コーラ飲まないと体調が悪い

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:11:47.285 ID:k6Oz6bVR0.net

もうおしまいだよこの身体

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:12:09.343 ID:tTel/cwda.net

糖尿病やん

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:12:19.680 ID:riylYHVE0.net

糖尿病だわ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:13:19.931 ID:uKgZlhHe0.net

わかる

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:13:25.952 ID:N+zLeCw30.net

ジュースとかひと月に一回くらいしか飲まない

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:13:36.269 ID:k6Oz6bVR0.net

これ糖尿なん！？うほだろ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:13:52.953 ID:k6Oz6bVR0.net

>>5
何飲んで生きてるの？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:14:37.104 ID:N+zLeCw30.net

>>7
水とかお茶コーヒーだけ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:15:06.579 ID:k6Oz6bVR0.net

>>8
修行僧かよ…

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:15:56.304 ID:riylYHVE0.net

>>9
大人ならそれが普通だよ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:15:59.605 ID:4UnqTlL9M.net

糖とカフェイン、ダブルで依存症になってますね
実態として酒タバコより危険です
取り返しがつかなくなる前に早く辞められるといいですね

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:16:09.119 ID:0rbMuVfI0.net

糖尿病に一直線！って書こうと思ったらとっくに書かれてた

自分はゼロカロリーのコーラ(ペプシ)に切り替えた
いうほど不味くはないよ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:16:12.332 ID:mg0sDIhv0.net

俺もジンジャエールとコーラ切り替えで1日１L飲んでるわ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:17:25.775 ID:k6Oz6bVR0.net

>>11
タスケテ…

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:17:41.204 ID:k6Oz6bVR0.net

>>12
ゼロなら無限に飲んでいいのか？

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:17:45.830 ID:4fa7IOff0.net

わかる。甘いの取らないと口が乾くよな

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:18:36.218 ID:k6Oz6bVR0.net

>>16
つらすぎる

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:18:36.656 ID:riylYHVE0.net

ゼロカロリーはゼロカロリーで人工甘味料がクッソ身体に悪いから常飲しちゃダメ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:20:25.020 ID:k6Oz6bVR0.net

>>18
実は最近ゼロに切り替えてがぶ飲みしてる
もうだめだ
お茶にする　お茶だ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:21:56.348 ID:UqxpruXEM.net

>>14
助かりたいならコーラを飲みたくなったら熱めの白湯をゆっくり飲みなさい
血糖値の乱高下で起きているイライラや乾きを正しく癒やします
乾いた時にコーラを飲んでも乾きが取れることは決してありません…

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:23:57.636 ID:vfelfoiNM.net

>>19
お茶のカフェインをナメてはいけません
あなたはそうして更に自律神経を痛め続けるのですか
それでもお茶というのなら麦茶を選択しなさい

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:24:35.257 ID:k6Oz6bVR0.net

>>20
はい先生…

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:24:46.147 ID:k6Oz6bVR0.net

>>21
わかりました先生…

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:24:58.542 ID:J+qifVPd0.net

依存症じゃん
完全に断たなくてもいいと思うけど量は減らした方がいいかもね

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:25:41.401 ID:k6Oz6bVR0.net

>>24
一生飲めないと思うと辛い

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:26:03.407 ID:k6Oz6bVR0.net

自律神経バグってるのってこれが原因か？

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:26:55.158 ID:0rbMuVfI0.net

>>15
医者に言われて切り替えた
自分は医者でも薬剤師でもないし、管理栄養士でもないから、大きめな薬局(ドラッグストアでいい)に行って相談しよう

いまはゼロカロリーのコーラと、ローカロリーのジンジャエールを交互に飲んでる

切り替えた後に医師に相談したら「それなら良し」とは言われたよ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:28:59.324 ID:Q9HMSJogM.net

>>22,23
物分りの良い子は好きですよ
"断つ"ことで始まるあらゆる変化を好奇心で楽しむ姿勢を持ち続ければ継続できるでしょう
最初の2週間は離脱症状に苦しむでしょうけれど頑張ってくださいね

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:29:54.343 ID:0rbMuVfI0.net

自分は半年前にトクホの痩せるお茶→普通のコーラ→ゼロカロリー、って感じで推移してきた

トクホのお茶はバカにできなくて、体重も落ちて一石二鳥

お茶って言ってもピンキリだから、自分は一本でギブしたのもある
いまはからだ巡り茶を常飲してる

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:29:54.393 ID:k6Oz6bVR0.net

>>27
じつはおととい病院いったんだ
そしたらコーラやめろやって言われて
昨日から我慢してて今日くそ調子悪い

ゼロならいいかきいてみるわ…
でもどちらにせよ量は減らさないと死ぬ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:30:47.316 ID:k6Oz6bVR0.net

>>29
きのうヘルシア箱買いした

からだめぐりちゃのが良いのかなぁー

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:31:13.562 ID:k6Oz6bVR0.net

ちなみに175センチで78キロのデブ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:32:12.855 ID:0rbMuVfI0.net

>>30
糖尿病になって毎日インスリンを注射をしなきゃならなくなるよりかはだいぶマシだろw

まずはゼロ／ローカロリーのやつに切り替えてって、そこから少しずつお茶とかに慣らしてってたら？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:35:19.650 ID:k6Oz6bVR0.net

>>33
うん　駐車なんてしたくない

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:35:21.726 ID:0rbMuVfI0.net

>>31
味だけはマジで個人差がある

自分は指名買いしてるからケースで注文してるけど、好みが見つかるまでは色んなメーカーのを飲み比べした方がいいと思う

合わない味だと、飲むのすら苦痛になる

自分も似たような体型だけど一年でこんな感じ
https://imgur.com/a/DS1Pajr

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:35:30.839 ID:j7KHwymsM.net

>>30
翌日から3日目までが離脱症状のピークです
そこを乗り切れば随分と違ってきますよ
脳の溶けた廃人レベルの依存症でもないでしょうし、
根性試しと思って真面目に頑張ってみてください

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:39:27.012 ID:k6Oz6bVR0.net

>>35
なるほどな
てかすげーな８月から１１月めちゃ落ちてる

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:39:40.027 ID:k6Oz6bVR0.net

>>36
がんばりまふ……

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:48:00.985 ID:fKQCJo77p.net

フランキーかな

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:53:34.412 ID:MDHQFIU5M.net

むしろ不調が出るほどコーラ飲み続けてその体重で収まってるとか
コーラ断ちに成功したら175cmの細マッチョイケメンが爆誕するのは確定コースなんだが？
健康の事も考えたら断たない理由があるの？

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:56:06.144 ID:0rbMuVfI0.net

>>37
やってるのは主に三つ
・お茶にした
↑コーラ、ジンジャーエール、メロンソーダのローテ
・野菜を多めに食べる　←後はほとんど変わらず
・毎日体重計に乗る

これだけ

お茶はさっき書いた通り。好みの味が見つかったら続けること
野菜もかなりおすすめ

意外かもだけど、日々の記録も大事
自分はタニタの体重計をBluetoothで自動連携させてる

体重以外にもたくさんのデータをとってくれるから、体重以外の推移のチェックにも使えると思う

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:56:58.297 ID:k6Oz6bVR0.net

>>40
まじ？髪薄めだけど？

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 16:58:24.917 ID:k6Oz6bVR0.net

>>41
ありがとうありがとう……
野菜はあんま好きじゃない……

アプリ連動する体重計もってるけどホコリ被ってるから出すわ…

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 17:00:15.153 ID:0rbMuVfI0.net

追記：
お茶を飲み始めたのは去年の夏～秋の頃
外食時はたまにコーラとかを許してる(ただし自宅では一切飲まない)

自動で記録を残してくれる体重計はたくさんあるから、それも本当におすすめ

レコーディング・ダイエットって言われるくらいだし、体重以外の数値も幅広く記録してくれるから、健康管理にもいいと思う

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 17:00:40.545 ID:z7abEnvXp.net

俺もコーラ常飲してて身長180/体重54なんだけどヤバいかな

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 17:03:21.753 ID:0rbMuVfI0.net

>>43
とりあえずは管理栄養士さんがいる内科に行って、生活習慣の見直しから始めた方が良さそう

血液検査もしてくれるし、それを見てから対策を考えよう

自分は脂肪関連の数値が大幅に超過してたけど、三ヶ月でほぼ正常値に改善したよ

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 17:03:49.387 ID:0rbMuVfI0.net

>>45
メシを食おうw

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 17:06:38.356 ID:0rbMuVfI0.net

偉そうに色々と書いちゃったけど、自分は完全に運動不足
というか、徒歩も含めてほとんど運動ゼロ

それでもあれだけ変わるから、がんばって！

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 17:10:21.764 ID:z7abEnvXp.net

>>47
一応普通に食ってんだけどなぁ

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 17:16:32.374 ID:0rbMuVfI0.net

>>49
身長と体重をさておいても、コーラ常飲は血糖値とかヤバイかも

さっきも少し書いたけど、内科で血液検査→管理栄養士さんに相談、これがおすすめ

保険が効くからアホみたいな金額にはならないし、話のタネだと思って前向きに考えてみてw

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 17:18:11.224 ID:YzvCB8UO0.net

https://i.imgur.com/coCOyhW.png

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 17:19:33.720 ID:0rbMuVfI0.net

コーラやばすぎw

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 17:21:42.271 ID:KYXgfrIs0.net

お茶で改善は分かったんだけど1日どれくらいの量飲んでるんだい

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 17:24:39.193 ID:nysDeh1a0.net

コーラ風味のウィルキンソン乗り換えてけ

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 17:25:22.243 ID:jsd4PGAEM.net

>>51
缶コーヒーですらヤバいと言われてるのにな
糖ドバドバの飲料は明らかにイッちゃってんだよねぇ…

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 17:25:53.310 ID:0rbMuVfI0.net

>>53
自分は好きなだけ飲んでる
飽きない日の水分は全部お茶にしてるくらい

だから、無理なく続けるためには自分の味覚に合うお茶選びが大事だと思うんだ

たぶん、飲み過ぎもそれはそれで良くないところがあるのかもだけどw

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 17:27:26.370 ID:0rbMuVfI0.net

>>54
ウィルキンソン美味しいよね
瓶の辛口が好きなんだけどアレも糖分だらけなのかな

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 17:54:57.101 ID:k6Oz6bVR0.net

みんなありがと…

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/05(日) 18:00:13.968 ID:0rbMuVfI0.net

>>58
困った時はお互い様だ
お互い健康的に過ごそうぜ