロで髪もカサカサで、常にイライラしてたわ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:40:06.394 ID:p0K4t7/A0.net

>>26
×6:305
〇6:30に

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:40:31.973 ID:HfGrXDK0p.net

>>21
病院行け

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 05:41:42.269 ID:HfGrXDK0p.net

なら、と思って夜勤に買えたら今度は朝に眠れないんだよなあ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 06:06:39.773 ID:UB+TlbF60.net

二度寝できない定期

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 06:09:21.172 ID:5rTGIVd90.net

俺はヤクルト1000試してみようかなと思ってるわ
ちなみに寝る前にアロマオイルを炊くのと枕を1万弱の安眠枕に変えたのはかなり効果があった
今の夜勤3日して休み無しで日勤に戻るみたいな生活じゃ意味ないけどな
自律神経壊れるってんだよクソッタレ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 06:19:45.782 ID:GJwWZ8beH.net

それ風呂入ってねえだろ

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 06:20:05.136 ID:4DUl8UT00.net

なんで20:00-22:00に寝ると二時間ぐらいで目が覚めるのかな？
しかも起きた瞬間はめちゃめちゃスッキリしてるし

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 06:31:21.504 ID:5rTGIVd90.net

>>33
サウナ行ってる
朝方のサウナは俺と同じような生活なんだろうなって人がちらほら
サウナの中でイビキかいてたりする

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 06:32:11.568 ID:PwFRorYd0.net

マジで俺
けど睡眠薬飲めば寝れる

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 06:44:55.568 ID:YhNj9wA20.net

CBD買え

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 06:59:12.943 ID:TPPXtVW20.net

工夫が必要
運動
夕食の時間
寝る前にコンピューティングしない
湯舟に浸かってグッタリする

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 07:00:07.077 ID:xKJOkNTa0.net

できれば薬に頼りたくはないなー

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/29(木) 07:35:58.366 ID:Q02wud10M.net

トイレに行きたくなって起きてしまうから
4時間以上は連続で寝られない