元クソガリ俺氏、家トレ2年を経てジムに1ヶ月通った結果

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 09:31:36.354 ID:ga4c9wLI0.net

ベンチプレス70kg達成！
腹筋ローラーも足を肩幅の2倍開く超ワイドで立ちコロ1回達成
久しぶりに会った人からの「腕の筋肉すごいね」という褒め言葉が嬉しすぎるｗｗｗ
https://i.imgur.com/DNakOyz.jpeg

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 09:32:02.191 ID:7FSTjvMz0.net

写真の取り方でワロタ

3 ：---------------------------------------v-----------------------------------------：2023/08/06(日) 09:32:04.126 ID:F/s3HE7b0.net

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 _.,　'"　　　　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　., '"　_ -- ._ __／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_,, ,,,_／　 ／　　　 ヽ
　　　　　　　 ィ::::￣＼　　　　　／::::::::::::::ゝ'"　　　!　　 ヽ
　　　　　　ｨ:::::::::::::::::::::ヽ　　　 j::::::::::::::::／　　　　.,'.,　　　ヽ
　　　　　/:::::::::::::r'::::::::::::}　　　 !:::::::^ヾ"　　　　　,'　ヽ　　　ヽ
　　　　ィ-‐-､::::/::::::::::::/　　　 ヽ:::::::/　　　　　　/:ゝ　＼, 　 ヽ
　　 ｨ::::::::::::::::ヾ(::::::::::::ｿ　　　　　7'V　　　 __ ィ"￣::::＼　 ヽ　ヽ　　 .ｨj
　ｨ::::::::::::::::::::::::',;､:::::ｒ"　　 rｖｒ､_/_/,, -‐'":::::::::::::::::::::::::::ヽ　　ヽ ｀''".／
/::::::::::::::::::::::::::::ヾ"　　　 r(ソ￣:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ　　ヽ-ｨ
::::::::::!:::::::::::::::::::::ヾ　　　 ｨ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::',
;::::::::::',::::::::::::::::::::::ヾ,　　　ヾー::::::::::::::::::::::::::_,, - "^ヾ::::::::::::::}
!;:::::::::ヾ::::::::::::::::::::::;}}　　 ./ ｀¨¨¨¨` ''''"／::::::::::::::::::::::::::::::::::}
､:::::::::::::ヾ:::::::::::::::::::{j　　 j　　　　　 ／ {:::::::::::::::::::`::::::::::::::::::!
｀、:::::::::::::＼::::::::::::::ヾ、 .j　　"　　 i'　　V:::::::::::::::::::::::::::::::::::/
　'、::::::::::::::::ヽ;::::::::::::::ヽ.j;:._　 　 　 ',　　/::::::::::::::::::::::::::::::::/
　｀、::::::::::::::::::ヽ;::::::::::::::ヾ'"　 .、　　',　/::::::::::::::::::::::::::::::::ｲ
　　、::::::::::::::::::::::＼;::::＿,ヾ,,＿.),,＿.,j_.{:::::::::::/:::::::::::::::::::::}
　　`、:::::::::::::::::::::::(ミ　__,,___　　　　　　 ｀ゝｨ::::::::::::::::::::::::j
　　 j;;:::::::::::::::::::::::::::::`j､::::::::ヾ`ー--‐ ／"::::::::::::::::::::::::::::j
　　/;;:::::::::::::::::::::::::::::V'"`ヽ::::::!　　／／::::::::::::::::::::::::::::::/}
　 ｲ;:::::::::::::::::::::::::::::::::{　　　}:::::ヾ"::::/::::::::::::::::::::::::::::::::,::::::}
　 {:::::::::::::::::::::::::::::::::::::',rj ﾊj:::::::::〉イ!:::::::::::::::::::::::::::::::/:::::/
　 八::::::::::::::::::::::::::::::::::::',/ j::rﾍ;ｲ }.j::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ｲ
　　 i;;::::::::::::::::::::::::::::::::::::',　'"! j// .{:::::::::::::::::::::::::::::::::::::/
　　 ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::',　 ;　/　 {:::::::::::::::::::::::::::::::::::/
　　　ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::!`,j.ｲ　　j::::::::::::::::::::::::::::::::::/
　　　　ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::{　ﾘ　　 .j:::::::::::::::::::::::::::::::ノ
　　　　　＼::::::::::::::::::::::::::::ヽ　　　 .{:::::::::::::::::::::::::::;ｲ
　　　　　　丶::::::::::::::::::::::::::::',　　　ヾ::::::::::::::::::::::::::＼
　　　　　 _,, '":::::::::::::::::::::::::/　　　　ヾ:::::::::::::::::::::::::::::ヽ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 09:32:08.098 ID:oH/dswv5M.net

ブヨブヨでワロタ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2023/08/06(日) 09:32:18.232 ID:bDDBa6zb0.net

きんもーっ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 09:34:26.625 ID:AcF0b9KP0.net

おめでとう
次は減量だな

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 09:36:09.188 ID:ga4c9wLI0.net

>>6
サンキュー
80kg挙がったら減量する予定

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 09:36:11.743 ID:imptQ7oq0.net

締めろ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 09:37:46.497 ID:ga4c9wLI0.net

>>8
上に書いたとおり
今はバルク中で食いまくってるから腹の脂肪は勘弁ｗｗｗ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 09:38:53.052 ID:vJ6P7fCf0.net

100キロ上がるまでは増量しろ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 09:39:27.984 ID:iGEr0IlX0.net

いいじゃん

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 09:40:12.161 ID:cURZ6Djia.net

どのくらいガリだったの？

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 09:40:33.877 ID:XfzBjGBu0.net

漏斗胸可哀想

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 09:40:41.886 ID:oxjVvVUD0.net

胸えぐれてるやん

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 09:42:17.680 ID:WewGpS+Ya.net

定期スレだぞ夏休みキッズども

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 09:43:14.293 ID:o9HHuTt10.net

これで凄いと言われるならレベルやらワイはボディビルダーや☺

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 09:45:40.366 ID:ga4c9wLI0.net

>>10
100kgは夢のまた夢だわ
>>11
サンキュー！
>>12
昔は53kgしかなかった

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 09:52:30.039 ID:wk1Llg3v0.net

ベンチのメインセット１００だわ
ダイエットしてるけど１００だわデブのくせにザケーな

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 09:55:35.576 ID:ga4c9wLI0.net

>>18
自撮りうp

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 09:56:03.594 ID:DCrTJEZgr.net

おじさんの肉体

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 09:56:50.863 ID:wk1Llg3v0.net

めんどくせえから取らない
悔しい気持ちはわかるけど事実だからなお前が嘘乙って言っても事実は変わらないからな残念だけどな

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 10:02:16.560 ID:y9JrmCa00.net

よくこんな体でうpできるなあ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 10:03:15.300 ID:ga4c9wLI0.net

>>22
53kgのクソガリに比べりゃマシだろ
本当に枝みたいな腕してたからなｗｗｗ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 10:03:18.709 ID:5Ens0zIS0.net

石川典行みたいな顔してそう

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 10:04:42.493 ID:y9JrmCa00.net

いやーどうだろう
努力して太っただけなのでは

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 10:05:49.459 ID:y9JrmCa00.net

写真ってどうやってのせたらいいんだ教えて

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 10:08:00.758 ID:ga4c9wLI0.net

>>24
全然ちゃうでｗｗｗ
>>25
高1のとき校内のプレハブ小屋にある筋トレ室(ジムもどき)で初めてベンチやったとき
35kg挙がらなくて本気で心配された
2倍以上達成したのに「太っただけ」はないわ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 10:09:21.862 ID:jnx7Ohaz0.net

ただのデブならもっと腹出てるからな

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 10:09:45.677 ID:zGOIyGSia.net

なんで胸に穴空いてるの？

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 10:10:25.148 ID:Ni3Ml6Hh0.net

大胸筋の横から下にかけての輪郭って脂肪落とさないと出てこない？単純に筋肉量が増えれば出てくるの？

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 10:10:39.778 ID:y9JrmCa00.net

太っただけだよ
この曲げてる手前の腕は何かの真似してんの？

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 10:11:34.439 ID:N/vSHnUUa.net

俺のムチムチボディなら
https://i.imgur.com/iYLJUPH.jpg

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 10:13:01.941 ID:y9JrmCa00.net

>>三十二これで身長体重どのくらいなんですか？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 10:13:29.385 ID:y9JrmCa00.net

>>32
斬新に間違えたw

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/06(日) 10:15:27.522 ID:N/vSHnUUa.net

185cm90kg