【急募】ジム初心者、まず何したら良いか教えて

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/01/17(火) 02:22:43.670 ID:du4n1/6i0.net

>>87
俺はカフェイン錠剤飲んでから筋トレすると調子いいわ
あとは前日肉食ってると調子上がる
筋トレ前は飯食わないようにするとか（消化に血液回さないように）
パッと思いつくのはこの程度しかないわ