社会人になって分かったけど１日３食食えるやつって恵まれてるよ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/09/26(火) 18:08:27.696 ID:GAB894xJ0.net

>>23
人体って夜にカロリー摂取できる構造になってないよ（エビデンスあり）
夜は朝昼と比べてインシュリン分泌量や消化器官の働きが弱いから大量に食うとそのまま内臓へのダメージになる
朝方の食事に変えた方がいい